【文章內(nèi)容簡介】 了一些教師的基本素質(zhì)的要求之后，我們還針對(duì)于各科學(xué)習(xí)了各科的相關(guān)知識(shí)。針對(duì)于我所學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)這門學(xué)科我來談一下我在這科學(xué)科培訓(xùn)上的收獲與心得：數(shù)學(xué)課堂的教學(xué)是靈活多樣的，首先數(shù)學(xué)針對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說是枯燥無味的，但是我們要上好數(shù)學(xué)課，一定要用心備課，特別是上課前每節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)都很重要，備學(xué)生，備教材，備學(xué)情等這些重要環(huán)節(jié)，我們一個(gè)也不能輸呼。還有就是針對(duì)每節(jié)課的評(píng)價(jià)研究，我們作為教師也應(yīng)該關(guān)注。在數(shù)學(xué)上，空間與圖形，以及函數(shù)的教學(xué)作為一個(gè)重點(diǎn)進(jìn)行了講解學(xué)習(xí)，講明了在教學(xué)方面我們應(yīng)從哪幾個(gè)方面來突破難點(diǎn)，怎樣進(jìn)行研究學(xué)習(xí)，使我收獲頗深。本次學(xué)習(xí)對(duì)于我這一名新教師來說，真的是受易很大，并且在這個(gè)教學(xué)平臺(tái)中，通過和廣大同行教師的溝通交流，也有了新的教學(xué)思想，使我有了更大的工作熱情。感謝為我們提供這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)10我有幸參加了本次國培計(jì)劃中小學(xué)教師培訓(xùn)活動(dòng)，在這次活動(dòng)中，聆聽了眾多數(shù)學(xué)專家的講座，了解他們對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)的理解，學(xué)習(xí)他們的數(shù)學(xué)思想方法；得以與名師討論小學(xué)數(shù)學(xué)的課堂教學(xué)。培訓(xùn)活動(dòng)安排合理，內(nèi)容豐富。作為一位參與培訓(xùn)的農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教師，我覺得收獲頗豐。一、專家引領(lǐng)，思想振蕩本次培訓(xùn)，多位專家給我們做了精彩的講座。各位專家的講座，闡述了他們對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的獨(dú)特見解，對(duì)新課程的各種看法，對(duì)數(shù)學(xué)思想方法的探討。在這些專家的引領(lǐng)下，我的思想深深受到震撼：作為一個(gè)普通農(nóng)村小學(xué)的數(shù)學(xué)教師，我們思考地太少。平常我們?cè)趯W(xué)校中，考慮地都是如何上好一堂課，對(duì)于學(xué)生的長期發(fā)展考慮地并不多，甚至于忽視這一方面。聽了各位專家的講座，我覺得在今后的教學(xué)生涯中，我們不應(yīng)僅僅著眼于一些短期利益，而應(yīng)把眼光放長遠(yuǎn)一些；課堂教學(xué)中應(yīng)重視數(shù)學(xué)思想方法的滲透，而不局限于單一解答方法的教學(xué)；不能只顧一時(shí)的成績，更應(yīng)關(guān)注對(duì)學(xué)生今后的影響。二、同行交流，教學(xué)相長本次培訓(xùn)，全區(qū)多個(gè)縣農(nóng)村小數(shù)數(shù)學(xué)骨干教師，每位培訓(xùn)教師都有豐富的數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)的外部條件也非常相似，因此，成員之間的互動(dòng)交流成為每位培訓(xùn)人員提高自己數(shù)學(xué)教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到各區(qū)縣的新課程開展情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對(duì)新課程教材的把握與處理。對(duì)于如何處理“預(yù)設(shè)”與“生成”的關(guān)系，如何處理課堂教學(xué)中的細(xì)節(jié)問題，都有了一定的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)照自己的課堂教學(xué)中存在的問題作出反思：在我們農(nóng)村，也許受到學(xué)生知識(shí)面的影響，可能教師不能太放手，而應(yīng)適當(dāng)?shù)囟唷胺觥币幌隆５谒惴ǘ鄻踊慕虒W(xué)上，我們完全有能力去嘗試，而我們恰恰做得還不夠。三、基地實(shí)踐基地實(shí)踐：我們?cè)谀蠈幨腥咧袑W(xué)校聽了幾節(jié)數(shù)學(xué)課，聽了這幾節(jié)數(shù)學(xué)課，讓我真的收獲多多，感受頗深。下面讓我來談?wù)勔恍┬牡皿w會(huì)。第一節(jié)是九年級(jí)的數(shù)學(xué)課，講的是《二次函數(shù)》。黃老師那種教學(xué)設(shè)計(jì)方法，以及那別具風(fēng)格的課堂教學(xué)過程，真是讓在座的同行們大開眼界。讓我也親身享受了他的課堂教學(xué)的風(fēng)采。黃老師不但課設(shè)計(jì)得好，課上和學(xué)生們交流互動(dòng)的也非常多，并且恰到好處。最值得學(xué)習(xí)的是王老師講的課，從開始就和生活聯(lián)系在一起，自始至終都把數(shù)學(xué)和生活聯(lián)系起來，讓學(xué)生從生活中尋找規(guī)律，以及在自己身邊尋找規(guī)律。這樣的安排不恰恰是我們新課標(biāo)中所規(guī)定的要讓學(xué)生在生活中學(xué)數(shù)學(xué)，尋找數(shù)學(xué)嗎？體會(huì)較深的還有林老師的《相似三角形》。這節(jié)課也非常的出色。林老師竟然把一節(jié)大多數(shù)老師經(jīng)常忽略的一節(jié)”探索數(shù)學(xué)課”上的如此的生動(dòng)有效，這是我們每個(gè)老師都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。首先，林老師設(shè)計(jì)的這節(jié)課，也和生活有聯(lián)系，她利用多媒體，課堂教學(xué)有效性很高，學(xué)生們都能在課堂中把知識(shí)學(xué)的扎實(shí)有效。這也是我們老師應(yīng)該學(xué)習(xí)的。還有，我們聽了高院長的點(diǎn)評(píng)總結(jié)，高院長把林老師的課進(jìn)行了一番總結(jié)，也借此來分析了中學(xué)數(shù)學(xué)課堂的現(xiàn)狀以及應(yīng)該注意些什么。讓我們?cè)谧睦蠋煂W(xué)到了很多的教學(xué)策略和一些合適的教學(xué)方法?？傊?，這次聽課，讓我受益匪淺，更加體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要性。從他們幾位教師的精彩講演上，我更加看到了自己課堂教學(xué)的不足之處，也更加了解了中學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)怎樣做到扎實(shí)有效。我將在今后的教學(xué)工作中，努力學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。以此來彌補(bǔ)自身的不足，取長補(bǔ)短，提高自己的教學(xué)水平。我更加珍惜每次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，不斷地改進(jìn)自己的教學(xué)方法，爭取上好每一節(jié)課！30多天的集中培訓(xùn)很快結(jié)束了，但是在培訓(xùn)過程中我受到的思想振蕩將伴隨我以后的教學(xué)生涯，與各位同行之間的交流還將延續(xù)，教學(xué)業(yè)務(wù)水平還得精益求精。今后還需更加努力！第三篇：數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)1培訓(xùn)結(jié)束了，作為一名青年都師的我，在這次培訓(xùn)中收獲很大。我從以下幾個(gè)方面來談一下我的收獲：一、師德修養(yǎng)方面：首先第一課我們認(rèn)真的學(xué)習(xí)了教師的師德修養(yǎng)，以及教師的職業(yè)道德等方面的內(nèi)容，這些內(nèi)容是我們作為一名教師，特別是想成為一名好都師所必備的基本素養(yǎng)，通過學(xué)習(xí)，也使我知道了許多做一名好教師的基本條件。我也一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，以身作責(zé)的。二、教師個(gè)性問題及心理問題的自我調(diào)適方面：作為一名教師，我們天天都要與學(xué)生打交道，在與學(xué)生接觸的同時(shí)，不免公出現(xiàn)許多問題，這些問題有正面的也有反面的，所以我們要想處理好這些問題，必需要有一個(gè)好的心態(tài)，必需要有一個(gè)平衡的心態(tài)作前提，這樣我們才能保證在處理問題的時(shí)候不出現(xiàn)偏激。在這些問題面前，我們有時(shí)也會(huì)意氣用事，讓自已的個(gè)性左右事情的結(jié)果，所以通過學(xué)習(xí)，也讓我清楚的知道，在處理任何事的時(shí)候，我們都要首先調(diào)適好自已的心理問題 和自我的個(gè)性問題，這是處理好事情的前提條件。三、在學(xué)習(xí)了一些教師的基本素質(zhì)的要求之后，我們還針對(duì)于各科學(xué)習(xí)了各科的相關(guān)知識(shí)。針對(duì)于我所學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)這門學(xué)科我來談一下我在這科學(xué)科培訓(xùn)上的收獲與心得：數(shù)學(xué)課堂的教學(xué)是靈活多樣的，首先數(shù)學(xué)針對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說是枯燥無味的，但是我們要上好數(shù)學(xué)課，一定要用心備課，特別是上課前每節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)都很重要，備學(xué)生，備教材，備學(xué)情等這些重要環(huán)節(jié)，我們一個(gè)也不能輸呼。還有就是針對(duì)每節(jié)課的評(píng)價(jià)研究，我們作為教師也應(yīng)該關(guān)注。在數(shù)學(xué)上，空間與圖形，以及函數(shù)的教學(xué)作為一個(gè)重點(diǎn)進(jìn)行了講解學(xué)習(xí)，講明了在教學(xué)方面我們應(yīng)從哪幾個(gè)方面來突破難點(diǎn)，怎樣進(jìn)行研究學(xué)習(xí)，使我收獲頗深。本次學(xué)習(xí)對(duì)于我這一名新教師來說，真的是受易很大，并且在這個(gè)教學(xué)平臺(tái)中，通過和廣大同行教師的溝通交流，也有了新的教學(xué)思想，使我有了更大的工作熱情。感謝為我們提供這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)2綠樹陰濃夏日長，樓臺(tái)倒影入池塘。水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿塘荷盛一市香。在市教研室的組織下，我有幸參加了天長市首屆小學(xué)數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)，使我在理論上對(duì)教育、教學(xué)有了更深層次的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在多元化社會(huì)背景下，在一個(gè)以學(xué)習(xí)為主題的時(shí)代的發(fā)展中，市教研室及時(shí)的給小學(xué)教師提供了學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)，為期四天的培訓(xùn)匆匆而過，聯(lián)系本人的實(shí)際談?wù)剬?duì)這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。談?wù)剬?duì)備課的認(rèn)識(shí)。備課是上好課的關(guān)鍵，可以說任何一堂成功的課都是由精心備課而來。隨著新課程實(shí)踐向縱深發(fā)展，”教書“這一概念發(fā)生了深刻的變化。教師的“教”已不再是單純傳授，講析，而是引導(dǎo)、組織、參與、討論等的綜合。”書“也不再是單純的教科書，而是所有的書，包括電視、電影、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊雜志，特別是生活這部大書。那么新課程背景下的備課也必然發(fā)生巨變，誰來備、備什么、怎樣備，這些都是教師們亟待解決的問題。王永斌老師的報(bào)告《數(shù)學(xué)教師如何備課》給我們指明了方向，使我們認(rèn)識(shí)到上好一節(jié)課的前提是必須備好一節(jié)課。談?wù)剬?duì)上課的認(rèn)識(shí)。在新的教學(xué)時(shí)代，在今天課改的大環(huán)境下，數(shù)學(xué)教師如何才能上好一節(jié)數(shù)學(xué)課？我認(rèn)為最重要的是：教師應(yīng)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，應(yīng)從傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者角色向?qū)W生的導(dǎo)師、學(xué)生自主學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、課程的開發(fā)者、合作者、信息資源的設(shè)計(jì)和查詢者、學(xué)生的學(xué)術(shù)顧問、研究者和學(xué)習(xí)者等角色轉(zhuǎn)變。我們要向40分鐘要質(zhì)量，追求教學(xué)的有效性（即：有效果、有效率、有效益）。盧杰夫老師在他的報(bào)告中為我們?cè)敿?xì)的介紹了如何上好一節(jié)課，在當(dāng)前的課堂教學(xué)中教師存在的困惑。以“解決問題”這一教學(xué)內(nèi)容為例，給我們展示了上好一節(jié)課的全部過程。當(dāng)然到底如何上好課，還有更多的方面值得我們每位教師去關(guān)注，去思考、去探索，畢竟教育是與我們每個(gè)人的生存和發(fā)展息息相關(guān)的。談?wù)勅绾翁幚碚n堂教學(xué)預(yù)設(shè)與生成的關(guān)系。課堂教學(xué)是預(yù)設(shè)與生成的矛盾統(tǒng)一體，充分的預(yù)設(shè)是課堂教學(xué)成功的保障。只有課前精心預(yù)設(shè)，才能在課堂上動(dòng)態(tài)生成。我們還應(yīng)該“提倡生成”、“期待生成”，同時(shí)也“關(guān)注生成”、“駕馭生成”，讓學(xué)生的問題跟著我們的課堂一起飛翔。曹文香老師的講稿中以自己的公開課為例為我們講述了課堂預(yù)設(shè)的基本要點(diǎn)和思路，從而使我認(rèn)識(shí)到預(yù)設(shè)性是課堂的必然屬性。為了有效地開展課堂教學(xué)活動(dòng)，完成計(jì)劃中的教與學(xué)的任務(wù)，在上一堂課之前，我們要深入研究教材，全面了解學(xué)生，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)，完成教學(xué)預(yù)設(shè)。但在真實(shí)的課堂教學(xué)中，要因地制宜、因情制宜，隨時(shí)調(diào)整課前的預(yù)設(shè)，即時(shí)創(chuàng)造、即興修改，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生有效學(xué)習(xí)的課堂情境。談?wù)勅绾握f課。培訓(xùn)的最后一天，汪主任還是給我們講解什么是說課、如何說課等等。具體的內(nèi)容我無須重復(fù)，我就說課談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)：說課有利于提高教學(xué)教研活動(dòng)的實(shí)效。說課有利于提高教師備課的質(zhì)量。說課有利于提高課堂教學(xué)的效率。說課有利于提高教師的自身素質(zhì)。同時(shí)，在汪主任給我們介紹說課的程序時(shí)，我個(gè)人覺得說課也應(yīng)該有一些原則：說理精辟，突出理論性?？陀^再現(xiàn)，具有可操作性。不拘形式，富有靈活性。另外，我個(gè)人認(rèn)為說課要注重科學(xué)性、創(chuàng)新性、實(shí)效性。做到教材分析正確、透徹。學(xué)情分析客觀、準(zhǔn)確，符合實(shí)際。教學(xué)目的符合大綱要求、教材內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際。教法設(shè)計(jì)緊扣教學(xué)目的、符合課型特點(diǎn)和學(xué)科特點(diǎn)、有利于發(fā)展學(xué)生智能，可操作性強(qiáng)。同時(shí)，還要樹立創(chuàng)新的意識(shí)和勇氣，說出新的思路和方法，使聽者有所啟示和收益。這次培訓(xùn)是一次對(duì)自己“教育潛意識(shí)結(jié)構(gòu)的深層改造，自己在學(xué)習(xí)中通過反思，結(jié)合教育實(shí)踐，明確了教育的方向、目的，找到了實(shí)現(xiàn)目的的方法技巧，這是一次成功的學(xué)習(xí)，勝利的學(xué)習(xí)，希望市教研室能夠給我們一線教師多提供一些這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)38月25日、26日，我們數(shù)學(xué)組參加了寶安區(qū)教科培組織的暑期培訓(xùn)。本次培訓(xùn)請(qǐng)來的有編寫教材、解讀教本的專家，有寶安區(qū)賽課一等獎(jiǎng)的青年教師，有進(jìn)行精彩講座的深圳市數(shù)學(xué)教研員。從這些名家名師身上，我看到了很多閃光的，需要我學(xué)習(xí)的地方。希望可以和更多這樣的教師零距離接觸，為我們答疑解惑，引領(lǐng)成長。下面就以下2節(jié)課談?wù)勎掖舜温犝n的感想。第一天上午聽的是曾東槐老師的一節(jié)《圖形的旋轉(zhuǎn)》。這節(jié)課曾老師很好的將書本上的知識(shí)與時(shí)事，生活情境結(jié)合起來。一開始，曾老師帶學(xué)生又回到了剛剛結(jié)束的奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和愛國熱情。其次曾老師課件制作之精良給我留下深刻印象。他制作了平衡木比賽時(shí)的片斷，呈現(xiàn)了小猴子蕩秋千的可愛畫面，既符合了小孩子的認(rèn)知心里，激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目的。唯一美中不足的是，經(jīng)歷了一個(gè)漫長的暑假，學(xué)生的狀態(tài)似乎還沒有投入到學(xué)習(xí)中來。課堂氣氛不夠活躍。石巖公學(xué)的張永華老師上的《認(rèn)識(shí)角》這一課可謂是將此次培訓(xùn)推向了高潮。他平易樸實(shí)的風(fēng)格，精彩的語言，彰顯了他不俗的教師基本功和個(gè)人魅力。這節(jié)課不少老師都上過，但張老師給我們帶來的是令人耳目一新的感覺。第一次和一群即將升上二年級(jí)的小朋友見面，張老師以一個(gè)識(shí)別字體顏色的游戲一下子就調(diào)動(dòng)了在場(chǎng)學(xué)生的積極性。引入新課方面，張老師拍攝了他學(xué)校的一些建筑圖片，通過從生活中的圖片入手與新課銜接。讓學(xué)生感受到了學(xué)習(xí)新知的真實(shí)性，必要性。張老師十分注重語言的錘煉，比如在這節(jié)課上，在畫角時(shí)，他說把數(shù)學(xué)書上的角“請(qǐng)”到黑板上。一個(gè)請(qǐng)字，比畫字效果就好得多。再比如他說到角“躲”在圖形里，多可愛得字眼哪！這節(jié)課同樣是一節(jié)實(shí)實(shí)在在的課。張老師十分注重角的概念的內(nèi)化，角的概念全都是學(xué)生自己總結(jié)，并不斷鞏固，動(dòng)手操作加深認(rèn)識(shí)的。這一節(jié)課容量頗大，然而設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)緊扣，由淺入深，知識(shí)點(diǎn)摳的特別細(xì)，比如他設(shè)計(jì)了角的符號(hào)與小于號(hào)的區(qū)別。設(shè)計(jì)了通過變換角的張口方向讓學(xué)生辨別是不是角。我感覺正是我上這節(jié)課沒有講到，學(xué)生出現(xiàn)了一些錯(cuò)誤的地方。希望以后能聽到更多更好的示范課，對(duì)我們一線老師是大有裨益的。也希望通過自身的努力，教學(xué)水平不斷提高。數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)4—7日這三天，我有幸與學(xué)校幾位教師一起參加了沂南縣教師暑期培訓(xùn)活動(dòng)?；顒?dòng)由教研室張主任主持，活動(dòng)中我們主要學(xué)習(xí)了沂南縣網(wǎng)絡(luò)教研平臺(tái)的運(yùn)用（集體備課）及聽課活動(dòng)。學(xué)習(xí)了才知道自己的膚淺，學(xué)過了才知道學(xué)習(xí)的重要。教研網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)新生的事物已被很多教師接受和應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)的無限裨益為教研開拓了一個(gè)全新的空間，為我們教師們搭建了一個(gè)比現(xiàn)場(chǎng)教研更廣闊的交流空間與研討的平臺(tái)。網(wǎng)絡(luò)教研能夠匯集大量的優(yōu)秀教育資源，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)資源的整合和運(yùn)用，構(gòu)建基礎(chǔ)教師互動(dòng)平臺(tái)，促進(jìn)我們教師間的學(xué)習(xí)與交流，推進(jìn)我們沂南縣教師們交流共享，創(chuàng)新了教研方式，建立網(wǎng)絡(luò)資源共享聯(lián)盟。實(shí)現(xiàn)常規(guī)教研活動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)化，教研工作管理的網(wǎng)絡(luò)化，例如這次我們正在搞的大集體備課就是教研網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)用。這樣我們不僅提高了教研工作的針對(duì)性和實(shí)效性，實(shí)現(xiàn)了對(duì)我們教師自身專業(yè)發(fā)展的有效引領(lǐng)和資源支持，提高我們的教學(xué)水平和教研能力，提高課堂教學(xué)質(zhì)量必將起到巨大的作用。當(dāng)然，前提條件是我們必須努力去學(xué)會(huì)、去熟練，并且時(shí)常去運(yùn)用。想一想，當(dāng)我們能熟練的運(yùn)用教研網(wǎng)絡(luò)了，我們?cè)S多教師在一起運(yùn)用這種網(wǎng)絡(luò)交流的方式。不僅能交流教學(xué)方法，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)資料，更重要的是交流我們之間的教學(xué)思想。對(duì)于我們一線教師來說，白天在學(xué)校工作，晚上上網(wǎng)找資料，非常方便，尤其是教學(xué)設(shè)計(jì)和制作課件。在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上通過交流回復(fù)，互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，共同解決難題。網(wǎng)絡(luò)使教師們的課堂更加精彩，將是一件雙贏的事情。關(guān)于大集體備課，張主任在他的報(bào)告《如何搞好網(wǎng)絡(luò)大集體備課》已經(jīng)說的很清楚了。在以后的教學(xué)中我們?nèi)ヅΦ淖龊?，發(fā)揮它應(yīng)有的集體智慧結(jié)晶。并充分應(yīng)用到我們的課堂中去，提高我們的課堂教學(xué)質(zhì)量。在聽了徐長青大師的課《退中的數(shù)學(xué)》后，我陷入了深深的反思。教學(xué)的藝術(shù)；藝術(shù)的教學(xué)，在徐大師的身上體現(xiàn)的淋漓盡致。課堂如行云流水般流暢，他淵博的知識(shí)積淀、詼諧幽默的3