最新體測立定跳遠技巧訓練方法(五篇)-資料下載頁
2025-08-03 21:08本頁面
【正文】 驟：⑴、預備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。⑶、落地—屈腿全蹲。用形象1—2—立—定—跳—遠數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟?！敖裉禳S老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領(lǐng)去進行練習?！毖不匾龑в變簲[放不同位置的瓶子進行練習，重點引導由（近—遠）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）鞏固練習：定點跳傘從30cm高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。重點引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。三、結(jié)束部分：（預計用時4＇）音樂放松游戲：木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預備、落地動作；）。1。本節(jié)課的體育教學以游戲為主要教學手段，通過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領(lǐng)域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，等活動，收到了良好的教學效果。2。教學過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了幼兒自主學習能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。3。教學過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續(xù)的練習跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。體測立定跳遠技巧訓練方法篇五通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。通過小青蛙學本領(lǐng)的故事導入本課，激發(fā)學生的積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。一、基本部分：導入學習立定跳遠。a、學生嘗試練習；b、學生演示；c、老師評價并作示范；d、帶領(lǐng)學生一起做；e、學生練習老師巡視糾正；f、學生再次演示，老師同學共同評價；g、學生再次練習h、學生排成一路縱隊跳墊子。放松練習小游戲：紅燈停，綠燈行。接力比賽：三、結(jié)束部分：放松總結(jié)收拾器材，宣布下課。
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