20xx主題班會教案主題班會相信自己-資料下載頁
2025-03-30 02:26本頁面
【正文】 理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理；廣義的心理健康是指一個人具有良好的心理質(zhì)量和健全的人格，即一個人心理上有比較完善的開展，有健全的個性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧完美的關(guān)系。 關(guān)于廣大中學(xué)生來說，廣義的心理健康更為重要。那么，作為一個中學(xué)生，如何樣明白本人的心理是否健康呢?結(jié)合我國的國情及中學(xué)生生長發(fā)育的特點，我國中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個方面： 一、樂于學(xué)習(xí)，目的明確。心理健康的中學(xué)生，應(yīng)熱愛學(xué)習(xí)，刻苦研究，有明確的目的，并能從學(xué)習(xí)中得到滿足。假設(shè)產(chǎn)生厭學(xué)，恐學(xué)等現(xiàn)象是心理不健康的表現(xiàn)。 二、情緒適當(dāng)，樂觀向上。每個人部有喜怒哀樂、恐懼悲傷，但不能過分偏激。遇到歡樂的事不應(yīng)過喜，遇到不滿意的事不應(yīng)過悲，同時，確信的情緒應(yīng)多于否認(rèn)的情緒。不要常因生活中雞毛蒜皮之事導(dǎo)致情緒不佳，歡樂應(yīng)成為中學(xué)生的主導(dǎo)心境。假設(shè)一個人經(jīng)常愁眉苦臉、厭惡生活，這個人一定是心理不健康的人。 三、樂于交往。心理健康的中學(xué)生應(yīng)擅長與人相處，樂于與人交往，能團結(jié)同學(xué)，寬容待人，對人熱情、信任、理解，而不是采取嫉妒、疑心、仇視的態(tài)度。 四、接納本人。對本身的缺乏或缺憾，不感到過分羞恥與內(nèi)疚，能對本人進展正確的自我評價，既不妄自尊大，也不過分自卑，即便對本人身體的缺陷也能予以正視和接受，并努力開展本人的內(nèi)在潛能。 五、性格鍵全，行為協(xié)調(diào)。使全的性格表現(xiàn)為對本人、對別人，對客觀環(huán)境的態(tài)度和汗為方式都是穩(wěn)定的和適當(dāng)?shù)摹Ｄ苁贡救说男袨榉绞脚c其扮演的種種社會角色(如學(xué)生、共青團員、學(xué)生干部等)相一致，能維持心理活動的協(xié)調(diào)，言行根本一致。 六、適應(yīng)環(huán)境。心理健康的人在社會環(huán)境生活中應(yīng)具有良好的適應(yīng)才能，能在符合社會要求或不違犯社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，提出合理的需要，建立廣泛的興趣，樹立切合實際的理想，遇到失敗或挫折時，有較強的心理承受才能。 同學(xué)們只要做到以上幾個方面，確信會成為一個心理健康的人。 主持人甲： 同學(xué)們，下面讓我們做個心理測試的小游戲 (留意從正面引導(dǎo)): 課件播放： *心理博士：看到別人當(dāng)了三好學(xué)生、優(yōu)秀干部，你的內(nèi)心：A、不好受： a、覺得本人不如別人，特別失落 *心理博士：失落什么，可喜可賀，你已經(jīng)開始認(rèn)識本人了，有個好的開始就等于成功了一半，接著加深對本人的認(rèn)識，下一次歡樂的人確實是你了! b、我覺得比他強 *心理博士：不錯，你特別自決心再加一個宰相的肚子，你覺得如何樣?B、羨慕 *心理博士：那接下來，你要如何做呢? C、歡樂 *心理博士：認(rèn)為他當(dāng)之無愧 a、是 *心理博士：你不僅可以正確的對待本人，而且還有寬廣的胸懷，大家都會特別喜歡的! b、不是 *心理博士：那為什么?說出來，大家同喜、同喜! 主持人乙：通過剛剛的游戲，可以發(fā)現(xiàn)在座的各位同學(xué)都是一個心胸寬廣、積極向上的人。 主持人甲乙合：最后讓我們一起祝愿：我們的明天會更好 全體合唱：《明天會更好》完畢
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