20xx國旗下講話冬季鍛煉好處多參考講話-資料下載頁
2025-01-17 05:02本頁面
【正文】 精神飽滿，酷寒也缺乏懼了?！ ”Ｗo好外露皮膚。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進部分血液循環(huán)外?！ ∵m量運動。鍛煉中，應(yīng)按部就班、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。如長跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘?！ ×粢馄桨?。鍛煉中既要留意運動本身的不平安要素，留意霧天能見度大大降低帶來的不平安要素。大霧天在室外運動就不如在室內(nèi)活動了?！ ⊥瑢W(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素養(yǎng)，才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后，請讓我以現(xiàn)代奧林匹克運動創(chuàng)始人、奧運五環(huán)旗的設(shè)計者顧拜旦名言完畢我的講話?！澳阆虢】祮幔磕阆肼斆鲉?？你想健美嗎？請運動吧！”
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