20xx年近視防控征文600字(7篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-07 19:01本頁(yè)面
【正文】 炯炯有神”啦等字眼來(lái)形容。是啊，誰(shuí)不期望自我有雙好眼睛，誰(shuí)不期望自我心靈的窗戶更加明亮呢今日咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時(shí)，!這對(duì)教師來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的震驚!經(jīng)過(guò)了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書(shū)，往往沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書(shū)，坐在顛簸的車上也要翻故事書(shū)。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書(shū)。有的書(shū)報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書(shū)上，有時(shí)候看一篇小說(shuō)或趣味的故事，就一看幾個(gè)鐘頭也“愛(ài)不釋手”……類似的例子很多。本來(lái)，我們?cè)诳磿?shū)時(shí)，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書(shū)入了迷，就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，構(gòu)成假性近視。這時(shí)再不注意，眼球前后徑拉長(zhǎng)，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，構(gòu)成真性近視。明白了近視的構(gòu)成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。首先，我們不要過(guò)分“用功”，走路的時(shí)候不要看書(shū)，坐車時(shí)也不要讀故事書(shū)。因?yàn)樽呗贰⒆嚂r(shí)手里拿的書(shū)很不穩(wěn)定，眼與書(shū)本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。另外，看書(shū)時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍矗瑑蓚€(gè)眼球離書(shū)本遠(yuǎn)近不一樣，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時(shí)間長(zhǎng)了，兩只眼睛就會(huì)構(gòu)成程度不一樣的近視狀態(tài)?？磿?shū)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應(yīng)堅(jiān)持一市尺，不要離得過(guò)近。這是十分重要的?？刂瓶磿?shū)時(shí)間也很重要?？磿?shū)時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不要由于被書(shū)報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。還有，不要看字過(guò)小的書(shū)報(bào)，寫(xiě)過(guò)小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。如果已經(jīng)得了近視，那要看情景，若是假性近視，要進(jìn)取治療，視力還大有期望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時(shí)戴時(shí)摘，更不要亂戴別人的眼鏡。愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
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