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正文內(nèi)容

保護(hù)牙齒從我做起(編輯修改稿)

2024-11-15 01:06 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 ,在細(xì)菌入侵后能自行修補(bǔ),幫助堅固牙齒,預(yù)防蛀牙。2.我們要定期進(jìn)行口腔檢查,以便更清楚地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。如果牙齒生病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:平時要減少吃含糖食物的次數(shù),因為有很多細(xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具,如果不注意衛(wèi)生與干燥,會使牙刷沾上各式各樣的細(xì)菌,包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等,引發(fā)多種疾病。牙醫(yī)建議大家保持牙刷干燥,每三個月定期更換牙刷,以減少入口的細(xì)菌。5.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。同學(xué)們,在日常生活中牙齒受到的威脅和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受到的保護(hù)。要做到以上幾點并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。所以,我們要提高口腔保健意識,樹立一個全新護(hù)齒的概念:從現(xiàn)在開始,隨時保護(hù)我們的牙齒,用實際行動做一位護(hù)牙使者!愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。謝謝大家!保護(hù)牙齒演講稿5敬愛的老師,親愛的同學(xué)們,大家早上好!我是二年級的李文惠同學(xué),班主任是胡玉珍老師.今天,我在國旗下講話的內(nèi)容是《保護(hù)牙齒,從我做起》. 俗話說:“牙疼不是病,疼起來真要命”.所以,我要提醒同學(xué)們,在享受快樂生活的同時,我給同學(xué)們介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門吧:1,保護(hù)牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙,每天至少刷2次牙,每次持續(xù)3分鐘.2,牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,一支牙刷使用最多不超過3個月.3,吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食.4,咬牙,咬嘴唇等壞習(xí)慣,防止牙齒損傷.5,每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,沒病防病,有病早治.同學(xué)們,但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的39。牙齒,謝謝大家!保護(hù)牙齒演講稿6大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護(hù)牙,笑容甜美》。俗話說得好:“民以食為天,食以齒為先?!笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個人的心愿。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的39。定義如下:牙齒清潔,無齲洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門:保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦。每天至少刷2次牙,牙刷與牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要橫刷。每個牙刷3個面,每次持續(xù)2—3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細(xì)菌和食物殘渣。糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣,這樣會造成牙齒的錯位畸形,影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。均衡地攝取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。常飲茶水。茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更甜美、更迷人?!钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。保護(hù)牙齒演講稿7保護(hù)牙齒,從我做起親愛的老師、同學(xué)們:大家早上好!今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒,從我做起》。俗話說:“牙疼不是病,疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。:保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘。牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。
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