保護(hù)牙齒從我做起(編輯修改稿)
2024-11-15 01:06 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，在細(xì)菌入侵后能自行修補(bǔ)，幫助堅(jiān)固牙齒，預(yù)防蛀牙。2．我們要定期進(jìn)行口腔檢查，以便更清楚地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。如果牙齒生病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：平時(shí)要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具，如果不注意衛(wèi)生與干燥，會(huì)使牙刷沾上各式各樣的細(xì)菌，包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等，引發(fā)多種疾病。牙醫(yī)建議大家保持牙刷干燥，每三個(gè)月定期更換牙刷，以減少入口的細(xì)菌。5．要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。同學(xué)們，在日常生活中牙齒受到的威脅和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受到的保護(hù)。要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。所以，我們要提高口腔保健意識(shí)，樹(shù)立一個(gè)全新護(hù)齒的概念：從現(xiàn)在開(kāi)始，隨時(shí)保護(hù)我們的牙齒，用實(shí)際行動(dòng)做一位護(hù)牙使者！愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。謝謝大家！保護(hù)牙齒演講稿5敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家早上好!我是二年級(jí)的李文惠同學(xué),班主任是胡玉珍老師.今天,我在國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《保護(hù)牙齒,從我做起》. 俗話說(shuō):“牙疼不是病,疼起來(lái)真要命”.所以,我要提醒同學(xué)們,在享受快樂(lè)生活的同時(shí),我給同學(xué)們介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門吧:1,保護(hù)牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙,每天至少刷2次牙,每次持續(xù)3分鐘.2,牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,一支牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月.3,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食.4,咬牙,咬嘴唇等壞習(xí)慣,防止牙齒損傷.5,每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,沒(méi)病防病,有病早治.同學(xué)們,但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的39。牙齒,謝謝大家!保護(hù)牙齒演講稿6大家早上好！今天我演講的題目是《愛(ài)牙護(hù)牙，笑容甜美》。俗話說(shuō)得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的39。定義如下：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦。每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?。糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治。防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用?！耙豢跐嵃住⒄R的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。保護(hù)牙齒演講稿7保護(hù)牙齒，從我做起親愛(ài)的老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。俗話說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命”。不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨？世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。：保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢摺Ｃ刻熘辽偎?次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘。牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
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