20xx體操活動計劃總結范文(編輯修改稿)
2024-11-17 22:42 本頁面
【文章內容簡介】 輔助游戲
第3周：10月13日17日 練習基本功
前滾翻、下叉、下橋、肩肘倒立
第1課：鞏固練習。基本功、壓腿、踢腿、下叉、前滾翻、倒立
第2課：重點：下腰。輔助：腿、叉、前滾翻、肩肘倒立
第3課：鞏固練習。重點：叉、橋、前滾、倒立
第4周：10月20日24日 練習同上。跑跳步、跪臥撐
第1課：鞏固練習。重點：跑跳步、跪臥撐
第2課：跑跳步、跪臥撐。
第3課：同上。
第5周：10月27日31日 練習同上
不錯的
第1課：游戲。小節(jié)目。基本功訓練：腿、腳背、立、叉
第2課：鞏固練習：壓肩、下橋，下叉；前滾、肩肘倒立
第3課：鞏固練習：跑跳步、跪臥撐、下叉、下橋。游戲。
11月：
練習基本功：壓腿、踢腿、下叉、下橋、立腳跟走、壓腳背
基本動作：跑跳步、跪臥撐、前滾翻、肩肘倒立。（鞏固練習10月的。）立臥撐、原地跳、仰臥起坐、行進踢腿
第1周：11月3日7日 立臥撐、女孩練下橋；仰
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