【文章內(nèi)容簡介】 可。溫馨小提示：與人工栽培的蔬菜相比，野菜的營養(yǎng)價(jià)值更高。薺菜中含有薺菜酸和豐富的維生素、纖維素。它能止血，還能利水消腫。豌豆炒雪菜適用寶寶：2歲起材料：豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油適量，鹽、香油各少許 做法：；豌豆洗凈后，放入熱水中焯過。，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，最后加鹽、淋上少許香油即可。溫馨小提示：豌豆含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、粗纖維、維生素等，它味甘、性平，常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便，寶寶出現(xiàn)脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹時(shí)，吃豌豆可以很好地緩解。四喜菠菜適用寶寶：2歲起材料：菠菜100克，冬筍、雞腿肉各50克，水發(fā)香菇20克，海米10克，高湯100克，熟豬油適量，黃酒1小匙，鹽、姜末、水淀粉各少許做法： ，瀝去水分，切成段。，雞腿肉切成絲，香菇撕成塊，海米用溫水洗一下。，中間放上菠菜段，上鍋蒸熟，晾涼備用。，加入姜末和雞肉絲、海米炒熟后，加入高湯和料酒煮開后，用鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡后，淋到菠菜碗中，即可。溫馨小提示：這個(gè)四喜菠菜，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅、鐵、鈣、b族維生素等多種人體必需的營養(yǎng)素，很適合寶寶成長的需要。素什錦適用寶寶：2歲起材料：鮮蘑菇、熟冬筍、豆腐干各50克，土豆物油1大匙，生抽1小匙，高湯50克，白糖、香油、水淀粉各少許做法： ，撕成小塊；豆腐干切成片；土豆洗凈去皮、切片；胡蘿卜洗凈切片；木耳洗凈撕成小塊；青豆洗過，用溫水泡一下。，燒至八成熱時(shí)，下入處理過的菜，煸炒至五成熟時(shí)，加入生抽、白糖翻炒幾下，再加入高湯煮2分鐘左右，用水淀粉勾芡，淋上香油，即可。溫馨小提示：以蘑菇、冬筍等為主要原料的素什錦富含礦物質(zhì)、纖維素和維生素a、鐵、鋅，品質(zhì)細(xì)膩，口感純正，營養(yǎng)均衡，讓寶寶能得到其生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)。海米油菜心適用寶寶：2歲起材料：油菜心100克，水發(fā)海米20克，熟豬油10克，花生油適量，白糖、鹽各少許做法：，用開水焯一下，撈出后瀝干水，晾涼。，燒熱后，放入油菜心，煸炒一下，然后下入海米和少許水，煮熟后，加入熟豬油和鹽、白糖調(diào)味，即可。溫馨小提示：海米營養(yǎng)豐富，富含鈣、磷等微量元素，蛋白質(zhì)含量也很高，是很好的鈣的來源。油菜的鈣、鐵含量也很多，常吃有助于保護(hù)寶寶視力、清熱解毒。甜橙燴蔬菜適用寶寶：2歲起材料：蘑菇、土豆各50克，西芹20克，甜橙1個(gè)，鹽少許，高湯適量，蔥末1小匙，橄欖油少許 做法：，撕成小塊；土豆洗凈后，切成片；西芹洗凈后，切片。，切塊，放入榨汁機(jī)，榨出鮮橙汁。，用蔥末熗鍋后，下入蘑菇塊、西芹和土豆片煸炒兩下，加入高湯煮開后，倒入鮮橙汁，再燜煮至入味，加鹽，即可。輕松做：蔬菜可以變換成芋頭、蓮藕，放些煮熟的豬肉丸、雞肉丸，味道也會(huì)不錯(cuò)。溫馨小提示：有的寶寶不愛吃蔬菜，加入橙子調(diào)味后，他會(huì)吃得很香。所以請(qǐng)媽媽們發(fā)揮想象力，多給寶寶一些驚喜，這樣他才能更好地茁壯成長哦！豆腐肉團(tuán)適用寶寶：2歲起材料：粳米50克，油豆腐20克，白糖少許，生抽2小匙，香油少許，黑芝麻20克，醋1小匙，鹽少許做法：，加水浸泡30分鐘，然后放入電飯鍋內(nèi)煮至將熟時(shí)，拌入醋、白糖和鹽，然后再煮一會(huì)兒。，再用白糖、生抽、香油和水拌均勻，放在鍋內(nèi)，大火煮6分鐘，取出，對(duì)切成三角形。，撒入米飯內(nèi)，再將混有芝麻的米飯塞進(jìn)油豆泡里，即可。溫馨小提示：豆腐以及豆制品都是適合寶寶吃的低脂、低熱、高蛋白的好食物。而油豆腐中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐，豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。另外豆腐制品還可以作為肥胖寶寶的減肥食品。肉絲豆腐干蒜苗適用寶寶：2歲起材料：豬肉50克，蒜苗200克，香干豆腐50克，生抽、鹽、姜各少許做法：，蒜苗擇洗好，切成3厘米長的段，豆腐干切成絲。，放油燒熱，下蒜苗翻炒，再放入姜絲、肉絲、生抽同炒，炒熟盛出。，放入豆腐絲炒幾下，再將已炒好的肉絲、蒜苗放入，放鹽炒熟盛出。溫馨小提示：這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素c和鈣等。韭菜肉絲適用寶寶：2歲起材料：瘦肉50克，韭菜50克，植物油適量，黃酒1小匙，鹽、香油各少許 做法：，韭菜浸泡在淡鹽水中20分鐘后，撈出沖洗干凈，切成段。，加入瘦肉絲煸炒至變色，加鹽、黃酒后炒勻，再下入韭菜段，翻炒兩下，加入一點(diǎn)鹽，滴入香油，即可。溫馨小提示：韭菜富含植物纖維、胡蘿卜素、維生素c以及礦物質(zhì)等，能幫助寶寶補(bǔ)血、養(yǎng)肝、明目。胡蘿卜炒肉絲適用寶寶：2歲起材料：胡蘿卜500克，香菜1根，瘦豬肉250克，水淀粉25克，植物油適量，鹽、蔥末、姜末、醬油、醋、料酒、香油各少許做法：，香菜洗凈切小段。，切成細(xì)絲，加水淀粉、鹽上漿，用熱鍋溫油劃散撈出。，放蔥末、姜末熗鍋后，倒入胡蘿卜絲炒到斷生，再加肉絲攪拌均勻，加醬油、鹽、醋、黃酒、炒熟后加香油和香菜，再翻炒幾下出鍋即可。輕松做：胡蘿卜絲可以用擦絲器來擦，但注意絲不要太粗太長。溫馨小提示：炒胡蘿卜絲時(shí)，媽媽可以脆的、綿的輪換著做兩次，然后讓寶寶說說，喜歡吃脆一點(diǎn)的還是綿一點(diǎn)的。白蘿卜燉大排適用寶寶：2歲起材料：豬排1000克，白蘿卜500克，蔥末、姜絲、料酒、花椒粉各適量 做法：，入開水鍋焯去血水，撈出用涼水沖洗干凈，重新入開水鍋中，放蔥末、姜絲、黃酒、花椒面，用中火煮燉90分鐘，撈出，去掉骨，排骨湯備用。，切條，用開水焯一下，去生味。，放入排骨肉和蘿卜條，燉15分鐘，肉爛蘿卜軟即成。溫馨小提示：這道燉菜，有蘿卜清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝。白蘿卜有賽人參之美稱，可見其營養(yǎng)豐富，它有滋補(bǔ)潤心、通氣活血的作用，如果傷風(fēng)感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝湯）后，能立即緩解。土豆燒排骨適用寶寶：2歲起材料：豬排500克，土豆2個(gè)，植物油、姜末、蒜末、醋、黃醬、高湯、八角、白糖各適量 做法：；排骨剁成小塊，在沸水中略焯去血水。，放姜末、蒜末和排骨翻炒，炒到排骨變色時(shí)加入黃醬炒，再加入高湯漫過排骨，倒一點(diǎn)點(diǎn)醋，放1小塊八角香料和少許白糖。蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小關(guān)慢燉，至排骨熟加入土豆，大火再次燒開后轉(zhuǎn)小火熬，土豆熟后便收汁起鍋。輕松做：燉排骨的時(shí)候加一點(diǎn)兒醋，有助于排骨中鈣的析出，提高排骨的營養(yǎng)價(jià)值。溫馨小提示：排骨的鈣質(zhì)豐富，但也不要迷信排骨的補(bǔ)鈣功能，500克排骨中所含的鈣質(zhì)是不能滿足2歲孩子一天的鈣需要量的。芋頭蒸肉適用寶寶：2歲起材料：豬里脊肉100克，芋頭120克，蒸肉粉15克，生抽適量，白糖2小匙做法：，加入生抽、白糖腌20～30分鐘后裹上蒸肉粉；芋頭洗凈切丁。、腌好的里脊肉放進(jìn)碗里，蒸約20～40分鐘即可。溫馨小提示：芋頭含有豐富的纖維質(zhì)，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有很大的幫助。綠豆芽炒肉絲適用寶寶：2歲起材料：瘦豬肉、綠豆芽各50克，植物油適量，水淀粉、鹽各少許，蔥末和姜末1小匙 做法：，用溫水泡20分鐘后撈出瀝干；瘦豬肉切細(xì)絲，加鹽腌一下。，放入肉絲劃散，炒至半熟，加綠豆芽和蔥末、姜末煸炒3分鐘，加鹽調(diào)味，即可。輕松做：炒綠豆芽應(yīng)用熱鍋快炒，以防維生素c被破壞；可加點(diǎn)醋，使蛋白質(zhì)迅速凝固。溫馨小提示：綠豆在發(fā)芽的過程中，維生素c增加很多，可達(dá)綠豆原含量的7倍，所以綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值比綠豆更大。多吃綠豆芽，可防止寶寶因缺乏維生素a而引起的夜盲、缺乏維生素b2而引起的舌瘡口炎及缺乏維生素c引起的壞血病等。肉末豆角適用寶寶：2歲起材料：肉末、豆角各50克，植物油少許，蔥末和姜末1小匙，鹽、料酒各適量做法：，切碎。、料酒、蔥末、姜末攪拌均勻。，下入肉末炒散，然后加入切碎的豆角，煸炒幾下后，加少許水燜煮一會(huì)兒，加鹽調(diào)味，即可。輕松做：豆角務(wù)必炒透，除了味道會(huì)更好，更重要的是消除生豆角中的血球凝集素和溶血素兩種有毒物質(zhì)。溫馨小提示：豆角，也就是常說的豇豆。它有健脾和胃的作用，還能補(bǔ)腎益氣調(diào)理身體。多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。篇四：寶寶寄語桔子汽水的香味飄在空氣中,你就像天上的云朵，我好想變成彩虹.....如果我懂魔法，我要令你變得好幸福，好幸福。你曾被我當(dāng)作心愿藏在我的心里，我的寶貝。你曾存在于我孩童時(shí)代玩的泥娃娃身上；你是我池塘邊一只丑小鴨，你是我月光下一片竹籬笆，你是我小時(shí)侯走失的的童話喔，你是我夢(mèng)中的吉他 年少就是歌聲很瞭亮，純真就是笑得很健康。當(dāng)你覺得不開心，想找個(gè)小小避風(fēng)港，我就在你身旁，關(guān)心從來不打烊....陽光溫溫暖暖照在窗前，看到你慢慢睜開模糊的雙眼，沖我揮舞著你的小手手，呀呀的叫，這些日子有你 在身邊??真好