【正文】 生涯分為四個階段：探索階段、創(chuàng)立階段、維持階段和衰退階段。從職業(yè)發(fā)展階段模型中可以知道，大學生時代正處在職業(yè)發(fā)展的探索階段。薩帕對職業(yè)發(fā)展研究認為探索階段又可以分為三個時期：(1)嘗試期(15—17歲)。(2)過度期(18—21歲)。(3)初步試驗承諾期(22—24歲)。依據(jù)這一結論，大學時代應該跨越了過度期和初步試驗承諾期兩個時期。在這兩個時期，大學生的個體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預期。事實上在初步試驗承諾期，許多學生往往需要就自己的未來職業(yè)生涯作出關鍵性的決策。因此，大學生就業(yè)指導的主要工作在于學生職業(yè)興趣的培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育，引導學生了解和嘗試現(xiàn)實社會中的各種職業(yè)，積累一定的社會工作經(jīng)驗，幫助學生在未來較短時間內(nèi)實現(xiàn)個體人力資本、興趣和職業(yè)的匹配。從國外職業(yè)教育的經(jīng)驗和對職業(yè)發(fā)展研究可以知道，職業(yè)興趣培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育是一個長期實踐的過程。依據(jù)薩帕的研究，人早期職業(yè)生涯發(fā)展階段——成長階段(0—14歲)又可以進一步分為三個時期，每個時期個體的表現(xiàn)都不相同。(1)幻想期(4—10歲)：需要占統(tǒng)治地位，在幻想中扮演自己喜愛的角色。(2)興趣期(11—12歲)：喜好成為職業(yè)期望和活動的主要決定因素。(3)能力期(13—14歲)：開始更多的考慮自己的能力以及工作要求。在西方許多國家，他們的職業(yè)教育從小學便開始了，而且教育的形式非常多樣化。如，職業(yè)日、職業(yè)興趣測試、社會實習等等，他們非常注重學生對社會工作經(jīng)驗的積累，每隔一段時間都會邀請社會上各種職業(yè)的到學校介紹各自的工作。學校還定期組織一系列的模擬實踐活動，年滿14歲的則可以利用業(yè)余時間到校外打工，積累寶貴的工作資本。這些與我國傳統(tǒng)的教學模式是不相融的，我們只有在學有所成之后才能考慮職業(yè)的問題，我們現(xiàn)在這一代的大學生都是如此。特別是現(xiàn)在高校畢業(yè)生就業(yè)體制改革以后，傳統(tǒng)的計劃分配已被“雙向選擇，自主擇業(yè)”取代成為大學生就業(yè)的主要形式。隨著我國市場經(jīng)濟的建立和發(fā)展，大學生的就業(yè)觀念也發(fā)生了巨大的變化。這種體制上和觀念上的變化與我們在成長階段所受到的教育和感化是截然不同的。當現(xiàn)在的大學生成為就業(yè)責任的主體時，隨之而來的壓力也大大增加，特別是面對人才市場的激烈競爭使得大學生在就業(yè)過程中暴露出種種心理問題，使就業(yè)走入誤區(qū)。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化。我們應該承認并正確對待我們在職業(yè)興趣培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育方面的不足和差距。為了彌補這一差距，切實做好我國大學生就業(yè)的指導工作，可以從個體和社會兩方面著手。第一，個體的自我定位。每個大學生對自身都要有一個客觀、全面的了解，擺正自己的位子，相信自己的實力?，F(xiàn)在有很多高校畢業(yè)生就業(yè)的時候，在用人單位面前缺乏勇氣，對比較有把握的事情總是不能大膽接受，尤其是對一些自己向往的高職，高薪的單位缺少競爭的勇氣，從而喪失理想的就業(yè)機會。清楚自己的優(yōu)勢與特長，劣勢與不足，知道自己適合做什么，只有這樣才能贏得競爭優(yōu)勢。為此，我們首先要準確的評估自己掌握的知識和技能。其次要善于剖析自己的個性特征，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎。在此我們可以借鑒美國職業(yè)指導專家霍蘭德所創(chuàng)的職業(yè)性向測驗，他把個性類型分為現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類型，任何一種環(huán)境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。通過類似的職業(yè)性向測驗我們能夠更好的實現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。第二，職業(yè)目標的確定。許多人在大學時代就已經(jīng)形成了對未來職業(yè)的一種預期，然而他們往往忽視了對個體年齡和發(fā)展的考慮，就業(yè)目標定位過高，過于理想化。近幾年，不少畢業(yè)生在職業(yè)選擇中一直強調(diào)大單位、大城市和高收入，甚至為了這些不惜放棄個人的專業(yè)特長，不顧個人的性格和職業(yè)興趣。同樣，對于那些存有“這山望著那山高”心理的學生，也是職業(yè)目標不確定的一種表現(xiàn)。盲目的攀高追求與選擇不僅影響個人目前的就業(yè)，同樣會對個體以后的職業(yè)發(fā)展造成不利的影響。每一個人都應該知道自己在現(xiàn)在和將來要做什么。對于職業(yè)目標的確定，需要根據(jù)不同時期的特點，根據(jù)自身的專業(yè)特點、工作能力、興趣愛好等分階段制定。第三，建立和發(fā)展職業(yè)咨詢機構，開設有關職業(yè)生涯規(guī)劃的課程。職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展是一個復雜的、持續(xù)的過程，在這一過程中，單憑個人的經(jīng)驗是很難實現(xiàn)目標的。我們知道，職業(yè)生涯發(fā)展是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程，對于每一個人來說，生命都是有限的，職業(yè)選擇的每一個步驟都與個人的年齡聯(lián)系在一起。因此，在這過程中，借助職業(yè)咨詢的智力和經(jīng)驗優(yōu)勢，為個體職業(yè)生涯規(guī)劃提供建設性的建議，將起到事半功倍的作用，至少是少走彎路。學校在建立職業(yè)咨詢機構時應該注意到這類機構必須由一批具有廣博的人力資源開發(fā)和管理理論，并精通各種科學測評手段的專家和實際工作者組成。另一方面，學校應該在大學生大學生涯開始之際就開設有關職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展的課程，從理論上讓每一個大學生都懂得應該為什么，并且如何去規(guī)劃和發(fā)展自身的職業(yè)生涯?？傊?，科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個大學生就業(yè)的必要工作，也是每一個大學生職業(yè)生涯發(fā)展過程中的必然要求。我們每一個人都應該知道自己適合做什么，應該做什么，以及怎樣實現(xiàn)自己的目標。求職指導：職場新人必須增強個人規(guī)劃能力職場新人們必須要“轉(zhuǎn)型”。只有完成了從“學校人”到“職場人”轉(zhuǎn)型的過渡過程，才能搭起一架走向成功的橋梁。職場新人們必須要“轉(zhuǎn)型”對涉世未深、缺乏職業(yè)規(guī)劃能力的畢業(yè)生來說，第一份工作存在著相當大的壓力。從高高的象牙塔走下來的他們懷抱的是理想化的思維方式，是指點江山的做事方法。然而就業(yè)壓力大，選擇余地小，這些殘酷的現(xiàn)實使他們感受到理想與現(xiàn)實之間的落差。面對這些，職場新人們必須要“轉(zhuǎn)型”。只有完成了從“學校人”到“職場人”轉(zhuǎn)型的過渡過程，才能搭起一架走向成功的橋梁。保持沉穩(wěn)的心態(tài)職場新人們都要經(jīng)歷一段時間的實習，但是同樣的實習經(jīng)歷，可以出現(xiàn)不同的出路和結局。關鍵是你自己的路怎么走，怎么才能把握實習機會為自己求職增加砝碼？在實習過程中，職場新人們一定要擺平心態(tài)，在做事方面，首先要擺正自己的心態(tài)。一顆浮躁的心會帶著你的眼睛在各個職位、各個企業(yè)之間來回游移，你會覺得這個工作你能做，那個你也能做，最后導致你連最簡單的都做不好。職業(yè)人最需要的就是敬業(yè)精神，職場新人要做的以日常性的事務工作居多，專業(yè)性的工作一般要經(jīng)過企業(yè)的再培訓之后才去做。要保持沉穩(wěn)的心態(tài)，因為這是做好任何一份工作的關鍵。俗話說，“良好的開端是成功的一半”。你首先要學會適應。學會適應艱苦、緊張而又有節(jié)奏的基層生活。你缺少基層生活經(jīng)歷，可能不習慣一些制度、做法，這時，你千萬不要用你的習慣去改變環(huán)境，而是要學會入鄉(xiāng)隨俗，適應新的環(huán)境。好高騖遠、自命不凡，只能毀掉你的前程。放棄自我，低調(diào)做人現(xiàn)代大學生的特點是張揚個性，彰顯自我風格，追求與眾不同。這種風氣與氛圍培養(yǎng)了不少“特別”的大學生。但工作崗位不是上演個人秀的舞臺，因此，剛剛邁上工作崗位的大學生們一定要注意自我形象問題，做事一定要低調(diào)。少說多看，盡快熟悉人際關系，融入環(huán)境。銳氣藏于胸，和氣浮于臉，才氣見于事，義氣施于人。處事對上司先尊重后磨合、對同事多理解慎支持、對朋友善交際勤聯(lián)絡。復雜的人際關系是社會構成的一部分，親和力太小，摩擦力太大。一不小心，天時、地利、人和都離你而去。融入環(huán)境的手段之一是要學習基本的禮儀知識。職場有職場的規(guī)則，單純的講禮貌是不夠的。身處其中，一言一行，一舉一動都要符合職場規(guī)范。禮儀是構成形象的一個更廣泛的概念，包括了語言、表情、行為、環(huán)境、習慣等等，相信沒有人愿意因為自己在社交場合上，因為失禮而成為為眾人關注的焦點，并因此給人們留下不良的印象。虛心請教，積累經(jīng)驗學校里學習，都是系統(tǒng)的理論，一科連接一科，科科有現(xiàn)成的教科書，有教授講解，有助教輔導。到了工作崗位，實際動手能力靠培養(yǎng)、練習，而且，實際應用是多角度、全方位的。沒有人告訴你哪個該學，怎么學習，知識積累全靠自己探索。在應屆畢業(yè)生進入公司的時候，企業(yè)都會對職場新人進行員工入職培訓，新人們要多學多看，多虛心請教，才能積累工作經(jīng)驗。沒有經(jīng)驗，則只能打下手，心理又不平衡，就會越搞越糟，使自己境地尷尬，甚至不懂裝懂，讓人笑話。以謙遜的態(tài)度去向別人請教，這并不是什么難事。放下架子，虛心請教，你會發(fā)現(xiàn)別人身上值得你學習的地方有很多，你自己身上也有別人值得學習的優(yōu)點。虛心求教，進步很快，又能建立良好人際的關系，讓自己很快融入到集體中去，既受益匪淺，又讓人喜歡，何樂而不為。求職指導：想要成功就要填平職業(yè)生涯上的心里陷阱每個人在職場中都有著這樣或那樣的模式，而有些心理行為模式卻會讓一個才華橫溢的人也難脫失敗的命運!不管是高級主管還是基層員工，在你努力邁向成功之前，需要檢視一下自己，填平職業(yè)生涯上的心理陷阱，為自己的成功鋪平道路。美國哈佛商學院mba生涯發(fā)展中心主任詹姆士華德普與提摩西巴特勒博士，通過多年調(diào)研，歸納出以下這些阻礙職場人士發(fā)展的有缺陷的職場心理行為模式?？裢Ｖ?、完美主義他們不切實際，找工作時，不是龍頭企業(yè)就免談，否則就自立門戶。進入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負責超過自己能力的工作。結果任務未完成，仍不會停止揮棒，反而想用更高的功績來彌補之前的承諾，結果成了常敗將軍。這種人也喜歡出風頭，在穩(wěn)定的社會或企業(yè)中，他們總是很快表明立場，生怕沒有人注意他。其實是為了掩蓋內(nèi)心的虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴格要求別人達到他的水準。在工作上，他們要求自己與部屬“更多、更快、更好”。結果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛“跳船求生”，留下來的人則更累。工作中他們甚至會不懂裝懂，嘴上喜歡說的話是：“這些工作真無聊?！钡麄儍?nèi)心的真正感覺是：“我做不好任何工作?！彼麄兿Ｍ昙o輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學習、求助或征詢意見，因為這樣會被人以為他們“不勝任”，所以他們只好裝懂。他們或者言行強硬，毫不留情，就像一臺推土機，凡阻擋去路者，一律鏟平。因為橫沖直撞，攻擊性過強，不懂得繞道的技巧，結果可能傷害到自己的職業(yè)生涯。逃避、悲觀、壓抑這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不勝任。他們的核心信念是“我不夠好”，尤其是出現(xiàn)挫折和挑戰(zhàn)的時候，他們這種自我破壞與自我限制的負面想法占了上風。他們可能會成為典型的悲觀論者，開始杞人憂天。采取行動之前，他會想像一切負面的結果，感到焦慮不安。這種人擔任主管，會遇事拖延，按兵不動。因為太在意羞愧感，甚至擔心部屬會有意見，讓他難堪。然后他們會覺得自己失去了職業(yè)生涯的方向?！拔易叩穆返降讓Σ粚?”覺得自己的角色可有可無，跟不上別人，也沒有歸屬感。他們的另一個極端表現(xiàn)就是無條件回避問題。他們身為主管，本來應當為部屬據(jù)理力爭，為了回避沖突，可能被部屬或其他部門看扁。為了維持和平，他們壓抑感情，結果他們嚴重缺乏面對沖突、解決沖突的能力。到最后，這種解決沖突的無能表現(xiàn)，甚至威脅到婚姻、親子、手足與友誼關系。非黑即白、機械這種人眼中的世界非黑即白。他們相信，一切事物都應該像有標準答案的考試一樣，客觀地評定優(yōu)劣。他們總是覺得自己在捍衛(wèi)信念、堅持原則。但是，這些原則，別人可能完全不在意。結果，這種人總是孤軍奮戰(zhàn)，常打敗仗。這種人的僵化還表現(xiàn)在完全不了解人性，很難了解恐懼、愛、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們在通電話時，通常連招呼都不打，直接切入正題，缺乏將心比心的能力，他們想把情緒因素排除在決策過程之外。個人職業(yè)規(guī)劃篇十一自我解析：有的書上說舞蹈時最早出現(xiàn)的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺解析一下。起初我想這種表現(xiàn)無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現(xiàn)，表現(xiàn)給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現(xiàn)很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現(xiàn)者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現(xiàn)也成了表演藝術?？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現(xiàn)得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理。上網(wǎng)，從網(wǎng)中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面。有點內(nèi)向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)。不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。我的優(yōu)勢在于我能夠經(jīng)常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。“天生我材必有用”，做不到的事,不必苛求,但能做到的事,一定竭盡全力,朝著切合自己的目標邁進吧!雖說我人生的開始并不順利,但我相信經(jīng)歷苦難后便是福!而一帆風順的人生并不是完整的人生,因為它缺少了份苦難!只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易!所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得!就業(yè)方向：演員、舞蹈教師、舞蹈編導、企/單位事業(yè)的文化辦、宣傳辦、公關部、做些幕后也行，最后就是舞蹈家了。就業(yè)前景解析：目前西北地區(qū)僅我校一所開設編導專業(yè)方向，在人才培養(yǎng)方面具有9年的發(fā)展經(jīng)驗和一定優(yōu)勢。現(xiàn)有的導、表、教為一體的課程體系，比較適合我系大部分一般舞蹈基礎的生源實際，對于不同層次學生的培養(yǎng)呈現(xiàn)籠統(tǒng)的局面，專業(yè)教學層次模糊。因此會出現(xiàn)20%至30%的，在編導及表演方面具有可塑性的學生有“吃不飽”現(xiàn)象。編導、中國舞、外國舞三個學科的課程設置相對均衡，使學生具備較寬知識面，但課程間也形成的掣肘，使對編導和表演“塔尖”型人才培養(yǎng)力度呈現(xiàn)不足。舞蹈畢竟是舞臺藝術、優(yōu)秀的作品也離不開優(yōu)秀的演員，因此現(xiàn)有技術性課程設置，不足以滿足表演型人才培養(yǎng)的需要，也未能與編導人才培養(yǎng)形成互補。由于編導人才的顯現(xiàn)周期較長，“塔尖”型編導人才在學校學習階段較難有其大的作為，只屬于“小荷才露尖尖角”，還需經(jīng)歷一個較長的社會編創(chuàng)實踐的磨煉才會顯現(xiàn)。學校階段要推出專業(yè)拔尖人才，我們的目光還需作微調(diào)。職業(yè)選擇解析：從個人實際出發(fā)，我對演員、舞蹈編導和舞蹈教師都比較感興趣。不過我個人更傾向于舞蹈編導。目前舞蹈編導比較吃香，也應算上高薪職業(yè)吧。相較于其他舞蹈職業(yè)，編導具有更高的贏利率和贏利潛質(zhì)，競爭優(yōu)勢更為突出。在北京舉行的第八屆全國桃李杯舞蹈比賽中獲悉，這次的參賽劇目除了芭蕾部分之外，全部要求是兩年之內(nèi)的