20xx年大學(xué)健康主題班會(huì)總結(jié)(編輯修改稿)
2024-12-05 22:21 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，提出了返校復(fù)學(xué)的心理調(diào)適需要一個(gè)過程，根據(jù)人的基本需要層次，在恢復(fù)高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)之前，我們都需要面對(duì)的是“安全感”和“歸屬感”的需要?！ √嵘硇陌踩邪踩惺俏覀兊幕A(chǔ)需要 基礎(chǔ)：保護(hù)身體健康 吃飽穿暖，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 習(xí)慣：做好常規(guī)防護(hù) 戴口罩、勤洗手、不聚集 安心：接納不安 感到適度的焦慮和警惕是正常的，相信自己做的防護(hù)。 防疫期間的關(guān)系經(jīng)營(yíng)與歸屬感 親子關(guān)系 父母出于關(guān)心可能會(huì)擔(dān)心，空閑時(shí)間里適當(dāng)頻率的“視頻聊天”可以讓雙方都“放心”。 寢室關(guān)系 防疫期間，相處時(shí)間最多的就是室友，可以把“居寢學(xué)習(xí)”當(dāng)做改善、增進(jìn)室友關(guān)系的特別機(jī)會(huì)。 戀愛關(guān)系 返校初期仍然鼓勵(lì)“云戀愛”，同校區(qū)的戀人在自我隔離期后后，可以戴口罩相見了~ 朋友關(guān)系 在不鼓勵(lì)串寢、聚會(huì)的情況下，與朋友之間的聯(lián)系還是只能更多依靠網(wǎng)絡(luò)方式?！ 〖ぐl(fā)求知欲，增進(jìn)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性 減少干擾——環(huán)境簡(jiǎn)潔 寢室的整體環(huán)境簡(jiǎn)潔更有利于專心學(xué)習(xí)，將紛繁復(fù)雜的生活用品放進(jìn)柜子，保持書桌的簡(jiǎn)潔。需要室友相互提醒、共同維護(hù)?！ ∈矣言谏喜煌木W(wǎng)課時(shí)，也需要利用耳機(jī)等設(shè)備減少相互的干擾。
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