20xx年大學(xué)健康主題班會總結(jié)-全文預(yù)覽
【正文】 環(huán)境簡潔 寢室的整體環(huán)境簡潔更有利于專心學(xué)習(xí)，將紛繁復(fù)雜的生活用品放進柜子，保持書桌的簡潔?！ ×?xí)慣：做好常規(guī)防護 戴口罩、勤洗手、不聚集 安心：接納不安 感到適度的焦慮和警惕是正常的，相信自己做的防護。當下在疫情期間開設(shè)的網(wǎng)絡(luò)課程也是“求是愛學(xué)”的精神在傳承?！ ∷摹⒂歇毺幍臅r空聆聽與關(guān)照自我 關(guān)照情緒 我今天過得如何?是否足夠喜悅平和?如果有負面情緒，那會是什么呢?需要去做哪些調(diào)適呢? 關(guān)照身心 可以做一些自我放松訓(xùn)練，如正念冥想、自我催眠、呼吸訓(xùn)練等，保持身心的放松?！ 谝萁Y(jié)合 在家也可以練習(xí)《第九套廣播體操》(在愛奇藝和騰訊視頻上都可以搜索到)?！ ∈煜讉€與學(xué)習(xí)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)平臺 熟悉幾個與學(xué)習(xí)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)平臺，如學(xué)在浙大、浙大釘?shù)龋赫n件、作業(yè)、視頻、分組、測驗、考試等可能都會在“學(xué)在浙大”平臺中，保持自主性多探索，也可多關(guān)注“浙大釘”的各種課程群的群消息。2020年大學(xué)健康主題班會總結(jié)2020年大學(xué)健康主題班會總結(jié) x月xx日晚上，xx的班主任xx老師給我們上了一節(jié)生動的有關(guān)于心理健康的班會?！ ∫?、為自己設(shè)置一個特別的學(xué)習(xí)空間 在家中布置一個你的專屬小教室 改造一下你的安心小書房，留下必要
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