【精華】學(xué)習(xí)計(jì)劃四篇-資料下載頁
2025-04-05 07:00本頁面
【正文】 記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目，零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率?！ ∷?、制定計(jì)劃后 簡(jiǎn)單的回顧列表： 是否完成了計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)? 是不是按照計(jì)劃去執(zhí)行任務(wù)的? 學(xué)習(xí)效果如何? 如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因?(安排過緊、太松?) 記得補(bǔ)上缺漏，重新修訂計(jì)劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧。 回答以下問題，可以幫助你進(jìn)行透徹分析?！ ?1)你目前的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎鄡?nèi)與全年級(jí)的上游、中游還是下游 (2)在所有學(xué)科中，你比較喜歡哪些科目?厭惡哪些科目?原因是什么? (3)哪些科目成績(jī)較好?哪些科目成績(jī)較差?原因是什么? (4)哪些科目提升潛力較大，哪些科目應(yīng)保持現(xiàn)在的優(yōu)勢(shì)? (5)下一步學(xué)習(xí)，你準(zhǔn)備重點(diǎn)突破哪些科目?采取什么樣的學(xué)習(xí)方法? (6)你認(rèn)為自己的記憶力、理解力如何?學(xué)過的東西老記不住是因?yàn)楸旧碛洃浟Σ?還是因?yàn)闆]有采取合適的記憶方法? (7)你對(duì)未來是否充滿信心? (8)你是否有明確的奮斗目標(biāo)?是否愿為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而全身心付出? (9)你覺得自己的自制力如何?上課時(shí)是否能集中注意力?自習(xí)時(shí)是否能按時(shí)完成作業(yè)?空閑時(shí)間能否自主安排? (10)你交往的朋友中，哪些對(duì)你的發(fā)展有幫助的?哪些可能誘導(dǎo)你偏離奮斗方向? (11)你經(jīng)常瀏覽什么內(nèi)容的網(wǎng)站?這些網(wǎng)站對(duì)你的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)有何幫助?有何不良影響? (12)你父母對(duì)你上學(xué)的期望是什么?在家中能否為你提供較適宜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所? 根據(jù)對(duì)這些問題的回答，你可以制定合理的中短期學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4 每天早晨最遲8點(diǎn)起床，洗漱、吃飯等準(zhǔn)備完畢后開始學(xué)習(xí)，我的假期學(xué)習(xí)計(jì)劃?！ ?上午9：00~11：30學(xué)數(shù)學(xué)（每天過3章內(nèi)容，做題）?！ ?中午11：30~13：30吃飯、上網(wǎng)?！ ∠挛?3：30~15：00午睡。 15：00~18：00做地理題。 18：00~20：00做歷史報(bào)紙?！ ?剩下的時(shí)間，就是休息的時(shí)間啦?！尽揪A】學(xué)習(xí)計(jì)劃四篇】
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