20xx年立冬吃什么傳統(tǒng)食物養(yǎng)生-資料下載頁(yè)
2025-04-05 12:45本頁(yè)面
【正文】 蘿卜中含有較多的纖維，富含水分，因此還有保健美容之功效。相信在初冬，來(lái)碗蘿卜排骨湯，定能溫暖到你的胃。 牛肉土豆湯 冬天人體自身為防御寒冷，會(huì)消耗較多的熱量，所以，要多吃肉等富含熱量的東西。尤以狗肉和牛肉為代表。牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能強(qiáng)健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會(huì)刺激胃黏膜，放些土豆保護(hù)胃，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好。 立冬養(yǎng)生的原因 立冬，是冬月的首個(gè)節(jié)氣，一般在每年公歷的11月8日前后。由于我國(guó)南北方有較大的差異，所以真正意義上的冬季，并不是以“立冬”為標(biāo)志，中醫(yī)學(xué)將立冬看做是陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲(chóng)伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨于休止，進(jìn)入冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)年春天的生長(zhǎng)做準(zhǔn)備。 人類雖然沒(méi)有冬眠的現(xiàn)象，但民間仍有立冬補(bǔ)凍的習(xí)俗。每到這一天，各地的人們都會(huì)用不同的方式進(jìn)補(bǔ)，這樣有助于抵御寒氣的侵襲。 第 4 頁(yè) 共 4 頁(yè)
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