20xx【美文共享】自律，是治愈一切迷茫的良藥-資料下載頁
2025-01-16 23:16本頁面
【正文】 ，你就已經(jīng)站在自律的起跑線上。
自律的第二步：遠(yuǎn)離誘惑
很難自律的最大原因是身邊有“誘惑”在困擾你。
仔細(xì)想想自己經(jīng)常因為哪件事而在學(xué)習(xí)、工作的時候開小差。
是小視頻、手機游戲、言情小說，還是朋友經(jīng)常找你出去聚會喝酒。
找出困擾你的最大誘惑，遠(yuǎn)離它，不要任由它來考驗?zāi)愕囊庵玖Α?br /> 自律的第三步：制定每日計劃表
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。
日程表基本上是每個自律達(dá)人的標(biāo)配，當(dāng)一個人對自己的時間有了規(guī)劃，行動起來才有方向和動力。
歐陽娜娜就曾在自己的vlog里，分享過她的計劃表。
她會先做一個每天常規(guī)要做的日常任務(wù)：喝水200cc、早上吊嗓子5分鐘、早間瑜伽8分鐘、練習(xí)大提琴60分鐘、聲樂30分鐘、鍛煉12分鐘。
另外，因為每天的工作和行程都不同，她還會再做一個當(dāng)天需要完成的任務(wù)表。
這樣的方法簡單、高效。如果你不知道每一天該做些什么，不如在清晨給自己列一個計劃表，按照自己的計劃完成每日任務(wù)。
當(dāng)你在一天結(jié)束之時，把每一項已完成的任務(wù)勾選掉，你會由心而發(fā)地感受到滿滿的成就感。
開啟你的自律新生活吧，高度自律，才能高度自由!此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。
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