【正文】 生涯分為四個階段：探索階段、創(chuàng)立階段、維持階段和衰退階段。從職業(yè)發(fā)展階段模型中可以知道，大學(xué)生時代正處在職業(yè)發(fā)展的探索階段。薩帕對職業(yè)發(fā)展研究認(rèn)為探索階段又可以分為三個時期：(1)嘗試期(15—17歲)。(2)過度期(18—21歲)。(3)初步試驗(yàn)承諾期(22—24歲)。依據(jù)這一結(jié)論，大學(xué)時代應(yīng)該跨越了過度期和初步試驗(yàn)承諾期兩個時期。在這兩個時期，大學(xué)生的個體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預(yù)期。事實(shí)上在初步試驗(yàn)承諾期，許多學(xué)生往往需要就自己的未來職業(yè)生涯作出關(guān)鍵性的決策。因此，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)的主要工作在于學(xué)生職業(yè)興趣的培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育，引導(dǎo)學(xué)生了解和嘗試現(xiàn)實(shí)社會中的各種職業(yè)，積累一定的社會工作經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生在未來較短時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)個體人力資本、興趣和職業(yè)的匹配。從國外職業(yè)教育的經(jīng)驗(yàn)和對職業(yè)發(fā)展研究可以知道，職業(yè)興趣培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育是一個長期實(shí)踐的過程。依據(jù)薩帕的研究，人早期職業(yè)生涯發(fā)展階段——成長階段(0—14歲)又可以進(jìn)一步分為三個時期，每個時期個體的表現(xiàn)都不相同。(1)幻想期(4—10歲)：需要占統(tǒng)治地位，在幻想中扮演自己喜愛的角色。(2)興趣期(11—12歲)：喜好成為職業(yè)期望和活動的主要決定因素。(3)能力期(13—14歲)：開始更多的考慮自己的能力以及工作要求。在西方許多國家，他們的職業(yè)教育從小學(xué)便開始了，而且教育的形式非常多樣化。如，職業(yè)日、職業(yè)興趣測試、社會實(shí)習(xí)等等，他們非常注重學(xué)生對社會工作經(jīng)驗(yàn)的積累，每隔一段時間都會邀請社會上各種職業(yè)的到學(xué)校介紹各自的工作。學(xué)校還定期組織一系列的模擬實(shí)踐活動，年滿14歲的則可以利用業(yè)余時間到校外打工，積累寶貴的工作資本。這些與我國傳統(tǒng)的教學(xué)模式是不相融的，我們只有在學(xué)有所成之后才能考慮職業(yè)的問題，我們現(xiàn)在這一代的大學(xué)生都是如此。特別是現(xiàn)在高校畢業(yè)生就業(yè)體制改革以后，傳統(tǒng)的計(jì)劃分配已被“雙向選擇，自主擇業(yè)”取代成為大學(xué)生就業(yè)的主要形式。隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的建立和發(fā)展，大學(xué)生的就業(yè)觀念也發(fā)生了巨大的變化。這種體制上和觀念上的變化與我們在成長階段所受到的教育和感化是截然不同的。當(dāng)現(xiàn)在的大學(xué)生成為就業(yè)責(zé)任的主體時，隨之而來的壓力也大大增加，特別是面對人才市場的激烈競爭使得大學(xué)生在就業(yè)過程中暴露出種種心理問題，使就業(yè)走入誤區(qū)。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化。我們應(yīng)該承認(rèn)并正確對待我們在職業(yè)興趣培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育方面的不足和差距。為了彌補(bǔ)這一差距，切實(shí)做好我國大學(xué)生就業(yè)的指導(dǎo)工作，可以從個體和社會兩方面著手。第一，個體的自我定位。每個大學(xué)生對自身都要有一個客觀、全面的了解，擺正自己的位子，相信自己的實(shí)力。現(xiàn)在有很多高校畢業(yè)生就業(yè)的時候，在用人單位面前缺乏勇氣，對比較有把握的事情總是不能大膽接受，尤其是對一些自己向往的高職，高薪的單位缺少競爭的勇氣，從而喪失理想的就業(yè)機(jī)會。清楚自己的優(yōu)勢與特長，劣勢與不足，知道自己適合做什么，只有這樣才能贏得競爭優(yōu)勢。為此，我們首先要準(zhǔn)確的評估自己掌握的知識和技能。其次要善于剖析自己的個性特征，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。在此我們可以借鑒美國職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德所創(chuàng)的職業(yè)性向測驗(yàn)，他把個性類型分為現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類型，任何一種環(huán)境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。通過類似的職業(yè)性向測驗(yàn)我們能夠更好的實(shí)現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。第二，職業(yè)目標(biāo)的確定。許多人在大學(xué)時代就已經(jīng)形成了對未來職業(yè)的一種預(yù)期，然而他們往往忽視了對個體年齡和發(fā)展的考慮，就業(yè)目標(biāo)定位過高，過于理想化。近幾年，不少畢業(yè)生在職業(yè)選擇中一直強(qiáng)調(diào)大單位、大城市和高收入，甚至為了這些不惜放棄個人的專業(yè)特長，不顧個人的性格和職業(yè)興趣。同樣，對于那些存有“這山望著那山高”心理的學(xué)生，也是職業(yè)目標(biāo)不確定的一種表現(xiàn)。盲目的攀高追求與選擇不僅影響個人目前的就業(yè)，同樣會對個體以后的職業(yè)發(fā)展造成不利的影響。每一個人都應(yīng)該知道自己在現(xiàn)在和將來要做什么。對于職業(yè)目標(biāo)的確定，需要根據(jù)不同時期的特點(diǎn)，根據(jù)自身的專業(yè)特點(diǎn)、工作能力、興趣愛好等分階段制定。第三，建立和發(fā)展職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)，開設(shè)有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃的課程。職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展是一個復(fù)雜的、持續(xù)的過程，在這一過程中，單憑個人的經(jīng)驗(yàn)是很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的。我們知道，職業(yè)生涯發(fā)展是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程，對于每一個人來說，生命都是有限的，職業(yè)選擇的每一個步驟都與個人的年齡聯(lián)系在一起。因此，在這過程中，借助職業(yè)咨詢的智力和經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢，為個體職業(yè)生涯規(guī)劃提供建設(shè)性的建議，將起到事半功倍的作用，至少是少走彎路。學(xué)校在建立職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)時應(yīng)該注意到這類機(jī)構(gòu)必須由一批具有廣博的人力資源開發(fā)和管理理論，并精通各種科學(xué)測評手段的專家和實(shí)際工作者組成。另一方面，學(xué)校應(yīng)該在大學(xué)生大學(xué)生涯開始之際就開設(shè)有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展的課程，從理論上讓每一個大學(xué)生都懂得應(yīng)該為什么，并且如何去規(guī)劃和發(fā)展自身的職業(yè)生涯?？傊?，科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個大學(xué)生就業(yè)的必要工作，也是每一個大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展過程中的必然要求。我們每一個人都應(yīng)該知道自己適合做什么，應(yīng)該做什么，以及怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。求職指導(dǎo)：職場新人必須增強(qiáng)個人規(guī)劃能力職場新人們必須要“轉(zhuǎn)型”。只有完成了從“學(xué)校人”到“職場人”轉(zhuǎn)型的過渡過程，才能搭起一架走向成功的橋梁。職場新人們必須要“轉(zhuǎn)型”對涉世未深、缺乏職業(yè)規(guī)劃能力的畢業(yè)生來說，第一份工作存在著相當(dāng)大的壓力。從高高的象牙塔走下來的他們懷抱的是理想化的思維方式，是指點(diǎn)江山的做事方法。然而就業(yè)壓力大，選擇余地小，這些殘酷的現(xiàn)實(shí)使他們感受到理想與現(xiàn)實(shí)之間的落差。面對這些，職場新人們必須要“轉(zhuǎn)型”。只有完成了從“學(xué)校人”到“職場人”轉(zhuǎn)型的過渡過程，才能搭起一架走向成功的橋梁。保持沉穩(wěn)的心態(tài)職場新人們都要經(jīng)歷一段時間的實(shí)習(xí)，但是同樣的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，可以出現(xiàn)不同的出路和結(jié)局。關(guān)鍵是你自己的路怎么走，怎么才能把握實(shí)習(xí)機(jī)會為自己求職增加砝碼？在實(shí)習(xí)過程中，職場新人們一定要擺平心態(tài)，在做事方面，首先要擺正自己的心態(tài)。一顆浮躁的心會帶著你的眼睛在各個職位、各個企業(yè)之間來回游移，你會覺得這個工作你能做，那個你也能做，最后導(dǎo)致你連最簡單的都做不好。職業(yè)人最需要的就是敬業(yè)精神，職場新人要做的以日常性的事務(wù)工作居多，專業(yè)性的工作一般要經(jīng)過企業(yè)的再培訓(xùn)之后才去做。要保持沉穩(wěn)的心態(tài)，因?yàn)檫@是做好任何一份工作的關(guān)鍵。俗話說，“良好的開端是成功的一半”。你首先要學(xué)會適應(yīng)。學(xué)會適應(yīng)艱苦、緊張而又有節(jié)奏的基層生活。你缺少基層生活經(jīng)歷，可能不習(xí)慣一些制度、做法，這時，你千萬不要用你的習(xí)慣去改變環(huán)境，而是要學(xué)會入鄉(xiāng)隨俗，適應(yīng)新的環(huán)境。好高騖遠(yuǎn)、自命不凡，只能毀掉你的前程。放棄自我，低調(diào)做人現(xiàn)代大學(xué)生的特點(diǎn)是張揚(yáng)個性，彰顯自我風(fēng)格，追求與眾不同。這種風(fēng)氣與氛圍培養(yǎng)了不少“特別”的大學(xué)生。但工作崗位不是上演個人秀的舞臺，因此，剛剛邁上工作崗位的大學(xué)生們一定要注意自我形象問題，做事一定要低調(diào)。少說多看，盡快熟悉人際關(guān)系，融入環(huán)境。銳氣藏于胸，和氣浮于臉，才氣見于事，義氣施于人。處事對上司先尊重后磨合、對同事多理解慎支持、對朋友善交際勤聯(lián)絡(luò)。復(fù)雜的人際關(guān)系是社會構(gòu)成的一部分，親和力太小，摩擦力太大。一不小心，天時、地利、人和都離你而去。融入環(huán)境的手段之一是要學(xué)習(xí)基本的禮儀知識。職場有職場的規(guī)則，單純的講禮貌是不夠的。身處其中，一言一行，一舉一動都要符合職場規(guī)范。禮儀是構(gòu)成形象的一個更廣泛的概念，包括了語言、表情、行為、環(huán)境、習(xí)慣等等，相信沒有人愿意因?yàn)樽约涸谏缃粓龊仙?，因?yàn)槭ФY而成為為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)，并因此給人們留下不良的印象。虛心請教，積累經(jīng)驗(yàn)學(xué)校里學(xué)習(xí)，都是系統(tǒng)的理論，一科連接一科，科科有現(xiàn)成的教科書，有教授講解，有助教輔導(dǎo)。到了工作崗位，實(shí)際動手能力靠培養(yǎng)、練習(xí)，而且，實(shí)際應(yīng)用是多角度、全方位的。沒有人告訴你哪個該學(xué)，怎么學(xué)習(xí)，知識積累全靠自己探索。在應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)入公司的時候，企業(yè)都會對職場新人進(jìn)行員工入職培訓(xùn)，新人們要多學(xué)多看，多虛心請教，才能積累工作經(jīng)驗(yàn)。沒有經(jīng)驗(yàn)，則只能打下手，心理又不平衡，就會越搞越糟，使自己境地尷尬，甚至不懂裝懂，讓人笑話。以謙遜的態(tài)度去向別人請教，這并不是什么難事。放下架子，虛心請教，你會發(fā)現(xiàn)別人身上值得你學(xué)習(xí)的地方有很多，你自己身上也有別人值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。虛心求教，進(jìn)步很快，又能建立良好人際的關(guān)系，讓自己很快融入到集體中去，既受益匪淺，又讓人喜歡，何樂而不為。求職指導(dǎo)：想要成功就要填平職業(yè)生涯上的心里陷阱每個人在職場中都有著這樣或那樣的模式，而有些心理行為模式卻會讓一個才華橫溢的人也難脫失敗的命運(yùn)!不管是高級主管還是基層員工，在你努力邁向成功之前，需要檢視一下自己，填平職業(yè)生涯上的心理陷阱，為自己的成功鋪平道路。美國哈佛商學(xué)院mba生涯發(fā)展中心主任詹姆士華德普與提摩西巴特勒博士，通過多年調(diào)研，歸納出以下這些阻礙職場人士發(fā)展的有缺陷的職場心理行為模式?？裢Ｖ?、完美主義他們不切實(shí)際，找工作時，不是龍頭企業(yè)就免談，否則就自立門戶。進(jìn)入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負(fù)責(zé)超過自己能力的工作。結(jié)果任務(wù)未完成，仍不會停止揮棒，反而想用更高的功績來彌補(bǔ)之前的承諾，結(jié)果成了常敗將軍。這種人也喜歡出風(fēng)頭，在穩(wěn)定的社會或企業(yè)中，他們總是很快表明立場，生怕沒有人注意他。其實(shí)是為了掩蓋內(nèi)心的虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到他的水準(zhǔn)。在工作上，他們要求自己與部屬“更多、更快、更好”。結(jié)果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛“跳船求生”，留下來的人則更累。工作中他們甚至?xí)欢b懂，嘴上喜歡說的話是：“這些工作真無聊?！钡麄儍?nèi)心的真正感覺是：“我做不好任何工作?！彼麄兿Ｍ昙o(jì)輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學(xué)習(xí)、求助或征詢意見，因?yàn)檫@樣會被人以為他們“不勝任”，所以他們只好裝懂。他們或者言行強(qiáng)硬，毫不留情，就像一臺推土機(jī)，凡阻擋去路者，一律鏟平。因?yàn)闄M沖直撞，攻擊性過強(qiáng)，不懂得繞道的技巧，結(jié)果可能傷害到自己的職業(yè)生涯。逃避、悲觀、壓抑這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不勝任。他們的核心信念是“我不夠好”，尤其是出現(xiàn)挫折和挑戰(zhàn)的時候，他們這種自我破壞與自我限制的負(fù)面想法占了上風(fēng)。他們可能會成為典型的悲觀論者，開始杞人憂天。采取行動之前，他會想像一切負(fù)面的結(jié)果，感到焦慮不安。這種人擔(dān)任主管，會遇事拖延，按兵不動。因?yàn)樘谝庑呃⒏?，甚至?dān)心部屬會有意見，讓他難堪。然后他們會覺得自己失去了職業(yè)生涯的方向?！拔易叩穆返降讓Σ粚?”覺得自己的角色可有可無，跟不上別人，也沒有歸屬感。他們的另一個極端表現(xiàn)就是無條件回避問題。他們身為主管，本來應(yīng)當(dāng)為部屬據(jù)理力爭，為了回避沖突，可能被部屬或其他部門看扁。為了維持和平，他們壓抑感情，結(jié)果他們嚴(yán)重缺乏面對沖突、解決沖突的能力。到最后，這種解決沖突的無能表現(xiàn)，甚至威脅到婚姻、親子、手足與友誼關(guān)系。非黑即白、機(jī)械這種人眼中的世界非黑即白。他們相信，一切事物都應(yīng)該像有標(biāo)準(zhǔn)答案的考試一樣，客觀地評定優(yōu)劣。他們總是覺得自己在捍衛(wèi)信念、堅(jiān)持原則。但是，這些原則，別人可能完全不在意。結(jié)果，這種人總是孤軍奮戰(zhàn)，常打敗仗。這種人的僵化還表現(xiàn)在完全不了解人性，很難了解恐懼、愛、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們在通電話時，通常連招呼都不打，直接切入正題，缺乏將心比心的能力，他們想把情緒因素排除在決策過程之外。個人職業(yè)規(guī)劃篇十一自我解析：有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術(shù)，我不敢確定。所以只能憑感覺解析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達(dá)情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復(fù)一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術(shù)?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點(diǎn)，完美一點(diǎn)，這肯定也是藝術(shù)追求美感的一種原因。我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理。上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面。有點(diǎn)內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)。不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人?！疤焐也谋赜杏谩?，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標(biāo)邁進(jìn)吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風(fēng)順的人生并不是完整的人生,因?yàn)樗鄙倭朔菘嚯y!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!就業(yè)方向：演員、舞蹈教師、舞蹈編導(dǎo)、企/單位事業(yè)的文化辦、宣傳辦、公關(guān)部、做些幕后也行，最后就是舞蹈家了。就業(yè)前景解析：目前西北地區(qū)僅我校一所開設(shè)編導(dǎo)專業(yè)方向，在人才培養(yǎng)方面具有9年的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)和一定優(yōu)勢?，F(xiàn)有的導(dǎo)、表、教為一體的課程體系，比較適合我系大部分一般舞蹈基礎(chǔ)的生源實(shí)際，對于不同層次學(xué)生的培養(yǎng)呈現(xiàn)籠統(tǒng)的局面，專業(yè)教學(xué)層次模糊。因此會出現(xiàn)20%至30%的，在編導(dǎo)及表演方面具有可塑性的學(xué)生有“吃不飽”現(xiàn)象。編導(dǎo)、中國舞、外國舞三個學(xué)科的課程設(shè)置相對均衡，使學(xué)生具備較寬知識面，但課程間也形成的掣肘，使對編導(dǎo)和表演“塔尖”型人才培養(yǎng)力度呈現(xiàn)不足。舞蹈畢竟是舞臺藝術(shù)、優(yōu)秀的作品也離不開優(yōu)秀的演員，因此現(xiàn)有技術(shù)性課程設(shè)置，不足以滿足表演型人才培養(yǎng)的需要，也未能與編導(dǎo)人才培養(yǎng)形成互補(bǔ)。由于編導(dǎo)人才的顯現(xiàn)周期較長，“塔尖”型編導(dǎo)人才在學(xué)校學(xué)習(xí)階段較難有其大的作為，只屬于“小荷才露尖尖角”，還需經(jīng)歷一個較長的社會編創(chuàng)實(shí)踐的磨煉才會顯現(xiàn)。學(xué)校階段要推出專業(yè)拔尖人才，我們的目光還需作微調(diào)。職業(yè)選擇解析：從個人實(shí)際出發(fā)，我對演員、舞蹈編導(dǎo)和舞蹈教師都比較感興趣。不過我個人更傾向于舞蹈編導(dǎo)。目前舞蹈編導(dǎo)比較吃香，也應(yīng)算上高薪職業(yè)吧。相較于其他舞蹈職業(yè)，編導(dǎo)具有更高的贏利率和贏利潛質(zhì)，競爭優(yōu)勢更為突出。在北京舉行的第八屆全國桃李杯舞蹈比賽中獲悉，這次的參賽劇目除了芭蕾部分之外，全部要求是兩年之內(nèi)的