20xx年小學(xué)校園足球工作計(jì)劃(編輯修改稿)
2024-11-18 05:32 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
(二)比賽方法
一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段
一、身體訓(xùn)練
(一)身體訓(xùn)練的目的
培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
(1)慢跑：20米X30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的
繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。
學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
(三)守門員的訓(xùn)練
繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
進(jìn)行接射門練習(xí)。
鞏固上手球和下手球的接球方法。
學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢
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