20xx年大學健康主題班會總結(編輯修改稿)
2024-12-05 22:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，提出了返校復學的心理調(diào)適需要一個過程，根據(jù)人的基本需要層次，在恢復高效的學習狀態(tài)之前，我們都需要面對的是“安全感”和“歸屬感”的需要?！ √嵘硇陌踩邪踩惺俏覀兊幕A需要 基礎：保護身體健康 吃飽穿暖，規(guī)律作息，適當運動?！ ×晳T：做好常規(guī)防護 戴口罩、勤洗手、不聚集 安心：接納不安 感到適度的焦慮和警惕是正常的，相信自己做的防護?！ 》酪咂陂g的關系經(jīng)營與歸屬感 親子關系 父母出于關心可能會擔心，空閑時間里適當頻率的“視頻聊天”可以讓雙方都“放心”?！ 嬍谊P系 防疫期間，相處時間最多的就是室友，可以把“居寢學習”當做改善、增進室友關系的特別機會?！ 賽坳P系 返校初期仍然鼓勵“云戀愛”，同校區(qū)的戀人在自我隔離期后后，可以戴口罩相見了~ 朋友關系 在不鼓勵串寢、聚會的情況下，與朋友之間的聯(lián)系還是只能更多依靠網(wǎng)絡方式?！ 〖ぐl(fā)求知欲，增進學習的主動性 減少干擾——環(huán)境簡潔 寢室的整體環(huán)境簡潔更有利于專心學習，將紛繁復雜的生活用品放進柜子，保持書桌的簡潔。需要室友相互提醒、共同維護?！ ∈矣言谏喜煌木W(wǎng)課時，也需要利用耳機等設備減少相互的干擾。
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