20xx年大暑科普小知識，大暑有哪些注意事項-資料下載頁
2025-01-25 22:20本頁面
【正文】 溫度濕度都很高，食物容易變質(zhì)，做飯或購買的時候盡量少做，少買，或者及時保存好，避免浪費，也防止病從口入。
大暑情緒小貼士
大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動「肝火」，容易有心煩意亂或無精打采或思維紊亂或急躁焦慮等。生理學(xué)解釋是高溫的氣候會影響人體的情緒調(diào)節(jié)中樞，繼而影響大腦的神經(jīng)活動和內(nèi)分泌的激素分泌，于是產(chǎn)生一系列類似「中暑」的癥狀。
除了清淡飲食，多吃時令果蔬外，「靜心」養(yǎng)生也非常有益，俗話說：「心靜自然涼?！乖绞翘鞜?，我們越要心靜，盡量保持淡泊寧靜的心境。
大暑茶飲小貼士
山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。用200ml開水泡飲，可反復(fù)沖飲至味淡。消食護(hù)胃，清熱消腫。
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