【正文】 樣的支持，往往還會(huì)在公開場(chǎng)合對(duì)他支持，這種公開的支持和鼓勵(lì)，彌足珍貴，如雪中送炭，好友會(huì)非常感激。好朋友尚且如此，其他人更不必說(shuō)。所以，跟老板提意見的時(shí)候，最好在oneonetalk的時(shí)候，兩個(gè)人坐在一起，心平氣和地?cái)[事實(shí)講道理。在外企中，直言不諱是大家比較接受的方式。所以私底下我常常會(huì)比較直接地跟自己老板說(shuō)某件事該怎么做不該怎么做。你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況處理。當(dāng)老板需要支持和鼓勵(lì)時(shí)，也是同樣的道理。只要你認(rèn)同，那么公開場(chǎng)合就應(yīng)該旗幟鮮明地支持他。最后，總結(jié)一下管理老板的方法：（及其訴求）并構(gòu)建雙向關(guān)系。如果老板對(duì)你的期望有所偏差，及時(shí)反饋；同時(shí)將你對(duì)他的期望及時(shí)傳達(dá)。每個(gè)老板的時(shí)間都不是均勻分配給所有員工的，你可以要求定期一對(duì)一溝通，要求更多的時(shí)間和心思花在你身上。，私下質(zhì)疑與建議。4招教你告別慢性拖延癥互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，企業(yè)的發(fā)展模式發(fā)生了巨大的變化，對(duì)于中小型創(chuàng)業(yè)公司來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是金錢。為了業(yè)務(wù)成長(zhǎng)，就必須得腳踏實(shí)地，把每件事情都落到實(shí)處。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，懂得如何克服拖延癥將會(huì)提高團(tuán)隊(duì)的生產(chǎn)力，工作更加有效率。這年代，每個(gè)人都或多或少有點(diǎn)拖延癥。不過，如果還有一種周期性拖延癥患者，他們的癥狀是：幾乎會(huì)拖延每一件他們必須得做的事情。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球大約有20%的慢性拖延癥患者。他們往往會(huì)拖到汽車沒油了才會(huì)去加油，會(huì)因?yàn)檫t遲不去買票而錯(cuò)過想看的演出，會(huì)因?yàn)橥涎影Y逾期工作項(xiàng)目。另外，還有一種拖延癥，醫(yī)學(xué)上稱無(wú)法做出決定的拖延者（decisionalprocrastination），他們往往會(huì)不肯做決定，往往要拖到最后一刻才會(huì)做決定，或者讓別人替他們做決定。他們是主動(dòng)、有意識(shí)地、策略型的拖延癥患者。對(duì)付這種慢性拖延癥，這里有4個(gè)妙招：拆分整個(gè)項(xiàng)目為一個(gè)一個(gè)小的任務(wù)。拖延癥患者通常會(huì)傾向于關(guān)注更大、更為宏觀的部分，一個(gè)大的項(xiàng)目對(duì)于他們來(lái)說(shuō)太為難了。他們往往會(huì)看到整個(gè)森林，卻忽略了這樣的事實(shí)：森林是由一棵棵樹木構(gòu)成的。他們總以為自己能夠搞定所有，但結(jié)果往往不是這樣，所以就很容易產(chǎn)生挫敗感。所以，把整件事情拆解為一個(gè)一個(gè)目標(biāo)清晰、明確的、可執(zhí)行的小任務(wù)，這樣將更有利于事情的完成。階段性目標(biāo)或任務(wù)完成后小小犒勞一下自己。鼓勵(lì)讓人產(chǎn)生動(dòng)力。雖說(shuō)犒勞是一件簡(jiǎn)單的事情,但對(duì)你的下一個(gè)目標(biāo)卻有著巨大的鼓勵(lì)和推動(dòng)作用。每當(dāng)我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)后，要記得好好的犒勞自己一下。如果你發(fā)現(xiàn)一件事特別難完成和堅(jiān)持，那么可以考慮把它和最大的獎(jiǎng)勵(lì)聯(lián)系起來(lái)，這樣可以讓你把注意力專注在要做的事情上，它可能是看最愛的美劇、聽喜歡的音樂、十分鐘的個(gè)人時(shí)間、玩?zhèn)€休閑小游戲、喝咖啡等等。設(shè)置一些心水的獎(jiǎng)品，讓它們成為你完成任務(wù)的推動(dòng)力。任務(wù)的難度系數(shù)越大，獎(jiǎng)品越好。俗語(yǔ)說(shuō)，積習(xí)難改。習(xí)慣的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，在這個(gè)過程中會(huì)形成一種固定的神經(jīng)元模式，神經(jīng)回路連接得越緊密，行為習(xí)慣化的程度越強(qiáng)。當(dāng)你在試圖改變一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，記住不要把自己逼得太急，不要完美主義。習(xí)慣形成背后的科學(xué)原理告訴我們，一個(gè)舊習(xí)慣對(duì)應(yīng)著的神經(jīng)回路是無(wú)法一下子就消失的，它可能會(huì)反復(fù)而頑劣地重復(fù)打攪我們的生活，只能靠新習(xí)慣打造更強(qiáng)大的新神經(jīng)回路，用新的神經(jīng)回路去戰(zhàn)勝舊習(xí)慣，循序漸進(jìn)，慢慢來(lái)就可以了。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)很重要。所以，即使你只重要能完成目標(biāo)的80%，就是成功。公開向他人展示自己的決心。一旦你向其他朋友宣告你要干某件事，你會(huì)覺得其他人都在看著你，這樣以免你毅力不足，為自己找借口中途放棄。你可以社交媒體上發(fā)布自己的目標(biāo)，和朋友成群結(jié)伴一起減肥、跑步，或者公開發(fā)表日記，開始記錄自己的心得。當(dāng)然這也適用于團(tuán)隊(duì)作業(yè)。如果責(zé)任太過于分散，反而更容易產(chǎn)生拖延。最佳的辦法是清晰列出每個(gè)人負(fù)責(zé)哪一部分工作任務(wù)、截止日期、公開透明權(quán)責(zé)分明地落實(shí)每一個(gè)人身上，并且可以清晰地追蹤整個(gè)過程，這樣，每個(gè)人的工作都可以獲得公開公正地評(píng)估，哪位團(tuán)隊(duì)成員工作出色，對(duì)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生價(jià)值，一目了然，更容易得到公開地認(rèn)可，即使是在異地遠(yuǎn)程協(xié)作。開始了就不要停下來(lái)。根據(jù)牛頓第一定律：運(yùn)動(dòng)的物體在沒有外力的39。作用下將會(huì)一直運(yùn)動(dòng)。做事也一樣。一旦患上懶癌，就永遠(yuǎn)都開始不了了。所以，當(dāng)你一旦開始著手一件事情，你就得一直堅(jiān)持下去，直到完成它。選擇任務(wù)列表中最簡(jiǎn)單的事情，逼迫自己現(xiàn)在就開始。關(guān)掉瀏覽器，關(guān)閉電子郵件提醒、整個(gè)熒幕充斥的只有你要做的那件事情。就在現(xiàn)在，開始吧！6條建議教你積極面對(duì)職場(chǎng)批評(píng)職場(chǎng)之中一定既有贊揚(yáng)也有批評(píng)，然而并非每個(gè)人都能接受來(lái)自其他人的指教，有時(shí)甚至容易惱羞成怒。心平氣和的接納來(lái)自外界的批評(píng)，是情商邁向更高境界的修煉。茱莉接到了一封來(lái)自同事的郵件，言辭非常憤慨，對(duì)茱莉在一項(xiàng)剛剛完成的項(xiàng)目中的表現(xiàn)提出了嚴(yán)厲的批評(píng)。茱莉的第一反應(yīng)是生氣，然后是立刻還擊，最后又遷怒在別人身上——不管人家究竟有沒有參與這個(gè)項(xiàng)目。作為一個(gè)完美主義者，茱莉很難接受別人的批評(píng)——無(wú)論這個(gè)人是誰(shuí)，或是出于一片好意。茱莉覺得，自己本身就對(duì)自己的表現(xiàn)夠挑剔的了，別人憑什么還要來(lái)指手畫腳？可是，當(dāng)心里最初想要還擊的念頭慢慢消失之后，茱莉終于盡其所能控制了整個(gè)局面。她意識(shí)到了一件非常重要的事情：當(dāng)她試著不帶個(gè)人感情去重新審視整個(gè)局勢(shì)的時(shí)候，會(huì)很容易看到同事在電子郵件中所傳達(dá)的那些非常中立的信息，她甚至承認(rèn)自己對(duì)其中的幾點(diǎn)非常認(rèn)同。其實(shí)，在我們的職場(chǎng)中，有過茱莉這樣遭遇的人一定不計(jì)其數(shù)，那么究竟要如何面對(duì)來(lái)自職場(chǎng)的批評(píng)和指責(zé)呢？不妨來(lái)聽一聽職場(chǎng)達(dá)人們的建議吧。很多時(shí)候，當(dāng)我們受到批評(píng)，自尊心會(huì)第一反應(yīng)立刻跳出來(lái)質(zhì)問自己——到底自己做錯(cuò)了什么要經(jīng)受這樣的指責(zé)和傷害！接著，只要我們開始把別人的批評(píng)當(dāng)成了個(gè)人恩怨，被憤怒的情緒蒙蔽了理智的結(jié)果就是讓事情進(jìn)一步惡化。下一次，當(dāng)你意識(shí)到別人的批評(píng)讓你覺得受到攻擊、被人看低了，你就得開始注意一下這個(gè)時(shí)候你接收信息的方式如何。你的反應(yīng)與信息傳遞的方式相稱嗎？還是你因?yàn)楦杏X被人身攻擊所以才情緒激動(dòng)起來(lái)？在面對(duì)批評(píng)的時(shí)候，你得學(xué)會(huì)堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，而且不要因?yàn)椴荒芙邮芘u(píng)的方式便關(guān)上自己的耳朵。有時(shí)即便別人提出的批評(píng)相當(dāng)有建設(shè)性，但因?yàn)橐宦牭脚u(píng)我們就會(huì)立刻做出錯(cuò)誤的反應(yīng)——關(guān)掉耳朵——所以這些有建設(shè)性的建議往往就被忽略了。從茱莉的案例我們可以看到，在整個(gè)事件中，處處都有可以接收的信息——比如下次當(dāng)茱莉完成類似項(xiàng)目時(shí)可以幫助她，還有幫助她理解公司對(duì)她的工作期望等等。打開耳朵聽一聽，你不會(huì)因此失去任何東西，而且你也并不是要放棄自己回應(yīng)批評(píng)的權(quán)利。你是在接受各種信息，以便可以采取更為有效的方式來(lái)回應(yīng)批評(píng)。如果某個(gè)同事或是上司走到你面前，發(fā)表了一番過于嚴(yán)厲的批評(píng)，那么他們的行為很有可能根源于其自身面對(duì)的一些事情，而跟你在工作中的表現(xiàn)關(guān)系不大。當(dāng)然，也許他們處理事情的方式就是如此。無(wú)論是這兩種情況的哪一種，要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本應(yīng)該換另外一種方法做的事情，但同時(shí)你認(rèn)為自己正確的地方，一定要堅(jiān)持到底。在這個(gè)世界上，最有效率的職場(chǎng)達(dá)人會(huì)把批評(píng)當(dāng)成自己通往更高職業(yè)層次的跳板。怎樣做到這一點(diǎn)呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，這些達(dá)人要么把批評(píng)當(dāng)成從那些經(jīng)驗(yàn)更為豐富、知識(shí)更為淵博的人身上搜集信息的方式，要么僅僅將批評(píng)當(dāng)成促進(jìn)自己更為努力地工作的動(dòng)力。無(wú)論是哪一種，都算得上一份禮物，對(duì)吧？當(dāng)我們覺得受到人身攻擊的時(shí)候，會(huì)把大量時(shí)間浪費(fèi)在如何防守上。有的時(shí)候防守很必要，但更多時(shí)候你的防守只會(huì)讓雙方陷入僵局。其實(shí)你可以表明你的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，但是不要讓自己陷入防御狀態(tài)——否則你會(huì)覺得更加無(wú)力、更加無(wú)法掌控局面。接受那些你需要的建議，然后繼續(xù)你的工作好了。如果你花了很多時(shí)間糾結(jié)這件事，那么雞毛蒜皮的小事也可能會(huì)變成大災(zāi)難。任何的批評(píng)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，就像是雷達(dá)指示屏上的一個(gè)小亮點(diǎn)，整個(gè)指示屏才是你真正的自我。不要因?yàn)橐粋€(gè)亮點(diǎn)而忽略了別的部分。在你從整個(gè)事件中獲取了所有有用的信息之后，趕緊做點(diǎn)別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。不要把你的“悲慘”遭遇告訴身邊每一個(gè)人，否則你就是在浪費(fèi)自己的精力。