20xx籃球興趣小組活動(dòng)參考計(jì)劃范文-資料下載頁(yè)
2025-01-25 04:36本頁(yè)面
【正文】 球，原地單手傳、接球?！ ⌒羞M(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃?！ 《囗?xiàng)球感練習(xí)?！ “雸?chǎng)競(jìng)賽?！ 〉谑潦逯埽骸 』@球根本功練習(xí)(二) 原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。 行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球?！ ⌒羞M(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃?！ 《囗?xiàng)球感練習(xí)?！ ∪珗?chǎng)競(jìng)賽?！ 〉谑潦咧埽骸 ⊥痘@訓(xùn)練(一) 競(jìng)賽、調(diào)整、休息?！ 〉谑酥潦胖埽骸 ⊥痘@訓(xùn)練(二) 競(jìng)賽、調(diào)整、休息?！ 』@球興趣小組活動(dòng)打算(5) 一、指導(dǎo)思想： 為全面推進(jìn)素養(yǎng)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面開(kāi)展，培養(yǎng)學(xué)生英勇堅(jiān)韌，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平?！ 《?、人員組成：(條件) 熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)根底?！ ∩眢w健康，有較強(qiáng)的意志質(zhì)量?！ ∷枷虢】担茔∈匦＜o(jì)校規(guī)。 學(xué)習(xí)態(tài)度端正?！ ∪?、籃球訓(xùn)練時(shí)間安排及內(nèi)容： 周次 地點(diǎn) 內(nèi)容 籃球場(chǎng) 球感訓(xùn)練(原地高、低運(yùn)球)，挪動(dòng)(側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑) 籃球場(chǎng) 球感訓(xùn)練(運(yùn)球)，挪動(dòng)，傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，一對(duì)一練習(xí)，浸透簡(jiǎn)單籃球競(jìng)賽規(guī)則 籃球場(chǎng) 球感訓(xùn)練(運(yùn)球急停急起)穩(wěn)固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對(duì)一練習(xí)(打破訓(xùn)練)，浸透簡(jiǎn)單籃球競(jìng)賽規(guī)則 籃球場(chǎng) 球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球(雙手胸前傳接球)，投籃練習(xí)(原地)、一對(duì)一練習(xí)，浸透簡(jiǎn)單籃球競(jìng)賽規(guī)則 籃球場(chǎng) 球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對(duì)一練習(xí)(打破訓(xùn)練)， 籃球場(chǎng) 穩(wěn)固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員競(jìng)賽(重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí))，接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng) 籃球場(chǎng) 前滑步、后滑步、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動(dòng)作)，傳接球練習(xí)(反彈) 組織競(jìng)賽(在競(jìng)賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作)，投籃練習(xí) 籃球場(chǎng) 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素養(yǎng)訓(xùn)練，投籃練習(xí) 籃球場(chǎng) 三對(duì)二練習(xí)，挪動(dòng)訓(xùn)練(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，假動(dòng)作訓(xùn)練 籃球場(chǎng) 三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，穩(wěn)固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí) 籃球場(chǎng) 四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的精確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí) 籃球場(chǎng) 單手肩上傳球，有才能的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員競(jìng)賽 籃球場(chǎng) 打破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(掩護(hù))，身體素養(yǎng)訓(xùn)練，假動(dòng)作，訓(xùn)練組織隊(duì)員競(jìng)賽 籃球場(chǎng) 身體素養(yǎng)訓(xùn)練，提高隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)競(jìng)賽 籃球場(chǎng) 組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，穩(wěn)固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí) 籃球場(chǎng) 五對(duì)四練習(xí)，打破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，穩(wěn)固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練 籃球場(chǎng) 五對(duì)五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，組織競(jìng)賽， 籃球場(chǎng) 組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，
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