20xx年谷雨節(jié)氣的來歷和風(fēng)俗實用(三篇)-資料下載頁
2025-08-07 19:13本頁面
【正文】 、腌漬。一般家庭以香椿芽拌食面筋，清香而韌軟，以香椿嫩葉拌食豆腐，味更佳。并且制作也非常簡便。只需將香椿葉洗凈，切成細(xì)末(豆腐可先用沸水焯一焯)，加細(xì)鹽、糖、味精、香油拌之，一綠一白，白艷而味極清美?！?2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生方法★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及氣候特點★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生攻略★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及習(xí)俗★ 2022谷雨節(jié)氣的飲食習(xí)俗及注意事項★ 2022谷雨節(jié)氣的民間習(xí)俗及禁忌★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生食物★ 2022谷雨節(jié)氣的來歷及養(yǎng)生知識★ 2022谷雨節(jié)氣的民間習(xí)俗及禁忌谷雨節(jié)氣的來歷和風(fēng)俗篇三一、防“濕邪”傷身醫(yī)學(xué)專家表示，由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經(jīng)痛的高發(fā)期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風(fēng)、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當(dāng)運動。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。二、健脾是關(guān)鍵谷雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應(yīng)適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎(chǔ)。三、避免接觸過敏源風(fēng)大沙多是這一節(jié)氣的顯著特點，應(yīng)盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，并戴口罩或用紗巾蒙頭。多喝水，適當(dāng)多吃些清肺、潤肺食物。此外，谷雨前后，楊花柳絮隨風(fēng)舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。戶外活動，也要做好防護。四、養(yǎng)生小運動冷水搓鼻翼：谷雨前后飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。按揉祛濕穴：谷雨時節(jié)濕度大，按揉位于小腿內(nèi)側(cè)、膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
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