【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 樣，可以創(chuàng)造出一種朝氣蓬勃、積極向上、干勁十足、高效率的工作氛圍。難道不是快樂的人更聰明嗎？快樂是一個(gè)人由內(nèi)而發(fā)的情緒，是一種積極的心理狀態(tài)，是一個(gè)人最有價(jià)值的無形資產(chǎn)。用快樂去詮釋工作，人生就遠(yuǎn)離了悵恨與煩惱，用柔情去打磨歲月，歲月將贈(zèng)予我們無比豐富的回饋。確立起快樂的工作觀，牢牢握住自己手中快樂的鑰匙！“想最開心的事，做最辛苦的活，幫最需要的人，到工作中去制造快樂?！碑?dāng)你把全部身心都投入到工作之中，才能真正發(fā)現(xiàn)自己 4 的人生價(jià)值，也才能領(lǐng)略到人生的一分一秒都是那么的重要、那么的有意義。有趣的是，快樂也一樣遵循著名的“馬太效應(yīng)”：多則越來越多，少則越來越少。當(dāng)你在每一天的早晨，用孩子般喜悅的心情從床上躍起，去迎接充滿樂趣的工作時(shí)，你的工作才能越做越好，你也才能在快樂的工作中體現(xiàn)自己的人生價(jià)值。工作就這樣循環(huán)往復(fù)，快樂也是無處不在。所以，我們要熱愛工作，這樣才會(huì)更加熱愛生活，并以一種制造快樂的激情去追求夢(mèng)想！“如果我是一滴水，我要滋潤(rùn)腳下的一寸土地”。“愚人向遠(yuǎn)方尋找快樂，智者則在身旁培養(yǎng)快樂。”什么是快樂?就是感到幸?；驖M意。什么是幸福呢?就是生活境遇稱心如意。這樣看來，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們對(duì)自己清澈的人生滿意了，我們不就擁有了快樂嗎？快樂是生命的致高境界，是我們每個(gè)人最高的人生追求。人的一生離不開工作，而且大部分時(shí)間都需要在工作中度過。如果，你在工作中感受不到快樂，人生真的就失去了很多。所以，我們要在工作中尋找快樂，把工作當(dāng)作一種創(chuàng)造性活動(dòng)，看作一種自我滿足，一種藝術(shù)創(chuàng)作，全身心的投入，任何人都能從中獲得快樂。因此，我們要過好每一天，干好每件事，做一個(gè)愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)、在平凡的崗位上尋找快樂的人。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的價(jià)值，尤其是不懈怠的工作，更給人以欣慰與快樂！記得雷鋒這樣說過：“如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一寸土地；如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一顆螺絲釘，你是否堅(jiān)守了你的崗位?！焙?jiǎn)單的話卻道出了真理般的工作態(tài)度：像螺 5 絲釘一樣堅(jiān)守你的崗位，這是我們工作的責(zé)任與義務(wù)。我知道，如果想要給別人一滴水，自己必需有一桶水，所以，僅僅只是愛崗遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還應(yīng)不斷地提升自我才能達(dá)到前進(jìn)的頂峰。于是，工作之外，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)、學(xué)習(xí)溝通技巧、學(xué)習(xí)為人處世，成為我業(yè)余生活的主角。我相信，惟如此才能永遠(yuǎn)不偏不倚地堅(jiān)守我的崗位，達(dá)到所處崗位的必備技能。只有保持積極樂觀向上的心境用心工作，才能感受到工作是充實(shí)的，體味生活帶給我們的快樂。其實(shí)，生活就是踏踏實(shí)實(shí)的，保持坦然的心態(tài)，以平常心看待生活；珍惜身邊所擁有的一切，知足常樂；學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)快樂地工作，享受工作，享受生活。生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就會(huì)對(duì)你笑；反之則然。當(dāng)前，采油廠面臨著嚴(yán)峻的經(jīng)營(yíng)形勢(shì)，原油上產(chǎn)任務(wù)艱巨，困難當(dāng)前，正是需要我們?nèi)w干部職工發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，努力拼搏的時(shí)候?！叭绻沂且坏嗡?，我要滋潤(rùn)腳下的一寸土地”，作為一名基層油田干部，我們最基本的就是愛崗敬業(yè)、用心工作，為采油廠排憂解難，在自己的崗位上做出應(yīng)盡的貢獻(xiàn)，默默無聞地付出，勤勤懇懇地堅(jiān)守，在“從嚴(yán)管理促上產(chǎn)”活動(dòng)中發(fā)揮個(gè)人最大的作用。劉翔平：陽光心態(tài)成就幸福人生（3）20130528 16:37 宣講家 劉翔平北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師 字號(hào)：核心提示：性格決定命運(yùn)，我覺得性格特別的重要。有一種人就特別容易在生活中有痛苦的感覺，活著對(duì)這種人來說，特別的累和沉重，每一天都比較緊張。我覺得人生很可能不是為了幸福而活著，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能選擇的。黑格爾說過“我們大家都沒經(jīng)過自己同意就被出生了”，所以人活著就意味著痛苦。陽光心態(tài)成就幸福人生（上）本稿精彩觀點(diǎn)：焦慮的人智商比較高心理健康的人都有“小自戀”對(duì)自己的生活十分滿意的是狂躁癥成功是掙錢比別人多，幸福是給別人花錢更多決定幸福的基因叫5HTT本稿PPT：陽光心態(tài)成就幸福人生（本稿未經(jīng)報(bào)告人審核。作者觀點(diǎn)不代表宣講家網(wǎng)立場(chǎng)。未經(jīng)宣講家網(wǎng)站同意，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。）大家下午好，你們以前聽過心理學(xué)講座嗎？沒有吧？你們可能培訓(xùn)的都是業(yè)務(wù)方面的。一、性格的重要性我覺得人有兩個(gè)問題，第一個(gè)就是學(xué)習(xí)障礙，就是適應(yīng)大自然，這個(gè)學(xué)習(xí)過程有障礙。第二個(gè)就是人格障礙。就是性格不好，所以今天的重點(diǎn)我們講一講如何有一個(gè)好性格。性格決定命運(yùn)，我覺得性格特別的重要。有一種人就特別容易在生活中有痛苦的感覺，活著對(duì)這種人來說，特別的累和沉重，每一天都比較緊張。比如說，這種人的單位評(píng)一個(gè)婦女先進(jìn)，其實(shí)也沒啥，她就緊張了，頭天晚上睡不著覺，想著能不能評(píng)上，算了放棄吧，不能放棄，優(yōu)柔寡斷。這種人有了孩子之后就操心了，擇幼兒園，擇完幼兒園又擇小學(xué)，老是特別焦慮，這種人我覺得性格痛苦太多了。今天我們就講一講什么叫幸福，什么叫痛苦，所以我先講一講人為什么會(huì)有煩惱，會(huì)有壓力？現(xiàn)代人為什么愛焦慮？你們覺得人生是幸福多，還是不幸福多呢？你們覺得笑容易還是哭容易？我覺得笑不容易，高興都很短，而且你莫名其妙的啥時(shí)候高興了,一會(huì)又不高興了，但是焦慮時(shí)間特別長(zhǎng)，所以我覺得人生很可能不是為了幸福而活著，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能選擇的。黑格爾說過“我們大家都沒經(jīng)過自己同意就被出生了”，所以人活著就意味著痛苦。（一）大腦凈化決定情緒人的大腦有自己的凈化，它不管現(xiàn)實(shí)生活如何，人的大腦不是為了幸福，是為了活著。所以咱們祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，8 活著沒災(zāi)沒難，活到頤養(yǎng)天年差不多行了。所以人活著可能就是為了防止災(zāi)難，防止恐懼，防止被殺，就是這樣的。所以人們總體來說，我感覺人對(duì)負(fù)面的情緒更敏感。你們丟一個(gè)手機(jī)和買一個(gè)新手機(jī)哪一個(gè)情感更強(qiáng)烈？丟手機(jī)吧；你們掙一萬塊錢和丟一萬塊錢哪一個(gè)情緒更強(qiáng)烈？丟錢應(yīng)該更強(qiáng)烈；你們找一個(gè)男朋友或者女朋友高興，還是被甩了難受，哪一個(gè)更強(qiáng)烈？找一個(gè)高興一會(huì)就不高興了，但是你要是被甩了找一個(gè)小繩給自己吊死了，所以我覺得被甩更痛苦。人的大腦就是為了逆勢(shì)，為了防止被殺活著的，這個(gè)是主要的。有了安全感了人們才能快樂一點(diǎn)。你看牛、羊吃飽了很快樂，但是一會(huì)它又焦慮了，所以總體來說煩惱比我們想象的多。你不要認(rèn)為別人煩惱都少，就我多，錯(cuò)了，別人一樣煩惱，你們也不要認(rèn)為我煩惱就少，我煩惱跟你一樣多。所以我覺得人的大腦往往對(duì)負(fù)面的東西有偏好，你看嬰兒在眾多的面孔當(dāng)中最先注視的是憤怒的面孔，因?yàn)閼嵟拿婵讓?duì)他有威脅，他生氣了，沒準(zhǔn)要?dú)⑽遥詢?yōu)先注視這個(gè)。但是嬰兒對(duì)笑臉注視的時(shí)間是最長(zhǎng)的，因?yàn)閶雰翰辉敢庾⒁晳嵟哪?。同樣在生活中，我們也能感覺到，我們往往對(duì)負(fù)面信息更加有偏好，你們上網(wǎng)愛看壞消息，還是愛看好消息呢？是不是愛看壞消息呢？一看有人出事了就高興了，看負(fù)面的消息，什么出車禍了，雪災(zāi)了，爆炸了，等等，好消息大家不愛看，學(xué)雷鋒不看，大家都愛看壞消息，一聽說誰要自殺，拿著小凳子跟望遠(yuǎn)鏡在那看，到中午了還不跳，大家一起喊快跳吧，最后那個(gè)人跳下來了，沒摔死。所以我覺得人就是愛看壞的熱鬧，一出車禍了堵車，大家都扭著頭看，為什么呢？因?yàn)?9 負(fù)面的信息提醒我們防止危險(xiǎn)，防止被殺，所以人的腦子就是這樣的。（二）大腦本身自動(dòng)化基因決定“利他”和“利己”比如說生活中你們說花錢快樂，還是存錢快樂？有人花錢特別痛苦，像割肉似的。如果花錢快樂那一定是大方的人，慷慨的人。可是大家發(fā)現(xiàn)沒發(fā)現(xiàn)，你周圍的人是摳的人多還是大方的人多？我覺得摳的人多，我周圍的人都挺摳的，點(diǎn)菜那個(gè)費(fèi)勁，點(diǎn)貴了心疼，點(diǎn)便宜了怕丟人，這個(gè)手就出汗，就是摳門的人。老外其實(shí)更摳，那天我請(qǐng)一個(gè)老外跟他兒子兩個(gè)人，老太太我一看得得瑟瑟的拿錢，也是從內(nèi)褲里面拿錢，縫到褲衩上了，跟他兒子借錢，然后再還錢，其實(shí)老外更摳，老外大方的很少。中國(guó)人還愿意給別人花錢，老外根本不愿意給人花錢，我就覺得這個(gè)跟進(jìn)化有關(guān)系，就是愛囤積的人能活下來。為什么呢？他老囤東西，他遇到災(zāi)難就可以活下來，所以這種基因肯定能傳下來。但是另一方面又不對(duì)了，那為什么也有大方的人呢？我覺得大方的基因也能夠傳下來，因?yàn)榇蠓降幕蚴菫榧w著想的，像張華救老農(nóng)，雷鋒利他，這個(gè)基因是集體優(yōu)先的。這個(gè)是道德，每個(gè)人都有利他的東西，就是為人民服務(wù)。鳥兒也會(huì)，因?yàn)轼B是宗族優(yōu)先的，老鷹來了，它就自己叫喚，讓其他的鳥跑，它為了群體犧牲個(gè)人，人也有這個(gè)本性。上帝造人的時(shí)候讓自私的人能夠活下來，讓為了群體犧牲個(gè)人的這種人也得活下來，但是這種人少，就是雷鋒這種人比較少，為什么呢？這種人太多了，個(gè)體就不利于自己了，但是也得有這種人，還得保存 10 群體，所以總體來說兩種人都能夠活下來，所以我覺得人就分兩種人：第一種人特別愛合群，愛交朋友，慷慨，這種人少，像雷鋒似的，第二種人孤獨(dú)，自己從老家?guī)|西，藏到被窩里自己吃，這種人不愛交朋友，這種人也有，而且這種人多。所以心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)摳門的人多，摳門的人占到人口當(dāng)中的20%，大方的人只占到9%。你們說男的摳還是女的摳？女同志都說男同志摳，男同志認(rèn)為女的摳，到底誰摳呢？心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)男同志更摳，最摳的20%里面男女的比例三比一，而且歷史上最摳的那個(gè)人就是葛朗臺(tái)，一個(gè)老頭兒。而且研究發(fā)現(xiàn)老人更摳，退休的老人，老男人更摳，老太太好一點(diǎn)。而且這個(gè)摳跟遺傳有關(guān)系，最近英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了摳門的基因，這個(gè)摳門不是你想摳不想摳的，你就是這個(gè)品種，是潛意識(shí)的，花錢就心疼，莫名其妙的就緊張，給別人錢特別緊張，你看有的人就不緊張，有人給別人錢毫不猶豫，為什么呢？這是大腦說了算，你的大腦進(jìn)化的，摳的人是這樣的，心理學(xué)家讓摳的人看商品，比如說茅臺(tái)，他大腦的興奮區(qū)就亮了，興奮區(qū)位于伏隔核這個(gè)位臵，所以人一見到好的東西眼就放亮。但你讓他們看到價(jià)格，一看茅臺(tái)酒2000多，中華煙500，他們另一個(gè)區(qū)亮了，另一個(gè)區(qū)叫腦導(dǎo)，是厭惡區(qū)，痛苦區(qū)，他們一看到價(jià)格，他們那個(gè)腦導(dǎo)產(chǎn)生了太強(qiáng)烈的反映，就太亮了，所以主觀感覺上就是痛苦。所以這種人到超市推著車什么都不買，一想到花錢就特別的痛苦，所以一結(jié)帳，老說“我結(jié)我結(jié)”但就是不動(dòng)手，“君子動(dòng)口不動(dòng)手”，有的人特別不愛帶錢，兜比臉還干凈。摳門研究表明讓他們刷卡就好一點(diǎn)，所以點(diǎn)錢是一個(gè)很重要的指標(biāo)。中國(guó)有一個(gè)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，點(diǎn)錢能緩解疼痛。以后你們感冒發(fā)燒了痛苦的時(shí)候就點(diǎn)錢，緩解疼痛，點(diǎn)自己的錢不能點(diǎn)別人的錢，你得點(diǎn)100的，不能點(diǎn)1毛的，有人甚至想到跟金錢有關(guān)的事情就特別的快樂。我有一次講課到一個(gè)公司，我就問白領(lǐng)，我說你們什么時(shí)候最幸福？他們說我們5個(gè)人每個(gè)禮拜都買彩票，5個(gè)人一起掏錢買，每次買完彩票我們最幸福。因?yàn)槲覀兙妥h論，如果中了5個(gè)億我們會(huì)怎么花，其實(shí)每次都沒中上，但是他們每次都特別的高興，每次都談?wù)撨@個(gè)事有了錢咱們?cè)趺椿?，特別的幸福。所以想金錢的事人就幸福，我的一個(gè)研究生發(fā)現(xiàn)，想金錢的事人變得獨(dú)立了，逆反了。所以你們看挺有意思的，研究表明大方的人慷慨的人，他們見到了商品，伏隔核亮，他們見到了價(jià)格，腦導(dǎo)不亮，人家痛苦區(qū)不亮，人家花錢就是個(gè)快樂，所以你看人和人的差別是非常大的。所以你看有的女生跟老公吵架了就花錢去了，我想她一定是花錢快樂，如果她花錢本身就痛苦，那她不就是更痛苦了，雪上加霜，所以跟老公吵架就花錢，這種人是幸福的。這是大腦本身自動(dòng)化基因決定的。所以你勸它沒有用，人生最大的痛苦是什么知道嗎？就是人死了錢沒花了，沒有用。他也想花錢，但是他本身就是感覺不好，他特別的痛苦，那怎么辦呢？心理學(xué)又做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓大學(xué)生玩電腦游戲，給他們20塊錢游戲，說你們投幣玩吧。然后陌生人就要來玩，大學(xué)生不讓他們玩，說我的硬幣不給你們 12 玩，然后心理學(xué)家就把大學(xué)生隨即分成了兩組，第一組是給他們服用了抗利尿素，第二組什么也沒有服用。結(jié)果奇跡發(fā)生了，服用了抗利尿素的大學(xué)生變的慷慨大方了，真是有不少大學(xué)生把自己的硬幣都給陌生人玩，自己在邊上看著。催產(chǎn)素就是女人在懷孕的時(shí)候分泌的一種激素，就是愛意的激素，有這種激素就慈愛，哺乳期的狼就撿到了人類的嬰兒給叼走撫養(yǎng)大了，所以歷史上發(fā)現(xiàn)了好幾例狼孩，慷慨慈善，所以女人為什么大方？就是催產(chǎn)素比較多，男人為什么摳門？他們沒有這個(gè)催產(chǎn)素。所以以后你老公如果特別摳怎么辦，跟他講道理沒有用，你怎么樣呢，你在水里放點(diǎn)催產(chǎn)素，喝完以后所有的活兒全干。所以大家找對(duì)象很重要，你們說找對(duì)象是找相似的，還是找互補(bǔ)的？這個(gè)研究表明互補(bǔ)容易產(chǎn)生吸引，但是過不到一塊，要想過到一塊還是得有相似，價(jià)值觀得相似。研究表明夫妻之間60%到70%的沖突都是因?yàn)榛ㄥX，你看有好多夫妻自己花自己的錢，因?yàn)樗麄冞^不到一塊，價(jià)值觀不一樣，所以找對(duì)象我認(rèn)為得找相似的。比如說你摳，他比你還摳，兩個(gè)人過到一塊，到超市一個(gè)人推著個(gè)車，啥都不買，就是看，一結(jié)帳不消費(fèi)，一存錢兩個(gè)人比著存，你存200我存所以我經(jīng)常看超市里面，不和諧，一個(gè)大方一個(gè)摳，那個(gè)老婆就使勁裝，裝一筐，那個(gè)丈夫看價(jià)格的時(shí)候就拿出來放回去了，心疼啊。所以大家找對(duì)象一定要找跟你有相似地方的，這樣就比較好。比如說你愛旅游，他也愛旅游，兩個(gè)人過一塊了，你說你愛玩游戲，不愛出門，他也愛 13 玩，所以兩個(gè)人探討游戲，所以得找相似。二、人生最大的糾結(jié)是既要利益，又要面子（一）神經(jīng)質(zhì)的性格特點(diǎn)我們工作每一天都要接觸人，我覺得性格就很重要了。有人工作起來就不累，他對(duì)人不害怕，見到領(lǐng)導(dǎo)也不害怕，外向，開朗，勇敢，跟人打交道有原則，又慈善，外向，很輕松。有的人不一樣，特別內(nèi)向，很焦慮，前怕狼后怕虎，這種人我覺得就比較焦慮，這種人我們叫做神經(jīng)質(zhì)人格。我寫過一本暢銷書，叫《神經(jīng)質(zhì)人格》，副題就叫人類心靈痛苦的密碼。這種人一般智商比較高，長(zhǎng)的比較瘦，戴眼鏡，特別敏感，對(duì)人特別的客氣，見到人打招呼。小孩焦慮，就是見到老師離好遠(yuǎn)就打招呼，你好，老師好，阿姨再見，這種小孩都焦慮，你看什么小孩膽比較大，將來比較勇敢，見到大人不理，不跟你打招呼，人家玩自己的，這種小孩比較厲害。我有生活中的觀察，我覺得性格不是你能決定的，因?yàn)樾愿袷悄惆謰尳o你的。神經(jīng)質(zhì)的人往往睡眠不好，大家知道人睡著了是最脆弱的，所以很多人一睡著就放松警覺。神經(jīng)質(zhì)的人睡眠很輕也不容易睡著，因?yàn)樗ε卤粴?，所以他不容易睡著。也有一部分人能睡著，一睡就著打呼嚕，這種人比較勇敢，因?yàn)樗慌?，吃就吃我吧，無所謂。所以你看睡眠不是你能控制的，有人睡眠比較好，有人睡眠就不好，所以神經(jīng)質(zhì)的人往往需要睡眠更多，你看樂觀外向的人需要睡眠很少，因?yàn)樗哔|(zhì)量高，睡一會(huì)兒第二天精