20xx年立冬吃什么傳統(tǒng)食物養(yǎng)生-資料下載頁
2025-04-05 12:45本頁面
【正文】 蘿卜中含有較多的纖維，富含水分，因此還有保健美容之功效。相信在初冬，來碗蘿卜排骨湯，定能溫暖到你的胃。 牛肉土豆湯 冬天人體自身為防御寒冷，會消耗較多的熱量，所以，要多吃肉等富含熱量的東西。尤以狗肉和牛肉為代表。牛肉營養(yǎng)價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護(hù)胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好。 立冬養(yǎng)生的原因 立冬，是冬月的首個節(jié)氣，一般在每年公歷的11月8日前后。由于我國南北方有較大的差異，所以真正意義上的冬季，并不是以“立冬”為標(biāo)志，中醫(yī)學(xué)將立冬看做是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨于休止，進(jìn)入冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來年春天的生長做準(zhǔn)備。 人類雖然沒有冬眠的現(xiàn)象，但民間仍有立冬補凍的習(xí)俗。每到這一天，各地的人們都會用不同的方式進(jìn)補，這樣有助于抵御寒氣的侵襲。 第 4 頁 共 4 頁
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1