20xx乒乓球社團活動計劃(編輯修改稿)
2024-11-17 22:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
訓練時間和地點安排:
每周上午7點半到8點20，每周三第6節(jié)課。
三、詳細訓練內(nèi)容安排:
準備期:(一周)
召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。 準備訓練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 乒乓球球性訓練。
最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
收球與領(lǐng)受球。 推、擋球手藝。 搓球手藝與削球手藝。
正手快帶與反手快帶。 基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。
第四階段|:參加區(qū)級小學生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
學生分組名單:
男隊:陳xx
女隊:皮xx
乒乓球社團活動計劃篇三 一、指導思想:
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身。對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓
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