20xx廣播稿學生心理健康-資料下載頁
2025-01-17 06:58本頁面
【正文】 和要求定在本人的才能范圍內(nèi)，自然就會心情舒服了。
（2）對別人期望不要太高。許多人把希望寄予在別人身上，假設(shè)對方達不到本人的要求，便會大失所望，事實上每個人都有本人的優(yōu)點和缺點，何必要別人投合本人的要求呢？
（3） 疏導(dǎo)本人的憤慨情緒。當你勃然大怒時，非常多蠢事都會干出來，與其事后懊悔不如事前自制，把憤慨平息下去。
（4）偶然也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受妨礙，小事則不必斤斤計較，以減少本人的苦惱。
（5）臨時回避。在遇到挫折時，應(yīng)該臨時將苦惱放下，去做些喜愛做的事，如運動、看電影等。
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