播音用聲時(shí)的小竅門-資料下載頁(yè)
2025-04-03 13:59本頁(yè)面
【正文】 。 步驟3：小腹肌肉猛烈收縮，壓迫膈肌向上彈動(dòng)，氣流沖出，發(fā)hei音?！ ⊥ㄟ^(guò)這個(gè)練習(xí)，你可以感覺(jué)到腹肌和膈肌的劇烈活動(dòng)?！ ⊥ㄟ^(guò)這一練習(xí)，可以體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸?！ 〔襟E1：雙腿直立，兩臂側(cè)垂，貼近身體兩側(cè)。頭部抬起，目光前視，全身放松，小腹前部微收，做好吸氣準(zhǔn)備?！ 〔襟E2：口鼻同時(shí)吸氣，橫膈逐漸下降，小腹有壓力感?！ 〔襟E3：繼續(xù)吸氣，腹部膨脹，同時(shí)胸廓開始擴(kuò)張，上臂與胸部?jī)蓚?cè)逐漸貼近，表明胸徑擴(kuò)大?！ 〔襟E4：在膈肌仍保持適度收縮的同時(shí)，腹部逐漸加大收縮力度，使膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對(duì)抗作用下回縮，氣流均勻呼出，直至氣息用盡。練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，小腹在作吸氣準(zhǔn)備時(shí)不應(yīng)過(guò)分收縮，過(guò)分收縮會(huì)限制吸氣量?！ ≡黾臃位盍渴翘岣吆粑芰Φ幕A(chǔ)。通過(guò)這一練習(xí)可逐漸增加肺活量。 步驟1：按照胸腹聯(lián)合式呼吸的要求，深吸一口氣，將氣息保持住?！ 〔襟E2：用穩(wěn)定的音量和適當(dāng)?shù)囊舾?、音色?shù)數(shù)：5直至氣息用盡?！ 〔襟E3：重新吸氣，重復(fù)上面動(dòng)作。播音用聲時(shí)的小竅門
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1