20xx年醫(yī)學(xué)專題—白發(fā)脫發(fā)食療大全(編輯修改稿)
2024-11-17 22:26 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 0粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。 用法：作家常烹調(diào)成菜肴食用。 按注：一方加何首烏。 12．黑芝麻粥《藥粥治百病》 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻150克，山藥20克，玫瑰糖10克，鮮牛奶250克，冰糖50克，粳米50~100克。 用法：山藥切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小時(shí)，撈出瀝水。3種原料均放入盆中。然后放奶，加水?dāng)噭?，磨碎，濾出細(xì)茸待用。冰糖入鍋，加水燒開(kāi)時(shí)慢慢倒入芝麻水，加進(jìn)玫瑰糖，攪拌成糊，加熱煮熟成粥，每日服2次。 13．芝麻扁豆粥《藥粥治百病》 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖適量，豬油50克，粳米50~100克。 用法：扁豆沸水煮半小時(shí)，撈出留豆去皮，黑芝麻炒焦研細(xì)，同核桃仁一起與粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入白糖適量，再煮片刻即可服用。 14．烏發(fā)糖（民間方） 主治：白發(fā)脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)，斑脫。 配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。 用法：紅砂糖入鍋加水煮成糊狀，再加入炒香的芝麻、核桃仁，攪勻熄火，倒入瓷盤(pán)中攤平、晾涼，切成小塊，隨時(shí)可吃。 按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。 15．首烏雞蛋湯（中醫(yī)驗(yàn)方） 主治：禿發(fā)，白發(fā)。 配方：何首烏60克，雞蛋兩個(gè)。 用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻后，吃蛋飲湯。 16．酥蜜粥（民間方） 主治：頭發(fā)枯黃，皮膚粗糙。 配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。 用法：先將粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。
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