【文章內容簡介】 健藥長期服用?！?一入盛夏，一些人不論哪里不舒服均歸咎于濕熱，認為伏茶和涼茶飲料能包醫(yī)百病，無病服之能防病，甚至把它作為日常生活中必不可少的保健藥。其實，這種做法是不科學的。體質虛弱者和嬰幼兒，長期服用涼茶，易損傷人體陽氣和脾胃，出現(xiàn)神疲體倦、多汗易感冒等癥狀。尤其是臟腑嬌嫩的嬰幼兒，長期服用易損傷小兒正氣，影響孩子健康成長。 飲用伏茶要適量。體質偏“寒”者應選用由茯苓皮、大麩皮等健脾配方燒煮的伏茶。同時，降溫防暑不僅要適可而止，更應掌握一些防暑降溫的知識，當你和家人享用伏茶的暢快時，小心別被伏茶的“涼意”寒及腸胃。中國人口基數(shù)大，即使實施了計劃生育，但仍然難以阻擋人口上升的趨勢。這使得人們生活的競爭壓力日漸增大，常常一天都持續(xù)著高負荷的工作和學習壓力，伴隨著的是人們越來越忽視了自己的身體健康。怎樣緩解自己的精神壓力，怎樣調節(jié)身體的重要營養(yǎng)，怎樣增強自身的體制，這些都是要引起人們重視的問題。對此，我們查找了資料，詢問了一些醫(yī)生專家，收錄了一些簡單易懂的生活健康知識，讓人們能輕松做到健康生活。要知道，工作是為了更好地生活，隨著高樓的增多，居民之間的交流變得愈發(fā)困難。曾經(jīng)一度引為美談的鄰里間的故事，如今已變得十分稀薄。人們每天更像是生活在獨立的空間：出門——工作(學習)——回家。多年而不知鄰里誰何的例子已屢見不鮮，有的甚至唯一的接觸都是因為一些誤會而引起的爭吵?！斑h親不如近鄰”，生活中遇到困難時，反而是鄰居更能給予你幫助。社會是互相溝通的群體，因為交流而和諧，因為和諧而進步。如果連天天都住在一起的鄰居們都不能成為朋友，那么，舍近求遠的朋友關系，又怎么能長久，怎么能深刻？居民運動會，小區(qū)晚會，正是拉近鄰里距離，促進鄰里情的很好的方法。二、協(xié)助單位小區(qū)附近的某酒店或餐館某運動品牌(特步、安踏、哇哈哈、康師傅…)小區(qū)居委會三、隊伍組成隊長：林加奇活動的策劃，隊員工作的安排外聯(lián)：林加奇媒體聯(lián)系：張思意宣傳單、宣傳海報制作：王晶采訪、拍攝、記錄：鄭力超博客發(fā)貼：王震財務：張思意四、基礎設備：攝像設備(dv、相機)筆記本電腦?；铡⑵鞄?、隊帽、個人生活用品（自備）博客、郵箱建立五、行程內容：活動前期準備：制作宣傳單100份，制作活動報名的電子海報一份，制作宣傳橫幅一條；活動內容：8月5日，與贊助商及小區(qū)居委會取得聯(lián)系，確定活動內容，商討活動方案。并且準備好免費伏茶供應活動所需材料、工具，聯(lián)系好場地。將宣傳海報及橫幅張貼懸掛于小區(qū)內；8月10日，開展免費伏茶供應活動。同時進行健康宣傳傳單的發(fā)放；8月9日，開展小區(qū)運動會；8月10日，舉辦小區(qū)文藝小晚會；7月11日，整合資料，總結，完成暑期社會實踐報告。六、注意事項每晚開一次例會，做好該天的總結，做好資料整理工作，討論第二天工作內容，制定人員安排等。每晚都要更新博客，記錄每天的工作內容及工作成果。每晚做好財務預算及統(tǒng)計，由財務負責人負責收官發(fā)票及帳目記錄。每人每天注意儀表，佩戴?；?、拿好旗幟、戴上隊帽，注意自己的言行舉止。七、經(jīng)費預算團隊部分：車費：400宣傳單、海報、橫幅：120合計：820贊助商部分：（1）某酒店伏茶等飲用工具：300（2）運動品牌、運動飲料品牌小區(qū)運動會器材：200獎品：200八、贊助商工作酒店或餐館：燒煮工具的提供碗盆的提供帳篷、桌椅的供應推車提供運動品牌：現(xiàn)場協(xié)助布置運動器械的提供獎品的提供這一次策劃活動是我的第一次，起初有很多不懂的地方，不過這些都不是困難，因為有同事和朋友的幫忙，我已經(jīng)做的很好了。在不斷的發(fā)展中，我有了更多的認識。這一次實踐對我來說，極有意義，因為從此我知道了自己將會在以后的工作中遇到的問題，還有怎么去解決的事情。不斷的前進中自然有更多的問題出現(xiàn)，不過我相信我會做的更好的，沒有難的倒我的事情！我學習 我踐行社會主義核心價值觀活動策劃書一、活動前言為弘揚社會主義核心價值觀，樹立優(yōu)良學風、班風、校風，豐富校園文化活動，建設和諧文明校園，特舉辦“我學習，我踐行”社會主義核心價值觀主題系列活動。通過一系列的活動，使當代大學生深入了解社會主義核心價值觀，并通過實際的行動踐行社會主義核心價值觀，自覺遵守社會主義核心價值觀關于“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的要求，把社會主義核心價值觀融入學習生活中，樹立為實現(xiàn)偉大“中國夢”而奮斗的崇高目標二、活動主題我學習，我踐行三、活動對象山東農(nóng)業(yè)大學全體學生四、活動時間XX年10月至XX年1月五、活動內容本次系列活動分為前期宣傳、活動開展和活動總結三個階段，通過這三個階段實現(xiàn)社會主義核心價值觀在廣大同學中內化于心、外化于行之目的。具體方案如下：（一）宣傳階段（XX年9月XX年10月）利用新媒體與班級活動相結合的宣傳方式，擴大活動宣傳范圍，深層挖掘各項活動目的及意義，拓展了解互動渠道，讓大學生深入了解社會主義核心價值觀的內容與意義。共分為以下兩種方式： 新媒體利用各學院建立的新媒體平臺，借助微信、官方微博、、微視等媒介，以短視頻、照片、短文等形式，對社會主義核心價值觀進行宣傳，同時積極發(fā)動廣大學生通過多種形式參與到“我為核心價值觀代言”活動中，遴選優(yōu)秀作品在各個媒體平臺進行展播。班級活動號召各學院各班級召開以“我心中的社會主義核心價值觀”為主題的班會或團日活動，通過座談、討論等形式讓學生表達心中對核心價值觀理解，在全校范圍內營造積極學習社會主義核心價值觀的良好氛圍，為本次系列活動的開展奠定良好的基礎。（二）活動開展（XX年10月XX年12月）為了將踐行社會主義核心價值觀更好的融入校園生活，充分發(fā)揮校園文化的熏陶作用，把豐富多彩的校園文化活動作為進行社會主義核心價值體系教育的有效載體，根據(jù)當代大學生的特點，我們策劃了形式多樣的文化活動，既突出核心價值觀，又體現(xiàn)趣味性，使學生在喜聞樂見的校園文化氛圍中全面確立社會主義核心價值觀。具體活動包括：“誠信友善”新生演講比賽（詳見附件一）“啟程夢想，思辯青春”新生辯論賽（詳見附件二）（三）活動總結（XX年12月XX年1月）在認真總結社會主義核心價值觀實踐活動經(jīng)驗和做法的基礎上，我們策劃了“最美之星”校園評選活動（詳見附件三），通過樹立好典型以深化農(nóng)大學生對社會主義核心價值觀的理解，更好的鞏固踐行社會主義核心價值觀系列活動的成果。六、注意事項（一）創(chuàng)新方式方法，打造精品活動根據(jù)廣大學生的個人特點及喜好，注重宣傳方法，切實發(fā)揮活動引導作用，提高學生參與度與積極性。深化新媒體工作和主題班會等活動意義，積極踐行社會主義核心價值觀，不斷探索創(chuàng)新，將活動開展至新高度。（二）緊跟群眾路線，營造優(yōu)良學風學院緊跟群眾路線，創(chuàng)新工作思路，推進落實“以生為本，學風建設優(yōu)先”的方針，利用新媒體建設群眾的廣泛性，黨員民主生活會的實踐性，主題班會和團日活動的多樣性，加強黨風廉政建設，力創(chuàng)學生工作新篇章，力登學生工作新高度。附件一：“誠信友善”新生演講比賽策劃書一、活動名稱“誠信友善”新生演講比賽二、活動背景在培育和踐行社會主義核心價值觀的今天，更需要大力倡導友善敬業(yè)的誠信精神，引導人們恪盡職守，為實現(xiàn)全面建成小康社會和中華民族偉大復興的中國夢而不懈奮斗。為響應學?！柏瀼芈鋵嵣鐣髁x核心價值觀”的號召，培養(yǎng)同學們的自信意識，充分發(fā)