20xx年夏天吃蓮蓬好不好優(yōu)質(zhì)-資料下載頁(yè)
2025-08-06 06:09本頁(yè)面
【正文】 生津止渴的作用。有清熱靜心的作用。有健脾開(kāi)胃的作用。此外，蓮子、蓮蕊、荷葉、荷梗等都可以做藥引。 蓮蓬食用方法多樣，直接剝開(kāi)直接鮮食里面的蓮子。也可以用來(lái)泡水，煮粥，煮湯喝等。：吃新鮮的蓮子,一般連著蓮子芯吃。蓮子健脾、清熱、益氣、養(yǎng)心,蓮子芯清心火,一起吃兩者效果兼具。而除了應(yīng)季才能吃到的新鮮蓮子,我們還經(jīng)常吃到干蓮子。“新鮮蓮子有涼、潤(rùn)的特點(diǎn),更適合虛火旺的人吃。干蓮子則更適合脾胃虛弱的人?！逼⑽柑摵娜?可用干蓮子煲湯喝,多喝蓮子淮山湯、蓮子百合湯、蓮子麥冬湯、蓮子元肉湯、蓮子石斛湯等。
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