夏季如何防中暑國(guó)旗下講話5篇(編輯修改稿)
2024-11-19 05:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 外出，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性較大。3)隨時(shí)喝水，不口渴也喝。喝防暑飲料，如綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等，也可以適當(dāng)吃些冷飲，但不要吃得過多。4)空調(diào)時(shí)室內(nèi)外溫差不要過大，否則會(huì)導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，出現(xiàn)不適?？照{(diào)間一定要注意通風(fēng)換氣。5)睡眠要充足。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。6)高溫環(huán)境下，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等低脂肪的蛋白質(zhì)?；蚨怪破返戎参锏鞍踪|(zhì)食物。7)出汗過多時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補(bǔ)充，含鉀高的食物有豆類、堅(jiān)果類等。8)室外作業(yè)者及長(zhǎng)時(shí)間在戶外者，要隨身攜帶防暑品，如十滴水、藿香正氣液等。9)注意控制情緒，尤其是心腦血管疾病患者更要小心。：如果出現(xiàn)了先兆、輕度中暑的癥狀，應(yīng)離開高溫現(xiàn)場(chǎng)，到陰涼的地方坐下休息，并且及時(shí)補(bǔ)充水分，如果出汗較多，最好補(bǔ)充淡鹽水或者含鹽的清涼飲料。解開領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng)。涂抹或飲用解暑藥物，例如涂抹清涼油或者飲用十滴水、藿香正氣液等，緩解不適感。重癥中暑的盡早治療，盡快降低身體溫度。否則會(huì)造成身體多個(gè)器官的損害，尤其對(duì)腦的損害，會(huì)留下嚴(yán)重的后遺癥，如導(dǎo)致言語(yǔ)障礙、智能低下等。三、防觸電夏季高溫炎熱，家用電器使用頻繁。人出汗多，手經(jīng)常是汗?jié)竦?，而汗是?dǎo)電的。所以，在夏季要特別注意：1. 自覺遵守安全用電規(guī)章制度，禁止私拉電線，私安電爐等，不要用手去移動(dòng)正在運(yùn)轉(zhuǎn)的家用電器，如臺(tái)扇、洗衣機(jī)、電視機(jī)等等。如須搬動(dòng)，應(yīng)關(guān)上開關(guān)，并拔去插頭。如必須帶電修理，應(yīng)穿鞋并戴手套。，如臺(tái)扇等，要經(jīng)常用電筆測(cè)試金屬外殼是否帶電，加裝觸電保安器(漏電開關(guān))等。，首先應(yīng)把家中的總開關(guān)或熔絲拉掉，以防止正在使用的家用電器因浸水、絕緣損壞而發(fā)生事故。其次為切斷電源后，將可能浸水的家用電器，搬移到不浸水的地方。如果電器設(shè)備已浸水，在使用前，應(yīng)對(duì)設(shè)備的絕緣用專用的搖表測(cè)試絕緣電阻。如沒達(dá)到規(guī)定要求，要對(duì)絕緣進(jìn)行干燥處理，直到絕緣良好為止。四、防雷擊(一)人在室內(nèi)避雷，要注意關(guān)好門窗，以防側(cè)擊雷和球狀雷侵入。，最好拔掉家用電器的電源插頭。不使用帶有外接天線的收音機(jī)和電視機(jī)。不接打固定電話。，不接觸天線、管道、鐵絲網(wǎng)、金屬窗、外墻等。遠(yuǎn)離帶電設(shè)備。不赤腳站在泥地和水泥地上。(二)人在戶外避雷、鋼架或鋼筋混凝土的建筑物等處所避雷，但是不要靠近防雷裝置的任何部分。若找不到合適的避雷場(chǎng)所，可以蹲下，兩腳并攏，雙手抱膝，減少人體與地面的接觸面積。立即披上不透水的雨衣。、開闊的水域或小船上。不要停留在樹林的邊緣。不要待在電線桿、旗桿、干草堆、帳篷等沒有防雷裝置的物體附近。不要停留在鐵軌、水管、煤氣管、電力設(shè)備、拖拉機(jī)、摩托車等外露金屬物體旁邊。不要靠近孤立的大樹或煙囪(山頂孤立的大樹邊尤其危險(xiǎn))。不要躲進(jìn)空曠地帶孤零零的棚屋、崗?fù)だ?。、高爾夫球桿、鋤頭等。應(yīng)立即停止戶外活動(dòng)。、騎自行車，更不能開摩托車、騎自行車在雷雨中狂奔。人在汽車?yán)镆P(guān)好車門窗。，應(yīng)相互拉開幾米距離，不要擠在一塊。，當(dāng)心地面“跨步電壓”的電擊。正確逃離法是：雙腳并攏，跳著離開危險(xiǎn)地帶。五、防中毒，在烹調(diào)食物和進(jìn)餐前要注意洗手，做好預(yù)防工作。，做好食具、炊具的清洗消毒工作，
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