【正文】 瞧，你樂(lè)了。聞一聞，你醉了。咬一口，你心兒甜透了!你猜，水果家族的哪個(gè)成員能有這么大的魅力呢?甲：哦!我知道!這當(dāng)然是大名鼎鼎的蘋果嘍。乙：“一天一個(gè)蘋果”，是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?甲：降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后，受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)?。蘋果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。乙：預(yù)防癌癥：日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。甲：假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國(guó)/國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所/最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。乙：減肥：蘋果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。甲：蘋果除了有“健康水果”的美稱外，還有一個(gè)美名——記憶之果。乙：咦?為什么要稱它為“記憶之果”呢?甲：聽我給你慢慢道來(lái)：蘋果含有豐富的糖類，維生素和人體需要的微量元素鋅，而鋅是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸和蛋白質(zhì)不可缺少的元素。所以人們親切地稱蘋果為“記憶之果”。乙：除了蘋果，我們還可以從哪些水果中獲取健康呢?甲：吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè)的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的物質(zhì)的含量。乙：吃草莓能培養(yǎng)耐心。但因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗。先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開水浸泡1—2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。甲：梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。乙：柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低/低密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)，吃8只柚子/能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中/受傷的組織器官/恢復(fù)健康。甲：經(jīng)常情緒激動(dòng)，會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們/常吃橘子/來(lái)降低這些患病概率。但需注意，每天不要吃超過(guò)4個(gè)，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，如長(zhǎng)口瘡等。乙：水果，深受男女老少的歡迎，那什么時(shí)候吃水果最好呢?甲：吃水果最好不要飯前空腹/以及/飯后立即食用。吃水果的時(shí)間最好在飯后兩小時(shí)左右。魚蝦和水果最好分開食用，至少應(yīng)在吃魚蝦兩小時(shí)后吃水果。乙：為什么要選這個(gè)時(shí)機(jī)吃呢?甲：人們一般習(xí)慣在飯后食用一些水果，這樣做其實(shí)很不科學(xué)。乙：是啊!這樣，我們才能獲得全面的營(yíng)養(yǎng)，才能使自己的身體更幫!甲：在節(jié)目的最后，請(qǐng)收聽歌曲《愛的人間》。乙：親愛的同學(xué)們，讓我們下周三再見!小學(xué)廣播站廣播稿美文 小學(xué)廣播站廣播稿篇十三【a】一絲清新的空氣,一縷快樂(lè)的陽(yáng)光，每一天都是一個(gè)祝福，【b】在這個(gè)美好的上午我把祝福送給你，幸福每一秒【a】尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，大家上午好。今天的紅領(lǐng)巾廣播由我們?nèi)?1)中隊(duì)主辦，我是主持人——【b】我是主持人——，本周是這學(xué)期的第四周，今天是9月27日，星期五，這次紅領(lǐng)巾廣播站的主題是《祖國(guó)的生日》，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的欄目有：《英雄故事》、《詩(shī)朗誦》、《國(guó)慶節(jié)的由來(lái)》、《七色光點(diǎn)歌臺(tái)》【a】日月如梭，光陰似箭。轉(zhuǎn)眼間離那烽火硝煙彌漫的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去60多個(gè)年頭?！綽】當(dāng)這激昂的音樂(lè)聲響起，那一幕幕驚心動(dòng)魄的戰(zhàn)斗場(chǎng)景，那一個(gè)個(gè)偉大的人物，又會(huì)浮現(xiàn)在我們眼前?！綼】我們今天的39。小康生活，和這些無(wú)名英雄和偉大領(lǐng)袖任務(wù)是永遠(yuǎn)分不開的?！綽】是他們，用自己的血汗換來(lái)了中華民族的和平?！綼】是他們，用不懈的努力換回了中華民族的尊嚴(yán)。【b】是他們，用無(wú)限的奮斗，帶領(lǐng)我們走進(jìn)改革開放，人民安居樂(lè)業(yè)的幸福美好的時(shí)代……【a】今天，就讓我們坐上時(shí)光機(jī)器，到那戰(zhàn)火四起，英雄遍地去走一遭吧!首先讓我們的導(dǎo)游給我們講述那些偉大人物的英雄故事吧!【b】今天就讓我們走進(jìn)新中國(guó)的開國(guó)功臣周恩來(lái)總理的生活中看一看吧!周恩來(lái)是偉大的無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家，外交家，政治家，曾有“為中華崛起讀書”的偉大志向，他的豐功偉績(jī)與日爭(zhēng)輝。周恩來(lái)，1898年3月5日生于江蘇省淮安府xx縣(今xx市)。原籍浙江省xx縣(今xx市)。192017年春，隨伯父離開淮安，先后在奉天省銀州(今遼寧xx市)銀崗書院和奉天(今xx市)東關(guān)模范學(xué)校讀書。192017年8月，考入天津南開學(xué)校。1917年6月，在天津南開學(xué)校畢業(yè)。9月，赴日本留學(xué)。 1919年4月，離開日本回國(guó)。參加并領(lǐng)導(dǎo)天津愛國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)，參與發(fā)起成立覺(jué)悟社。1920年1月，領(lǐng)導(dǎo)天津?qū)W生運(yùn)動(dòng)。11月，赴法國(guó)勤工儉學(xué)。1927年3月，領(lǐng)導(dǎo)上海工人第三次武裝起義。“四一二”政變后，力主出師討伐蔣介石。7月，任中共臨時(shí)中央常委。8月1日，領(lǐng)導(dǎo)南昌起義。1928年夏，出席在莫斯科召開的中共六大，當(dāng)選中共中央委員、政治局常委，任常委秘書長(zhǎng)兼中央組織部部長(zhǎng)。11月，回調(diào)上海實(shí)際主持中央工作。1931年12月，進(jìn)入江西中央蘇區(qū)，任中共蘇區(qū)中央局書記。1932年10月，任紅一方面軍總政委。1933年春，和朱德等領(lǐng)導(dǎo)紅軍粉碎國(guó)民黨軍隊(duì)對(duì)中央蘇區(qū)的第四次“圍剿”。5月，任中國(guó)工農(nóng)紅軍總政委。1934年10月，參與領(lǐng)導(dǎo)中央紅軍長(zhǎng)征。1935年1月，出席在貴州遵義召開的中央政治局?jǐn)U大會(huì)議，支持毛澤東的正確意見。此后，與毛澤東等率紅一方面軍西進(jìn)、北上，于10月到達(dá)陜北。1936年12月，張學(xué)良、楊虎城發(fā)動(dòng)“西安事變”。周恩來(lái)作為中共代表出使西安，與張、楊二人迫使蔣介石接受停止內(nèi)戰(zhàn)、一致抗日的主張?！綼】金秋十月，我們將迎來(lái)祖國(guó)母親的生日!【b】在此我們要獻(xiàn)給祖國(guó)媽媽一首詩(shī)：請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦《祖國(guó)頌》【a】祖國(guó)，我們，在您的胸懷中生存了五千年，骨子里便有了不變的中華魂?！綽】祖國(guó)，我們，在您的肩上成長(zhǎng)了五千年，性情中刻下了不變的“勤奮”?！綼】當(dāng)新世紀(jì)的鐘聲敲響，全世界的目光都集中在您的身上。我們的雙肩將托負(fù)起您明天的希望。我們的雙手將創(chuàng)造出您未來(lái)的輝煌?！竞稀孔鎳?guó)，我們定將令您永遠(yuǎn)屹立在——世界的東方!【b】朗誦完了詩(shī)歌，我們?cè)賮?lái)了解了解國(guó)慶節(jié)的由來(lái)吧! “國(guó)慶”一詞，本指國(guó)家喜慶之事，最早見于西晉。我國(guó)封建時(shí)代，國(guó)家喜慶的大事，莫大過(guò)于帝王的登基、誕辰等。因而我國(guó)古代把皇帝即位、誕辰稱為“國(guó)慶”。當(dāng)今，我國(guó)就將國(guó)家建立的紀(jì)念日為國(guó)慶。【a】1949年10月1日,在首都北京天安門廣場(chǎng)舉行了開國(guó)大典,在隆隆的禮炮聲中,中央人民政府毛澤東莊嚴(yán)宣告中華人民共和國(guó)成立并親手升起了第一面五星紅旗。聚集天安門廣場(chǎng)的三十萬(wàn)軍民進(jìn)行了盛大的閱兵和慶祝游行。中國(guó)人民經(jīng)過(guò)一百多年的英勇奮戰(zhàn),在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下,取得了革命的偉大勝利。在1949年10月1日宣告中華人民共和國(guó)成立,這是中國(guó)歷史上一個(gè)最偉大的轉(zhuǎn)變。1949年9月的政協(xié)一屆一次會(huì)議上決定把10月1日定為我國(guó)的國(guó)慶節(jié)。(音樂(lè):今天是你的生日)【a】你知道嗎，不止我們中國(guó)的國(guó)慶日有來(lái)歷，由于文化背景、歷史淵源、發(fā)展軌跡的迥異，世界各國(guó)國(guó)慶日的“誕生”也是異彩紛呈呢!【b】是嗎?【a】有以國(guó)王生日為國(guó)慶日的，如亞洲的阿曼是11月18日、尼泊爾是12月28日、日本是4月29日、泰國(guó)是12月5日。有以登基日為國(guó)慶日的，如亞洲的巴林是埃米爾即位日(12月16日)、非洲的摩洛哥是國(guó)王六世的登基日(7月30日)。還有以共和國(guó)成立日為國(guó)慶日的國(guó)家：中國(guó)、朝鮮、老撾、蒙古、印度、幾內(nèi)亞、塞拉利昂、意大利、前南斯拉夫。美洲牙買加的國(guó)慶日最有趣，是每年8月的第一個(gè)星期一。由于年輪的更替，國(guó)慶日也總是在變?！綼】太有意思了，讓我們唱起心中的歌，為母親祝福吧!【b】讓我們打開情感的閘，向祖國(guó)致敬吧!【a】讓藍(lán)天白云抒寫著我們的祝福，【b】讓山川田野蕩漾著我們的深情!【a】在祖國(guó)母親64歲華誕之際，我們送上發(fā)自肺腑的心聲：祖國(guó)，生日快樂(lè)!【b】同學(xué)們，愛祖國(guó)是每一個(gè)公民義不容辭的責(zé)任。愛祖國(guó)就要把祖國(guó)時(shí)刻裝在心里，時(shí)刻與祖國(guó)母親同命運(yùn)，共呼吸。愛祖國(guó)就要從身邊的小事做起，用自己的一言一行為祖國(guó)母親增光添彩!(音樂(lè)：祖國(guó)祖國(guó)我愛你)【a】又來(lái)到了送祝福的“七色光點(diǎn)歌臺(tái)”環(huán)節(jié)。今天要送給大家的第一首歌是《童年》，愿大家的童年都精彩，快樂(lè)!(音樂(lè)：童年)【a】國(guó)慶節(jié)那天，你用真情、用行動(dòng)在回報(bào)祖國(guó)，但真正的關(guān)愛并不只一天、一件事，而是每天堅(jiān)持不懈地去做。讓我們?cè)诮邮軔鄣耐瑫r(shí)學(xué)會(huì)關(guān)愛，學(xué)會(huì)付出、學(xué)會(huì)回報(bào)!最后為大家獻(xiàn)上一首歌《龍的傳人》(停頓片刻)【b】伙伴們，在國(guó)慶節(jié)來(lái)臨之際，我們向全體同學(xué)提議?！綼】讓我們與陽(yáng)光同行，與親情同行，與科學(xué)同行。共同創(chuàng)建一個(gè)陽(yáng)光校園?！綽】時(shí)間總是匆匆流逝，一路上我們?cè)诔砷L(zhǎng)，今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，祝大家都度過(guò)一個(gè)愉快，健康，安全的長(zhǎng)假!我是主持人——【a】我是主持人——`【合】感謝大家的收聽,我們下次再見?，F(xiàn)在大家知道紅領(lǐng)巾廣播站國(guó)慶節(jié)廣播稿的內(nèi)容了吧！希望大家可以好好利用！