【正文】 住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。　?。?）、劈腿　　有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：　?。ǘ撼善肺璧傅呐啪殹尔溙锿挕贰　∑?、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）　　教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防糾正錯誤法、練習(xí)法等。　　教學(xué)手段：影像教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。　　八、活動安排　　第一周：制定計劃　　第二周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練）　　第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（劈腿跳、下腰、劈腿）　　第四周：欣賞舞蹈　　第五周：舞蹈排練《麥田童話》　　第六周：舞蹈排練《麥田童話》　　第七周：舞蹈排練《麥田童話》　　第八周：舞蹈排練《麥田童話》　　第九周：舞蹈排練《麥田童話》　　第十周：舞蹈排練《麥田童話》　　第十一周：舞蹈排練《麥田童話》　　第十二周：舞蹈排練《麥田童話》　　第十三周：舞蹈排練《麥田童話》　　第十四周：舞蹈排練《麥田童話》　　第十五周：舞蹈展示　　舞蹈社工作計劃11　　新學(xué)年、新氣象，在新學(xué)期的開始，社團要繼承和發(fā)揚上學(xué)期團結(jié)務(wù)實的工作精神，積極熱情的工作態(tài)度。要總結(jié)以前工作中的失誤，爭取在新的學(xué)期中把社團的各項工作做的更好，推動我校的學(xué)生團體工作再上一個新臺階?！　　　∫?、工作態(tài)度　　本著更好的為同學(xué)服務(wù)的態(tài)度，以飽滿的精神和青春的活力迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)，不斷提高社團的工作效率，優(yōu)化社團的工作形式，豐富社團的工作內(nèi)容，鍛煉社團干部與干事的工作能力，完善社團的工作制度，更好地發(fā)揮社團干部的作用，協(xié)助各社團、學(xué)生會譜寫出輝煌的工作樂章?！　《⒐ぷ髯谥肌　∩鐖F會以和諧、熱情、認真為工作理念，積極引導(dǎo)、服務(wù)，組織學(xué)生廣泛開展豐富多彩、健康向上的學(xué)術(shù)、文化、體育、實踐及公益活動?！　∪?、工作主題　　在社團聯(lián)合會的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞全校工作的具體安排，以社團發(fā)展為核心，以滿足廣大會員愛好為目標，以保證廣大會員權(quán)益為目的，以開展社團會員為手段，以社團穩(wěn)定發(fā)展為基礎(chǔ)，組織豐富多彩的社團活動，滿足學(xué)生的精神文化需求，服務(wù)校園文明建設(shè)。加強社團的監(jiān)管力度，對校級大型社團活動給予大力支持。進步完善社團管理制度，為成員的合法權(quán)益，做出最大努力?！　　　∷?、工作計劃　?。涸陂_學(xué)初期時，招收有管理經(jīng)驗和各種特色的的社團干事，讓社團的規(guī)章制度更加的完善。分配給每個干部相應(yīng)的任務(wù)，做好負責人之間的相關(guān)通訊錄。　?。簯?yīng)周老師的指示，各社團在開學(xué)初期將在學(xué)院超市門口進行宣傳。讓大家了解我們的社團文化，有利于我們的招新?！　。簩⒃陂_學(xué)一周內(nèi)進行，預(yù)計招新人數(shù)在200人。屆時會進行有計劃的宣傳和展示?！　。哼x擇有想法、有特色的新生進行交接?！　。鹤杂晌钑谋硌?。街舞社作為舞蹈的一種，有責任有義務(wù)參加一年一度的自由舞會的舞蹈編排和表演。屆時我們會認真進行策劃和編排?！　　⒓堉茩n案的收取，整理：社團內(nèi)部建立專門的檔案管理，可以很方便的查找資料。　　，努力成為學(xué)生社團聯(lián)合部的一大助力?！　∥?、社團內(nèi)部　　，對過去一個學(xué)期的工作進行總結(jié)，并且針對性地安排本學(xué)期工作　　(特殊情況除外)對社員進行街舞培訓(xùn)，并做好通知工作　　，積極參加各種比賽以及各種演出　　，與其他街舞團體學(xué)習(xí)交流，提高自我水平，發(fā)展新時期的街舞社團　　，干部與成員之間的交流，營造好的社團氛圍?！　×⑸鐖F內(nèi)部的工作分配　　根據(jù)學(xué)社聯(lián)本學(xué)期的工作要求，我部現(xiàn)設(shè)立4個小組分配如下：　　社長：做好平時的日常監(jiān)督管理。組織、策劃各類學(xué)生團體活動以及協(xié)助各個社團活動的開展　　副社長：做好檔案、資料及日常文件的分類整理工作。更新社團工作人員的聯(lián)系方式，以保信息暢通?！　』顒?、策劃組：做好日常工作的同時并協(xié)助社長做好社長內(nèi)部各種活動策劃。完成自由舞會的活動策劃書。上交學(xué)社聯(lián)進行修正、審批。進行招新的面試。　　宣傳組：做好對各個社團的海報通知。及時更新社團的通訊錄?！　∥覀兩鐖F是有信心做到讓老師、讓同學(xué)，讓所有人看到一個有活力、有生氣的社團，我們會盡自己的最大可能讓大家展示自己的才能，讓大家的大學(xué)生活過得開心快樂!　　舞蹈社工作計劃12　　一．教學(xué)目的和任務(wù)：　　舞蹈教學(xué)是促進體、智、德、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強，是學(xué)生十分喜愛、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈教育適合少兒的發(fā)育成長，使之更好地掌握身體，便于有表情地、創(chuàng)造性地使用動作語言，以表達豐富的內(nèi)心世界?！　《?xùn)練時間：　　每周一下午2:204:05　　三．訓(xùn)練地點：　　學(xué)校舞蹈房　　四．每月教學(xué)計劃：　　三月份：　　把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳?！　』竟τ?xùn)練（1）地面壓腿、（2）把桿壓腿、（3）勾繃腳練習(xí)四月份：　　培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)性和柔韌性　　基本功訓(xùn)練：（1）地面壓腿、（2）把桿壓腿、（3）勾繃腳練習(xí)訓(xùn)練組合：膠州秧歌，三步訓(xùn)練、十字步訓(xùn)練　　五月份：　　培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒力?！　』竟τ?xùn)練（1）地面壓腿、（2）把桿壓腿、（3）秧歌扇花練習(xí)舞蹈訓(xùn)練：《膠州秧歌》、《現(xiàn)代舞》　　三步，十字步練習(xí)　　六月份：　　把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒力?；竟τ?xùn)練（1）地面壓腿、（2）把桿壓腿、（3）勾繃腳練習(xí)訓(xùn)練組合《小腳丫》三步、十字步練習(xí)