20xx年大學(xué)健康主題班會(huì)總結(jié)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 的學(xué)習(xí)物品，帶上你上課的水杯。23:00前睡覺(jué)，才能讓你在早上7點(diǎn)左右爬起來(lái)，吃個(gè)早餐再上課。 摯友關(guān)系 相互分享快樂(lè)與痛苦，聊人生、聊未來(lái)發(fā)展，或者可以成為網(wǎng)課學(xué)習(xí)伙伴?！ ∏笫侨说木駛鞒小 】谷諔?zhàn)爭(zhēng)期間，浙大學(xué)子在竺可楨老校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下也沒(méi)有停下學(xué)習(xí)的腳步。安全感是我們的基礎(chǔ)需要 基礎(chǔ)：保護(hù)身體健康 吃飽穿暖，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 戀愛(ài)關(guān)系 返校初期仍然鼓勵(lì)“云戀愛(ài)”，同校區(qū)的戀人在自我隔離期后后，可以戴口罩相見(jiàn)了~ 朋友關(guān)系 在不鼓勵(lì)串寢、聚會(huì)的情況下，與朋友之間的聯(lián)系還是只能更多依靠網(wǎng)絡(luò)方式?！ ∠嗷ケO(jiān)督——云自習(xí) 人類(lèi)的社會(huì)屬性讓我們需要同伴，尤其是在面臨壓力挑戰(zhàn)的時(shí)候?！ ：可行性(Attainable)，不過(guò)分理想化?！ ?R：有回報(bào)(Rewarding)，不只盯著終極目標(biāo)，在過(guò)程中為自己設(shè)立小的節(jié)點(diǎn)，回報(bào)滿足自己?！ ⌒Ч容^ 回避策略有時(shí)可在短期內(nèi)起到緩解的作用?！ ￡P(guān)照身心 可以做一些自我放松訓(xùn)練，如正念冥想、自我催眠、呼吸訓(xùn)練等，保持身心的放松。并且提供了相應(yīng)的預(yù)約問(wèn)診的電話聯(lián)系方式以及網(wǎng)絡(luò)預(yù)約的方式和校外的一些公益熱線?！ 〖热粺o(wú)處可逃， 不如喜悅。
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1