20xx年中學(xué)生人際關(guān)系測(cè)量量表中學(xué)生人際交往能力測(cè)試(五篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-06 19:01本頁(yè)面
【正文】 心理，使你獲得幸福感。二 如何培養(yǎng)良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系式靠良好的溝通 和 善良的人格 組成的。在與人交往的過(guò)程中，一個(gè)具有良好的溝通技巧的人將擁有很好的人際關(guān)系，一個(gè)善良的人能夠很好的和別人相處。(一)培養(yǎng)自己的溝通技巧溝通的基本類型：口頭溝通(效果快、即時(shí)性、 難以把握)書(shū)面溝通(信息準(zhǔn)確、速度快、使用量小)非語(yǔ)言溝通(行為舉止，占比重大，管理中的使用盲點(diǎn))通過(guò)溝通發(fā)展認(rèn)同感消滅人際沖突：人際沖突產(chǎn)生的原因大多出于一個(gè)人說(shuō)話不注意，俗話說(shuō)：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。這就說(shuō)明，人與人交往中，健康文雅樸實(shí)，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言，起到促進(jìn)團(tuán)結(jié)，激勵(lì)人奮進(jìn)，改善人與人之間關(guān)系的積極作用。粗野污穢的語(yǔ)言室令人討厭的，他會(huì)破壞團(tuán)結(jié)，敗壞社會(huì)風(fēng)氣，腐蝕人們靈魂。也就是說(shuō)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常會(huì)碰到這類情況：一句誠(chéng)實(shí)，有禮貌的語(yǔ)言，可以止息一場(chǎng)不愉快的爭(zhēng)吵：一句粗野污穢的話，可導(dǎo)致一場(chǎng)軒然大波。由此可知，人際溝通是人際沖突產(chǎn)生的主要原因，然而也是培養(yǎng)良好的人際關(guān)系的重要途徑。在與別人共同是注意表達(dá)自己，讓別人充分的了解你。常言道：與君一席話，勝讀十年書(shū)。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì)，也是表達(dá)感情，增進(jìn)友誼的重要手段，善于表達(dá)，要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確，表達(dá)的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣。自我表露可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項(xiàng)應(yīng)該掌握的技能，即自信地袒露關(guān)于自己的信息——怎樣想，有什么感受，對(duì)他人的自發(fā)信息如何反應(yīng)等。(二) 學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人見(jiàn)解。傾聽(tīng)的目的一方面是給對(duì)方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會(huì)，另一方面是是自己能更好地了解對(duì)方，以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會(huì)提高傾聽(tīng)的藝術(shù)，首先要靜聽(tīng)他人的談話，不要貿(mào)然打斷對(duì)方的話題，也不要時(shí)時(shí)插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次，要鼓勵(lì)對(duì)方講下去，可以用簡(jiǎn)單的贊同、復(fù)述、評(píng)論接話等方法引導(dǎo)他人講下去。應(yīng)該知道鼓勵(lì)他人談?wù)撍麄冏约骸⑺麄兊母惺?、他們的成就，是贏得友誼的有力品質(zhì)。(三) 讓別人相信你。先對(duì)別人感興趣，贏得信任。傾聽(tīng)他人述說(shuō)，表示重視何不從友善開(kāi)始，保重他人面子。從對(duì)方立場(chǎng)看問(wèn)題，善解人意。把自己觀點(diǎn)變成對(duì)方的，尋找共識(shí)。不與人爭(zhēng)論，但要力保自己的觀點(diǎn) 。一個(gè)善良，品質(zhì)好、能力強(qiáng)的人或具有某些特長(zhǎng)的人更容易受到人們的喜愛(ài)。人們欣賞他的品格、才能，因而愿意與之接近，成為朋友。所以，若想要增強(qiáng)人際吸引力，更友好、更融洽地與他人相處，就應(yīng)充分健全自己的品格，施展自己的才華，表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，使自己的品格、能力、才華不斷提高。使自己成為人們喜歡的真誠(chéng)、熱情、友好的人，而不是令人討厭虛偽、自私、冷酷的人。人格是金。人格的光輝是任何邪惡、任何勢(shì)利都無(wú)法使其泯滅的。 當(dāng)然，自卑并不就是對(duì)人格的貶低，但自尊卻一定是對(duì)人格的提升。自尊也并不排斥自卑。一個(gè)有著深刻自尊的人，往往在血液也含有著或含有過(guò)深刻的自卑，只不過(guò)有人善于把這種自卑化解為一份自尊的動(dòng)力罷了。自卑總是在心里與別人比較，越比越覺(jué)得自己的渺小，越比越容易失去自己。自尊卻不然。自尊并不要求你勝人一籌，自尊只希望你做得比自己認(rèn)為可能達(dá)到的更好。自尊，是一個(gè)人靈魂中的偉大杠桿?！耙F，窮得像茶，苦中一縷清香。”這是自尊。“要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜?！边@是自尊。 自尊與虛榮不同。自尊是對(duì)自己負(fù)責(zé)，追求的是踏實(shí)。虛榮是為自己化妝，追求的是浮華。自尊與清高臨界。一個(gè)人身上如果沒(méi)有些清高，那他也許很 難始終保持住自尊。但一個(gè)人如果太清高了，清高到居高臨下俯視人生的程度，那么他不是導(dǎo)致虛無(wú)便是變得“假圣人”般的虛偽。 因此說(shuō)，人不可有傲氣，但不可無(wú)傲骨。 良好的人格將起到促進(jìn)人際關(guān)系的作用。作為一個(gè)大學(xué)生，我們的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會(huì)性。個(gè)體開(kāi)始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會(huì)群體的交際圈。大學(xué)生們開(kāi)始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來(lái)越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過(guò)程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會(huì)產(chǎn)生各種問(wèn)題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過(guò)程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對(duì)抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。通過(guò)半年的學(xué)習(xí)，是我充分的認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性，也使我學(xué)到了很多處理人際關(guān)系的良方。我會(huì)在以后的生活中不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提高自己，是自己的人際關(guān)系處理的非常恰當(dāng)，從而使自己不斷的完善。
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