20xx主題班會(huì)教案主題班會(huì)相信自己-資料下載頁(yè)
2025-01-17 03:25本頁(yè)面
【正文】 理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理；廣義的心理健康是指一個(gè)人具有良好的心理質(zhì)量和健全的人格，即一個(gè)人心理上有比較完善的開(kāi)展，有健全的個(gè)性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個(gè)人心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求之間有著和諧完美的關(guān)系。 關(guān)于廣大中學(xué)生來(lái)說(shuō)，廣義的心理健康更為重要。那么，作為一個(gè)中學(xué)生，如何樣明白本人的心理是否健康呢?結(jié)合我國(guó)的國(guó)情及中學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，我國(guó)中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個(gè)方面： 一、樂(lè)于學(xué)習(xí)，目的明確。心理健康的中學(xué)生，應(yīng)熱愛(ài)學(xué)習(xí)，刻苦研究，有明確的目的，并能從學(xué)習(xí)中得到滿足。假設(shè)產(chǎn)生厭學(xué)，恐學(xué)等現(xiàn)象是心理不健康的表現(xiàn)。 二、情緒適當(dāng)，樂(lè)觀向上。每個(gè)人部有喜怒哀樂(lè)、恐懼悲傷，但不能過(guò)分偏激。遇到歡樂(lè)的事不應(yīng)過(guò)喜，遇到不滿意的事不應(yīng)過(guò)悲，同時(shí)，確信的情緒應(yīng)多于否認(rèn)的情緒。不要常因生活中雞毛蒜皮之事導(dǎo)致情緒不佳，歡樂(lè)應(yīng)成為中學(xué)生的主導(dǎo)心境。假設(shè)一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉、厭惡生活，這個(gè)人一定是心理不健康的人。 三、樂(lè)于交往。心理健康的中學(xué)生應(yīng)擅長(zhǎng)與人相處，樂(lè)于與人交往，能團(tuán)結(jié)同學(xué)，寬容待人，對(duì)人熱情、信任、理解，而不是采取嫉妒、疑心、仇視的態(tài)度。 四、接納本人。對(duì)本身的缺乏或缺憾，不感到過(guò)分羞恥與內(nèi)疚，能對(duì)本人進(jìn)展正確的自我評(píng)價(jià)，既不妄自尊大，也不過(guò)分自卑，即便對(duì)本人身體的缺陷也能予以正視和接受，并努力開(kāi)展本人的內(nèi)在潛能。 五、性格鍵全，行為協(xié)調(diào)。使全的性格表現(xiàn)為對(duì)本人、對(duì)別人，對(duì)客觀環(huán)境的態(tài)度和汗為方式都是穩(wěn)定的和適當(dāng)?shù)?。能使本人的行為方式與其扮演的種種社會(huì)角色(如學(xué)生、共青團(tuán)員、學(xué)生干部等)相一致，能維持心理活動(dòng)的協(xié)調(diào)，言行根本一致。 六、適應(yīng)環(huán)境。心理健康的人在社會(huì)環(huán)境生活中應(yīng)具有良好的適應(yīng)才能，能在符合社會(huì)要求或不違犯社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，提出合理的需要，建立廣泛的興趣，樹(shù)立切合實(shí)際的理想，遇到失敗或挫折時(shí)，有較強(qiáng)的心理承受才能。 同學(xué)們只要做到以上幾個(gè)方面，確信會(huì)成為一個(gè)心理健康的人。 主持人甲： 同學(xué)們，下面讓我們做個(gè)心理測(cè)試的小游戲 (留意從正面引導(dǎo)): 課件播放： *心理博士：看到別人當(dāng)了三好學(xué)生、優(yōu)秀干部，你的內(nèi)心：A、不好受： a、覺(jué)得本人不如別人，特別失落 *心理博士：失落什么，可喜可賀，你已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)本人了，有個(gè)好的開(kāi)始就等于成功了一半，接著加深對(duì)本人的認(rèn)識(shí)，下一次歡樂(lè)的人確實(shí)是你了! b、我覺(jué)得比他強(qiáng) *心理博士：不錯(cuò)，你特別自決心再加一個(gè)宰相的肚子，你覺(jué)得如何樣?B、羨慕 *心理博士：那接下來(lái)，你要如何做呢? C、歡樂(lè) *心理博士：認(rèn)為他當(dāng)之無(wú)愧 a、是 *心理博士：你不僅可以正確的對(duì)待本人，而且還有寬廣的胸懷，大家都會(huì)特別喜歡的! b、不是 *心理博士：那為什么?說(shuō)出來(lái)，大家同喜、同喜! 主持人乙：通過(guò)剛剛的游戲，可以發(fā)現(xiàn)在座的各位同學(xué)都是一個(gè)心胸寬廣、積極向上的人。 主持人甲乙合：最后讓我們一起祝愿：我們的明天會(huì)更好 全體合唱：《明天會(huì)更好》完畢
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