20xx年大暑科普小知識，大暑有哪些注意事項-免費閱讀
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大暑茶飲小貼士
山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。中午不宜大量運動，耗散心氣，不如閉目養(yǎng)神或是小憩30分鐘。勿食韭，令人目昏。同時這些果菜中豐富的維生素和礦物質可以補充伏天出汗的損失。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習俗。下面是小編為大家收集的關于20xx大暑科普小知識，大暑有哪些注意事項。醪糟、綠豆水、仙草茶等都是各地伏天常喝的飲料，可以嘗試。勿食羊肉，勿食野鴨鶩鳥，勿食雁，勿食茱萸，傷人神氣。
運動后最好喝些熱茶或綠豆湯等防暑飲品，剛剛做完較劇烈的運動也不可馬上臥床休息，并且也不能立刻用餐。用200ml開水泡飲，可反復沖飲至味淡?！乖绞翘鞜幔覀冊揭撵o，
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