一個月減肥計劃(編輯修改稿)
2024-11-15 12:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 肌。左右臉各重復(fù)5次。同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復(fù)5次。沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復(fù)5次。作用：消除僵硬，表情柔和放松使表情柔和放松現(xiàn)在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴(yán)肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導(dǎo)致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態(tài)。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放松，回到柔和的神情刮痧的動作要輕柔刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細(xì)紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。以上兩組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，幫助刮痧板輕松滑動，才能避免拉扯出細(xì)紋，或刮傷臉部肌膚。小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較銳利的刮痧板，以免傷害臉部細(xì)嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，以能夠幫助刮痧板持續(xù)滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。第四篇：一個月減肥計劃一個月減肥計劃跟大家一樣，我也曾經(jīng)是一個減肥狂人。這世上有很多事是付出不一定會有回報的。但減肥不一樣，只要你付出了就一定有回報，而且一點不摻假！瘦下來的都是戰(zhàn)士！知道嘛！肥都能減下來，以后沒有什么能難倒我們的事兒！我以前體重128斤~主要是平時總管不住嘴，長了一身的肥肉！我為了瘦曾經(jīng)瘋狂絕食，瘦是瘦了因為過度絕食營養(yǎng)不良住院，真的崩潰了。最后還是反彈了。我做過針灸和拔罐減肥，瘦的很快，但是都一樣的反彈，真的覺得自花錢找罪受！我去了健身房，但是本人天生比較懶，年卡只堅持了一個月再也不去了。能長期堅持下來的能有幾個。我為了能變瘦，花了上千元，太多的冤枉錢，卻都不能如愿以償瘦下來。我以前吃過很多種減肥藥，可能是我身體不好吧，吃了都不舒服，心慌的厲害無奈停藥。后來在網(wǎng)上查找減肥方法的時候，看到的產(chǎn)品一下就心動了。主要是對于我這種比較懶的人吃減肥藥算是比較省事的，但是我也沒有沖動購買哦！我對比了這里邊很多熱賣的減肥藥，看了幾乎所有的買家評價后，也研究了兩個多星期才最后決定買的。我買這個藥當(dāng)時30天成交了都快上萬件了。當(dāng)時在想這么多人買如果效果不好，或者是騙人的話早就被查封了吧，邏輯簡單吧！一次性買了兩盒，接觸到了這個藥沒有不舒服，我就堅持吃下去看看。吃到第二盒的時候效果明顯就出來了，也沒什么不良癥狀。兩個月已經(jīng)瘦了將近30斤，停藥后一個月了也沒有反彈。我只想把好的東西帶給大家一起分享，讓更多想減肥的人瘦下去，沒有人一輩子是胖子。因為自己吃過，真的瘦了，所以請放心！減肥藥我在這里買的224N。COM
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