小學愛眼日主題班會簡報小學愛眼日主題活動方案通用-資料下載頁
2025-08-11 16:40本頁面
【正文】 飾面部其它器官的不足和缺陷。一語道破這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結構比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是美之窗。主持人a：除了“一語道破”這個成語，關于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?主持人b：除了成語還有很多關于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?主持人b：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?(1)小組討論，選代表匯報.(2)交流：四、“愛眼知識”小常識(一)消除眼疲勞眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽***的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右上左下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。(二)飲食養(yǎng)眼應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。五、實踐活動：做眼操。六、學唱《愛眼健康歌》七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。八、學習陽光報。九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。班主任講話：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。
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