【文章內(nèi)容簡介】 同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎？如果不，就請遠離香煙吧！第四部分：指出戒煙的方法途徑。主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？ 舉手自由發(fā)言，1—2名學生發(fā)言。[學生發(fā)言]：戒煙方法對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。[學生發(fā)言]：選擇適當?shù)哪繕擞捎谖鼰熞殉蔀橐环N習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕?，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。[學生發(fā)言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。（一）討論與交流你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:（二）拓展與延伸:你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進行討論,你們討論的結(jié)果是:你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)功能有哪些損害?(附表)實踐與創(chuàng)新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)對學生在參與活動中的態(tài)度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發(fā)展進行評價(附表)主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。《倡議》：，拒絕吸第一支煙。：。創(chuàng)建無煙健康促進學校。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。：，要及時勸阻。：，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。第六部分：結(jié)束語敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創(chuàng)建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。第三篇：“遠離煙草,珍愛生命”主題班會“遠離煙草，珍愛生命”主題班會５月３１日是第２５個“世界無煙日（World NoTobacco Day）”，今年世界無煙日的主題是“煙草業(yè)干擾”?！笆澜鐭o煙日”的發(fā)展歷程煙草在全球盛行了２００多年，直到２０世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。１９８７年１１月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的４月７日定為“世界無煙日”，并于１９８８年開始執(zhí)行。從１９８９年起“世界無煙日”改為每年的５月３１日。開展無煙日活動旨在提醒世人吸煙有害健康，呼吁全世界吸煙者主動放棄吸煙，號召所有煙草生產(chǎn)者、銷售者和整個國際社會一起行動，投身到反吸煙運動中去，為人類創(chuàng)造一個無煙草的環(huán)境。吸煙是心腦血管疾病、癌癥和肺氣腫等非傳染性疾病的重要誘因，吸煙者更易感染結(jié)核病和肺炎等傳染性疾病。世衛(wèi)組織指出，全球每年有超過５００萬人死于煙草使用（吸煙和使用無煙煙草），未來２０年，這一數(shù)字將會上升至８００萬，其中超過８０％來自中、低收入國家。如各國不采取有效控煙措施，２１世紀將有１０億人因使用煙草而死亡。隨著人口的增加和煙草業(yè)營銷戰(zhàn)略的轉(zhuǎn)移，煙草使用在中低收入國家的增長最為迅速，超過８０％與煙草相關的死亡將發(fā)生在這些國家。煙草控制不僅是一項公共衛(wèi)生優(yōu)先考慮的問題，而且也是一個重大的發(fā)展問題。為此，世衛(wèi)組織強調(diào)確保在所有國家充分落實《煙草控制框架公約》?！稛煵菘刂瓶蚣芄s》是第５６屆世界衛(wèi)生大會在２００３年通過的。該公約是世衛(wèi)組織主持制定的第一項國際公共衛(wèi)生條約，旨在推動全球共同面對煙草造成的衛(wèi)生、經(jīng)濟問題，該框架公約于２００５年２月生效。目前世衛(wèi)組織１９３個成員中已有１７３個締結(jié)了該框架公約。吸煙的危害（一）吸煙對胃的影響吸煙對胃