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網(wǎng)球比賽規(guī)則解說-資料下載頁

2025-04-04 12:00本頁面
  

【正文】 以通過打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉,打完后洗把澡,一天工作的疲勞盡消,隨之而來的是食欲還有睡欲。希望減肥塑身KEEP FIT的,網(wǎng)球運動足以消耗你身上多余的脂肪,并且使體形趨于完美,實驗證明,開始打網(wǎng)球后2個月,體重都有大幅度的降低,然后會緩慢減磅,直到均衡,所以網(wǎng)球是最不費力的減肥方式。  網(wǎng)球可以室外進(jìn)行,也可以轉(zhuǎn)入室內(nèi),所以只要你喜歡這項運動,并愿意長期從事,你幾乎可以在任何時間進(jìn)行。晴朗的日子到戶外找上三五球友一起打打球,曬曬太陽,聊聊天。萬一天氣不好,下雨或太熱太冷,球癮犯了也沒關(guān)系,稍微破費點到室內(nèi)球場一樣可以解救燃眉之急。 4 / 4
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