20xx年預防溺水安全知識資料「最新」-資料下載頁
2025-04-13 01:59本頁面
【正文】 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救?！ 、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生? 對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救： A、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止?！ 、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。 C、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決?！ ∥?、溺水急救方法 溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為溺死，如心跳未停止的則稱近乎溺死，這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法簡單介紹如下： 將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水?！ 『粑Ｖ拐邞⒓催M行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止?！ ⌒奶Ｖ拐邞冗M行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止?！ ×⒃谟斡境睾秃┯斡景踩ＷR (一)游泳池游泳安全常識 ，以免滑倒受傷?！ 。悦庾驳剿嘶蜃驳匠剡吺軅?。 ，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓?！ 。豢蓪⑺藟喝胨胁环?，以免因嗆水而窒息?！ ?，已感有寒意時，或將有抽筋現(xiàn)象時，應登岸休息。 ，即刻發(fā)出有人溺水呼救或打110請求支持。如果自己沒有學過水上救生，不可貿然下水施救?！ ?，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫救命等待救援。 13 / 13
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