【正文】 提煉主要的影響因素、和存在的問題。④校園內(nèi)征集防止這類現(xiàn)象發(fā)生的金點子。⑤對征集的金點子方案進(jìn)行論證，探討其可行性。后期⑥倡議人們正確使用手機(jī)，避免成為低頭族的一員。⑦結(jié)合研究結(jié)果，并詢問有關(guān)人士對于此課題的看法，得出結(jié)論。低頭族的調(diào)查分析報告 低頭族的調(diào)研報告篇八一、研究背景“人們越來越喜歡在真實世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實的自我?！边@是現(xiàn)代人的真實寫照，而且在有了手機(jī)這樣更加方便的網(wǎng)上交流工具后，“低頭族”便異軍突起。放眼當(dāng)下，手機(jī)已經(jīng)在侵蝕著人們的生活方式和價值觀念，在大學(xué)校園里，“低頭族”更是隨處可見，在很多場合都能看到學(xué)生長時間看手機(jī)。為了大學(xué)生的身心健康，了解更多關(guān)于大學(xué)生低頭的情況，呼吁大學(xué)生抬起頭來，參與到身邊的溝通交流中去，減少對手機(jī)的依賴程度，幫助大學(xué)生脫離低頭族行列，改善他們的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，我們對北京社會管理職業(yè)學(xué)院社會工作系的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。二、調(diào)查過程與方法本次調(diào)查采取整群抽樣的方法，首先利用隨機(jī)數(shù)表抽出要做調(diào)查的班級，接著對抽中的班級全體同學(xué)發(fā)放問卷，集中進(jìn)行填答。本次問卷調(diào)查共發(fā)放問卷150份問卷，回收有效問卷139份，回收率為93%。三、數(shù)據(jù)結(jié)果與討論（一）北社管“低頭族”現(xiàn)狀從圖1中可以看到，大學(xué)生每天會把大量的時間花在玩手機(jī)上。接受調(diào)查的大學(xué)生中有四成的人每天玩手機(jī)的時間在3～5小時左右，1～3小時與5小時以上的人各占三成左右，而玩手機(jī)在1小時以下的人僅僅只有2%，實際上，選擇每天玩手機(jī)3～5小時已經(jīng)占據(jù)了每天的很大一部分時間，并且還有三成的人每天玩手機(jī)5小時以上，由此可見，現(xiàn)在大學(xué)生基本已經(jīng)成為了“低頭族”。那么大學(xué)生是否認(rèn)為自己是低頭族呢？從圖2中可以看到，接受調(diào)查的大學(xué)生中有超過大半的大學(xué)生都認(rèn)為自己不完全是低頭族，28%的人認(rèn)為自己不是，而覺得自己是低頭族的只占了8%，不清楚的為4%，由調(diào)查結(jié)果可以看出盡管每天玩手機(jī)的時間很長，但大學(xué)生普遍沒有認(rèn)識到自己是低頭族。當(dāng)被問到“手機(jī)不在身邊會不會不適應(yīng)這個問題”時，超過半數(shù)的同學(xué)認(rèn)為會有一點不適應(yīng)，24%的同學(xué)表示不會，而無所謂和會不適應(yīng)的同學(xué)均在十分之一左右，這一數(shù)據(jù)，再次印證了大部分同學(xué)對手機(jī)還是有依賴性的。在接受調(diào)查的大學(xué)生中，關(guān)于“玩手機(jī)時，你都干什么？”的回答，七成左右的人選擇了看電影和社交，46%的人瀏覽新聞，看電視劇和玩游戲的人最少，分別占40%和36%。相比較不吸引人的課堂和孤單的宿舍環(huán)境，、微信朋友圈等社交工具來消磨時間。（二）“低頭族”影響在大學(xué)校園里，玩手機(jī)幾乎成為了一種潮流，一種時尚，然而手機(jī)是把雙刃劍，有利也有弊，在為我們提供便利的同時也在悄悄的損害著我們的身體健康。在我們的問卷中，大學(xué)生對于手機(jī)的影響，60%的人認(rèn)為會影響到自己的身體健康，52%的人認(rèn)為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認(rèn)為會影響自己獨立思考與考試成績，不到四成的人認(rèn)為會導(dǎo)致大腦退化、不能獨立解決問題。8%的人認(rèn)為會影響自己的生命安全。對于手機(jī)的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認(rèn)為可能會發(fā)生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。手機(jī)對于我們的生活是有比較大的負(fù)面影響?！暗皖^族”現(xiàn)象的興起，反襯出的是人們對于現(xiàn)實的某種逃避和冷漠，大學(xué)生主要任務(wù)是知識的獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現(xiàn)，使大學(xué)生的主業(yè)學(xué)習(xí)，變得遙遙無期。調(diào)查中，覺得對自己學(xué)習(xí)有一些影響的占46%，影響很大的占36%，而覺得無影響的占不到五分之一，八成的人都因為手機(jī)對自己的學(xué)習(xí)有了或多或少的影響。嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康。（三）“低頭族”態(tài)度當(dāng)老師上課十分有趣，有吸引力的時候九成的人覺得會聽課而不玩手機(jī)，10%的人覺得可能會，沒有不聽課和不一定聽課的人，看來，老師對課堂的把握也是“低頭族”產(chǎn)生改變的一個方法。周圍有手機(jī)成癮的同學(xué)時，四成的同學(xué)同意對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，三分之一的同學(xué)表示不一定，18%的同學(xué)表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒有非常不同意的同學(xué)。由此可見，大家對手機(jī)成癮人的疏導(dǎo)還是比較支持的。四、研究結(jié)論與對策建議“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機(jī)”，這是網(wǎng)絡(luò)上紅極一時的一句話，雖然沒有用太多的修飾，也沒有多么的華麗，然而卻是我們現(xiàn)實生活的真實寫照。在校園里無論在什么地方都能看到低頭族的身影，如食堂、教師、宿舍、行走、出門在外這種情況更是沒有往好的方向發(fā)展，在公交車上、在行走時、在工作時，甚至是在廁所。或許當(dāng)他們的手指在各種屏幕上飛舞時，人與人溝通和交流的方式就在發(fā)生著潛移默化的變化。手機(jī)在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題，目前很多大學(xué)生每日沉迷于手機(jī)的時間很長，占據(jù)了每天一半甚至更多的時間，但他們本身并沒有意識到這種情況，當(dāng)手機(jī)不在身邊的時候，大部分人都會感到不適應(yīng)，大部分的人只是覺得自己有點低頭族的傾向，他們走到那里，手機(jī)跟到哪里，教室和宿舍更是玩手機(jī)頻率最高的地方，70%的人在課堂看電影、聊qq、刷微信朋友圈消磨時間，在宿舍看電視劇、玩游戲。據(jù)專家介紹，在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45176。如果前屈幅度達(dá)到30176。時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對于這些危害大學(xué)生也是清楚知道的，但依舊是長時間地玩手機(jī)，玩手機(jī)的時間已經(jīng)大大占據(jù)了大學(xué)生日常學(xué)習(xí)的時間，甚至有八成的人表示已經(jīng)影響到他們的學(xué)習(xí)成績，可是當(dāng)提到老師上課有趣、有吸引力的時候，90%的人都選擇了放棄玩手機(jī)，剩下的10%也表示會試一試。而且有一半以上的同學(xué)同意對手機(jī)上癮的人心理疏導(dǎo)，人們還是愿意改變的，周圍的環(huán)境使人變成了“低頭族”。因此，要改變大學(xué)生的低頭行為，還需要從以下三個方面著手：（一）學(xué)校層面首先，要增強(qiáng)課堂吸引力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老師的課堂有趣時，很多同學(xué)愿意放下手機(jī)聽課，在調(diào)查的人中沒有人會在有趣的課堂上玩手機(jī)，所以提高課堂吸引力會對上課時的“低頭族”產(chǎn)生很大的改變。所以在課堂上，老師應(yīng)該創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)一些有趣味的教學(xué)情境，提高課堂吸引力，可以加一點師生互動環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，吸引同學(xué)們的注意力。其次，要豐富校園文化生活。通過調(diào)查反映，同學(xué)們認(rèn)為解決低頭族這種現(xiàn)象應(yīng)該多組織一些有趣的活動，在活動過程中，我們挖掘出同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)他們的興趣愛好，從而減輕學(xué)生對于手機(jī)的依賴，通過活動增進(jìn)人與人之間的交流，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。（二）學(xué)生層面第一，加強(qiáng)學(xué)生的自我約束。作為大學(xué)生，更應(yīng)該正確地認(rèn)識自己，主動尋找自己的不足，并且努力去改進(jìn)，樹立正確的價值觀，確立自己的目標(biāo)，放下手機(jī)積極主動地與他人進(jìn)行交流溝通。作為大學(xué)生應(yīng)該充分地發(fā)揮主觀能動性，正視手機(jī)，用自己頑強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)的誘惑。第二，加強(qiáng)大學(xué)生心理疏導(dǎo)。很多同學(xué)同意對手機(jī)上癮的人進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在學(xué)生心里，其實還是有改變的意識，使學(xué)生清楚手機(jī)電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態(tài)，應(yīng)該可以對“低頭族”現(xiàn)象起到緩解。（三）社會層面一方面，社會應(yīng)該積極正面引導(dǎo)，加大宣傳力度，讓手機(jī)成為提升社會正能量的工具，另一方面，應(yīng)該大力倡導(dǎo)，創(chuàng)造和諧的社會氛圍。校園“低頭族”出現(xiàn)的各類安全、健康、社交隱患日益增多，學(xué)校、教師以及學(xué)生群體本身都應(yīng)高度關(guān)注，并通過加強(qiáng)學(xué)生自我管理、提升課堂教學(xué)質(zhì)量、豐富校園文化生活、營造良性環(huán)境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現(xiàn)象，引導(dǎo)大學(xué)生改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。