(馬旭日)20xx學(xué)年第一學(xué)期南村鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動(dòng)工作手冊(cè)(跆拳道)(編輯修改稿)
2025-11-17 22:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 清點(diǎn)人數(shù)，師生問好 快速八圈行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)二、基本站姿+腿法四排進(jìn)行基本站姿教學(xué)講解跆拳道基本腿法以及訓(xùn)練時(shí)注意的安全事項(xiàng)行進(jìn)間進(jìn)行腿法練習(xí)三、體能練習(xí)左右提膝20*2高抬腿20*2立臥跳15*2四、放松五、課堂小結(jié)活動(dòng)效果良備 注南村鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動(dòng)記錄日 期活動(dòng)地點(diǎn)體育館輔導(dǎo)老師黃菲參加人數(shù)18實(shí)到人數(shù)18記 錄 人黃菲活動(dòng)主題內(nèi) 容準(zhǔn)備活動(dòng)、基本步法+腿法、體能練習(xí)活動(dòng)過程記 錄一、隊(duì)長整理隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好 快速八圈行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)二、基本站姿+腿法四排進(jìn)行基本站姿教學(xué)講解跆拳道基本腿法以及訓(xùn)練時(shí)注意的安全事項(xiàng)行進(jìn)間進(jìn)行腿法練習(xí)三、體能練習(xí)左右提膝20*2高抬腿20*2立臥跳15*2四、放松五、課堂小結(jié)活動(dòng)效果良備 注南村鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動(dòng)記錄日 期活動(dòng)地點(diǎn)體育館輔導(dǎo)老師黃菲參加人數(shù)18實(shí)到人數(shù)18記 錄 人黃菲活動(dòng)主題內(nèi) 容準(zhǔn)備活動(dòng)、基本步法+腿法、體能練習(xí)活動(dòng)過程記 錄一、隊(duì)長整理隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好 快速八圈行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)二、基本站姿+腿法四排進(jìn)行基本站姿教學(xué)講解跆拳道基本腿法以及訓(xùn)練時(shí)注意的安全事項(xiàng)行進(jìn)間進(jìn)行腿法練習(xí)三、體能練習(xí)左右提膝20*2高抬腿20*2立臥跳15*2四、放松五、課堂小結(jié)活動(dòng)效果良備 注兩位同學(xué)請(qǐng)假南村鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動(dòng)記錄日 期活動(dòng)地點(diǎn)體育館輔導(dǎo)老師黃菲參加人數(shù)18實(shí)到人數(shù)18記 錄 人黃菲活動(dòng)主題內(nèi) 容準(zhǔn)備活動(dòng)、基本步法+腿法、400米跑活動(dòng)過程記 錄一、隊(duì)長整理隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好 快速八圈行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)二、基本站姿+腿法四排進(jìn)行基本站姿教學(xué)講解跆拳道基本腿法以及訓(xùn)練時(shí)注意的安全事項(xiàng)行進(jìn)間進(jìn)行腿法練習(xí)三、田徑場(chǎng)400米跑 ，并做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)四、回館放松五、課堂小結(jié)活動(dòng)效果良備 注三位同學(xué)請(qǐng)假南村鎮(zhèn)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動(dòng)記錄日 期活動(dòng)地點(diǎn)體育館輔導(dǎo)老師黃菲參加人數(shù)18實(shí)到人數(shù)18記 錄 人黃菲活動(dòng)主題內(nèi) 容準(zhǔn)備活動(dòng)、基本步法+腿法、200米沖刺
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