標(biāo)準(zhǔn)實施方案4篇與標(biāo)準(zhǔn)的演講稿寫作格式匯編(編輯修改稿)
2024-11-23 00:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 稍息。要領(lǐng)：聽到稍息的口令后，右腳順腳尖方迅速伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久可以自行換腳?？缌?。要領(lǐng)：聽到跨立的口令后，左腳迅速向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間，兩手后背，左手握右手腕指根部與腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。報數(shù)。要領(lǐng)：聽到報數(shù)的口令后，橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。向右，向左，向后轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：聽到向右（左）轉(zhuǎn)口令后，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠攏腳時，腿挺直，上體保持立正姿勢。向后轉(zhuǎn)，按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。齊步。要領(lǐng)：聽到齊步走的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動。向前擺時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進(jìn)速度每分鐘116122步。聽到立定口令后，左腳再向前大半步著地，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。跑步。要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右臂照此法動作，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣約厘米，向后擺臂時拳貼于腰際，行進(jìn)速度每分鐘170180步。聽到立定口令時，再向前跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。正步。要領(lǐng)：聽到正步走的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向后擺時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110116步。立定同齊步。（二）、個人禮儀個人儀表男士面容儀表:應(yīng)每天養(yǎng)成修面剃須的良好習(xí)慣。發(fā)型：整潔、大方。女士面容儀表:工作時間，女士略施粉黛即可，以淡雅、清新、自然為宜。不許施濃妝。個人服飾工作時間一律按市局要求統(tǒng)一著裝。注意事項：西褲不能過短（標(biāo)準(zhǔn)長度為褲長蓋住皮鞋）；襯衫不能放在西褲外；襯衫紐扣要扣好；西服的衣、褲袋內(nèi)不能鼓鼓囊囊；領(lǐng)帶不能太短或太長（一般長度應(yīng)為領(lǐng)帶尖蓋住皮帶扣）；襪子不能穿白色，要與褲子和鞋的顏色協(xié)調(diào)。舉止禮儀站姿:站立時，以隊列訓(xùn)練中的立正動作要領(lǐng)為標(biāo)準(zhǔn)。雙手不可叉在腰間或懷抱在胸前。坐姿:正確座姿的基本要領(lǐng)為：上身直挺，勿彎腰駝背，也不可前貼桌邊后靠椅背，上身與桌、椅均應(yīng)保持一拳左右的距離。坐著談話時，上身與兩腿應(yīng)同時轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，雙目正視說話者。女職工就座時，雙腿并掄，以斜放一側(cè)為宜，雙腳可稍有前后之差。男子就座時，雙腳可平踏于地，雙膝亦可略微分開，雙手可分置左右膝蓋之上，也可雙手掌心向下相疊或兩手相握，放于身體的一邊或膝蓋之上。另外，男子還可雙腿交叉相疊而坐，但搭在上面的腿和腳不可向上翹“二朗腿”。無論男女，就座時不能隨意抖動雙腿。個人舉止行為的各種禁忌在公眾之中,應(yīng)力求避免從身體內(nèi)發(fā)出的各種異常的聲音(咳嗽、打噴嚏、大哈欠，均應(yīng)側(cè)身掩面再為之)。公眾場合，不隨地吐痰、亂扔雜物，不得用手抓撓身體的任何部位，不當(dāng)眾挖耳朵、柔眼睛、剔牙齒、修剪指甲、梳理頭發(fā)等。參加正式活動前，不宜吃帶有強(qiáng)烈刺激性氣味的食物（如蔥蒜、韭菜、洋蔥）。在公共場合，應(yīng)避免高聲談笑、大呼小叫。nbsp。（三）、社交禮儀握手禮儀與女士握手應(yīng)注意的禮節(jié)與女士握手，應(yīng)等對方先伸出手，男方只要輕輕的一握就可以了。如果對方不愿握手，也可微微欠身問好，或用點頭說客氣話等代替握手。與領(lǐng)導(dǎo)或貴賓握手的禮儀對領(lǐng)導(dǎo)或貴賓則應(yīng)等對方先伸手，自己才可伸手去接握。握手時，不能昂首挺胸，身體可稍微前傾，以表示尊重。名片禮儀職位低者先遞名片。在拜訪單位，拜訪者先遞名片。遞名片時，要準(zhǔn)確告訴對方自己單位名稱，所屬部門及本人姓名。客人遞名片時，應(yīng)站起來接受。雙手接受對方名片。接受對方名片后，要仔細(xì)的看一遍，決不要一眼不看就藏起來，最好還可以將對方的姓名和職稱等默默的讀一遍。注意不要犯以下錯誤:在客人面前慌忙翻找名片；在后褲兜掏名片；遞名片時不說姓名；把客人名片放在手里擺弄玩，是輕視客人的態(tài)度。引導(dǎo)客人要領(lǐng)：引導(dǎo)客人進(jìn)入走廊時，應(yīng)稍走在客人前面一點，并與客人協(xié)步同行。在引導(dǎo)途中，當(dāng)位置和場所有所改變時，都要以手勢事先告知。在上下樓梯時，自己的位置要始終在客人的下方。在門前引導(dǎo)時，如果是內(nèi)推門，自己先進(jìn)，客人后進(jìn)；如果是外拉門，客人先進(jìn)，自己后進(jìn)。接待來訪禮儀將客人引導(dǎo)到客用椅上，并將客人的位置安排在上座（右側(cè)為上座；門的正對面為上座）。送茶者在進(jìn)入接待室前應(yīng)敲門。每杯茶
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1