關(guān)于舞蹈教學(xué)工作計劃3篇-資料下載頁
2025-04-05 13:33本頁面
【正文】 基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。 措施辦法： ?。涸谟?xùn)練的15分鐘左右時間里，讓學(xué)生做一些輕松、 簡單的熱身運動，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度?！ 。很浂乳_度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助學(xué)生進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有： ?。?）腳背和膝蓋的訓(xùn)練 ?。?）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練 ?。?）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練 ?。?）胸腰和腹肌的訓(xùn)練 ?。?）脊椎和胯骨的訓(xùn)練 （6）胯部和臀部的訓(xùn)練 ?。?）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練 ?。?）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練 ?。?）后腿和背肌的訓(xùn)練 （10）踢腿和力量的練習(xí) ?。鹤裱入p手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，學(xué)生的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。 具體措施有： （1）直立和半蹲訓(xùn)練 ?。?）擦地推腳背練習(xí) ?。?）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿 ?。?）大踢腿 ?。?）下腰游戲?！ 。哼@是使學(xué)生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。 具體措施： （1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練 ?。?）小跳訓(xùn)練 ?。?）點轉(zhuǎn) （4）控制?！ ?，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力?！ 。ㄟ^這些組合來鍛煉學(xué)生。第 6 頁 共 6 頁
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