20xx年醫(yī)學專題—產(chǎn)后營養(yǎng)七大原則(編輯修改稿)
2024-11-19 04:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 5。i chū)體外。食鹽的用量亦就根據(jù)情況而定。第十四 頁 ，共三十四 頁 。要調(diào)護脾胃、促進消化 月子里應食一些有健脾、開胃、促進消化、增進食欲(sh237。y249。)的食物，如山藥、山楂糕 (片 )、大棗、番茄等。第十五 頁 ，共三十四 頁 。圣瑪莉月子 (yu232。 zi)營養(yǎng)膳食 第 1 周 ： 代謝排毒階段 調(diào)理餐（排除體內(nèi)的廢血 /惡露、廢水 (f232。ishuǐ)、廢棄及其它老廢物）。 茶樹菇牛肉 (ni r242。u)首烏魚湯第十六 頁 ，共三十四 頁 。百合 (bǎih233。)腰果西芹 藥膳 (y224。o sh224。n)豬肝山藥 (shān yɑo)排骨湯木瓜財魚湯第十七 頁 ，共三十四 頁 。 第 2周 ： 收縮內(nèi)臟階段 調(diào)理餐 （收縮子 宮 (zǐgōng)、骨盆腔） 黃芪 (hu225。ngq237。)山藥土雞湯香菇 (xiānggū)第十八 頁 ，共三十四 頁 。綠豆芽 炒時蔬 (sh237。 shū)藥膳 (y224。o sh224。n)肉片天麻 (tiānm225。)頓乳鴿第十九 頁 ，共三十四 頁 。 第 3 周： 滋養(yǎng)進補階段 調(diào)理 (ti225。o lǐ)餐 （補充營養(yǎng)、恢復體力） 干貝 (gānb232。i)魚湯豬蹄海帶(hǎid224。i)湯第二十 頁 ，共三十四 頁 。阿膠 (ē jiāo)烏雞湯鮮貝西蘭花新鮮 (xīn xiān)時蔬點心 (diǎn xīn)第二十一 頁 ，共三十四 頁 。 第 4周： 滋養(yǎng)進補 (j236。n bǔ)階段 調(diào)理餐 （補充營養(yǎng)、恢復體力） 花仁燉豬蹄荷塘 (h233。 t225。nɡ)三鮮 第二十二 頁 ，共三十四 頁 。新鮮 (xīn xiān)水果山藥 (shān yɑo)排骨湯營養(yǎng)(y237。ngyǎng)粥藥膳燉雞第二十三 頁 ，共三十四 頁 。坐月子飲食調(diào)養(yǎng) (ti225。oyǎn
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