【文章內(nèi)容簡介】 身體免疫力，青年人那里運(yùn)動是美體瘦身，燃燒卡路里的一種利器，在中老年人那里運(yùn)動是延綿益壽的方法。當(dāng)然，運(yùn)動的好處，可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止有這些，有些運(yùn)動可以鍛煉人與人之間團(tuán)結(jié)互助的精神，如籃球、足球，有些運(yùn)動可以鍛煉人體的協(xié)調(diào)能力，如羽毛球，乒乓球等等。我愛運(yùn)動，因?yàn)樗o我?guī)斫】?，我愛運(yùn)動，因?yàn)樗屛页錆M了活力，我運(yùn)動，我健康，我運(yùn)動，我快樂。我運(yùn)動，我快樂14小小的我，今年11歲，是一個比較瘦瘦小小的男孩子。我非常喜歡運(yùn)動，因而也特別喜歡上體育課，這也許是受了我那年輕爸爸的影響吧！爸爸在高中時可是體育健將哦。一有空余時間，我有時打羽毛球，有時打乒乓，有時騎騎車。但我最喜歡的還是打羽毛球。我盡情地享受著運(yùn)動帶給我的快樂。10歲那年，我開始向爸爸學(xué)習(xí)打乒乓球。爸爸手把手地教我。他先教我發(fā)球。我把球往上一拋，迅速地用球拍打給對方?！芭椤钡囊宦暎蝻w出去了，我失敗了。爸爸讓我重新再來。我把球拽在手中，做好拋球的準(zhǔn)備，隨著爸爸的口令“開始”，我發(fā)球了。啊，成功了！對著爸爸反拍過來的球，我措手不及，隨便一接，球反彈到對方那邊，飛出界外了。唉，輸了一球。爸爸見我垂頭喪氣的樣子，鼓勵我說：“別灰心，打乒乓球靠的是眼力和手勁。只有多練習(xí)，才能掌握好手勁?！卑凑瞻职值慕虒?dǎo)，我又接了幾個球。慢慢地，球開始聽話了。爸爸表揚(yáng)我打得真不錯，我的心里樂滋滋的。又經(jīng)過幾次練習(xí)，我的控球能力有所進(jìn)步。于是決定和爸爸較量較量。爸爸讓我先發(fā)球。我耍了個花招，故意把球發(fā)在邊角。沒想到爸爸輕而易舉地接住了，只見球像子彈一樣迅速地飛旋過來，我還沒反應(yīng)過來，球已經(jīng)在桌面上彈了一下落地了。唉，又輸了！爸爸說：“別泄氣！只要你肯下苦功練習(xí)，將來一定會超過爸爸的。”是的，我要超過爸爸！不管什么運(yùn)動，只要我喜歡我都會一直堅持。所以，我運(yùn)動，我快樂！我運(yùn)動，我快樂1511月17日一早，我，爸爸媽媽早早地就起床了。我們這是要干嘛呢？哦，原來是準(zhǔn)備參加迷你馬拉松呀！到了等待區(qū)的時候，那里早已人山人海，人頭攢動。從高處看，黑壓壓的一片，就像成群結(jié)隊(duì)的蜜蜂奔涌而來。那時，人聲鼎沸，鑼鼓喧天：有的人正在做著準(zhǔn)備活動；有的人在原地小跑，做著預(yù)熱；還有的人正在補(bǔ)充水分呢！發(fā)令官舉起手中的槍，只聽到它對著天大吼一聲——“砰“，我們就像離弦的箭似的沖了出去。跑了一會兒，我們個個面紅耳赤，拖著笨重的身體向前跑。當(dāng)我跑不動了，想要放棄了的時候，就想起了菲迪皮茨為了給雅典人傳遞喜訊，堅持不懈地跑了40。2公里，難道我就不能完整地跑完5公里嗎？于是，我就繼續(xù)跑了起來。漸漸地，我感覺自己比一根羽毛還要輕了，2公里，1公里……要開始沖刺了！可這時的我感覺有12座珠穆朗瑪峰壓在了身上，背都抬不起來了，可我一看路邊的拉拉隊(duì)員正在給我們加油鼓勁，似乎受到了鼓舞，感覺身體又輕松多了！這時，終于看到了終點(diǎn)，我就使出了吃奶的力氣沖了過去。終于跑完了！我感覺周圍的風(fēng)景都變了個樣——天藍(lán)得那么漂亮，花紅得那么鮮艷，草綠得那么舒服。這時的我多么想大吼一聲：“我跑步，我快樂！”第二篇：我運(yùn)動,我快樂我運(yùn)動，我快樂主題隊(duì)會活動主題：我運(yùn)動，我快樂。開展一系列的游戲活動，讓同學(xué)切身體會運(yùn)動和快樂的感覺。活動形式：在教室里分組進(jìn)行游戲比賽。活動目的：，鍛煉體魄的意識。，使心情更加舒暢開朗快樂，有助于身心健康發(fā)展。，共建和諧班級。活動過程：第一階段：班會準(zhǔn)備工作：布置教室，使教室中央空出來，并打掃干凈。，自由報名3位同學(xué)參加比賽。蹲馬步第二階段：活動比賽過程為了全體參與性，讓全班同學(xué)來計分和計時。，每組每次出一人，每三組比賽。，每組每次出一人，每三組比賽。，每組推薦一人，抽簽決定，進(jìn)行半決賽和決賽。第三階段：班主任總結(jié)，做50個，拉近與學(xué)生心與心的距離，有利于更好的開展學(xué)生工作，使學(xué)生更加的信任你，這樣你才會得到更加準(zhǔn)確的學(xué)生信息。：我運(yùn)動，我快樂。大家臉上洋溢的笑臉，就充分證明，運(yùn)動活動能帶給大家快樂，而且更重要的是運(yùn)動能帶給大家強(qiáng)健的體魄，擁有健康的身體。每個人的健康體魄，直接影響我們國家的全民身體素質(zhì)，這樣才能更好的參與到社會活動和國家建設(shè)中去。我運(yùn)動我健康我快樂”二（2）中隊(duì)主題隊(duì)會方案一、活動目標(biāo)：1．通過活動使同學(xué)們了解體育項(xiàng)目的由來和歷史，增加同學(xué)們參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。2．讓同學(xué)們有計劃、有步驟地參加體育活動。3．通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。二、活動重點(diǎn)：充分認(rèn)識參加體育運(yùn)動的重要性，明確參加體育運(yùn)動和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。三、活動準(zhǔn)備：1．確定男女主持人各一名。2．全班同學(xué)查找體育項(xiàng)目有哪些及由來和歷史。四、活動過程：（一）隊(duì)會儀式。（二）活動流程：1．宣布活動開始：2．關(guān)于體育項(xiàng)目有哪些及歷史和由來的知識競賽： 同學(xué)們搶答3．宣布結(jié)束（三）班主任講話：五、活動結(jié)束。我運(yùn)動，我健康活動目的: 為了豐富學(xué)生的課余生活,提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生喜歡運(yùn)動，參與運(yùn)動。專門組織和四班進(jìn)行拔河比賽。通過這次比賽，讓他們了解體育運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，還可以用來凝結(jié)我們的班級凝聚力。一、活動名稱：我健康，我快樂二、活動情勢：看視頻討論、相聲表演、知識競答、快板、足球操等。三、活動要求：為了豐富學(xué)生的課余生活,提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生喜歡運(yùn)動，參與運(yùn)動。通過這次班隊(duì)課，讓他們了解體育運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，還可以用來凝結(jié)我們的班級凝聚力。四、領(lǐng)導(dǎo)老師：應(yīng)興華五、主持人：陳樓穎六、加入對象：全班同學(xué)七、場地：教室八、活動過程：（一）播放視頻（奧運(yùn)比賽）。體育運(yùn)動是那樣富有激情，富有挑戰(zhàn)，富有拼搏精神。幾百年來，體育運(yùn)動精神流淌在中華子孫的血液中，成為我們生命中不可缺少的重要部分。劉翔，王男，姚明，這些名字再我們心中回蕩，他們是我們的驕傲，是我們的榜樣。看劉翔，陳一冰視頻談感想。（二）相聲表演《奧運(yùn)會》。（三）快板。（四）知識競答?！秺W林匹克憲章》？答：《奧運(yùn)匹克憲章》是國際奧委會制定的關(guān)于奧林匹克運(yùn)動的最高法律文件。它對奧林匹克運(yùn)動的組織、宗旨、原則、成員資格、各機(jī)構(gòu)的職權(quán)范圍和奧林匹克各項(xiàng)活動的基本程序都作了明確規(guī)定，是奧林匹克活動參與者行為的基本準(zhǔn)則和各方進(jìn)行合作的基礎(chǔ)。？答：奧林匹克精神就是指：相互了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭的精神。？答：“重要的是參加，而不是取勝”是奧林匹克運(yùn)動的名言。？答：夏季奧運(yùn)會、冬季奧運(yùn)會、夏季殘疾人奧運(yùn)會、冬季殘疾人奧運(yùn)會。還有一個特殊奧林匹克運(yùn)動會。？答：它象征著五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界運(yùn)動員以公正的比賽和坦誠友好的精神在奧運(yùn)會上相聚。6.《奧林匹克會歌》是哪一年被確定的？答：1958年國際奧委會將《奧林匹克頌》（也稱《奧林匹克圣歌》）正式確定為《奧林匹克會歌》。？答：奧林匹克儀式是指圍繞奧運(yùn)會舉行的一系列禮儀性活動，主要有圣火傳遞儀式、開幕式、閉幕式，頒獎儀式等。？答：1984年第23屆夏季奧運(yùn)會，女子排球成為中國在奧運(yùn)史上第一個奪得團(tuán)體冠軍的項(xiàng)目。？答：北京奧運(yùn)會于2008年8月8日開幕，8月24日閉幕。殘奧會于2008年9月6日開幕，9月17日閉幕。，什么時間在希臘奧林匹亞點(diǎn)燃？答：2008年3月24日。？答：共有28個大項(xiàng)，302個小項(xiàng)。？答：北京殘奧會會徽“天、地、人”，是一個充滿動感的人形，暗示著殘疾人在運(yùn)動和生活中所付出的巨大努力。紅、藍(lán)、綠三色構(gòu)成的“之”字形，如同一個向前跳躍的運(yùn)動員，三種顏色分別代表太陽、天空及大地。“之”字有出生、生生不息以及到達(dá)的意思。（五）同跳足球操。主持人小結(jié)：班隊(duì)課可謂是有聲有色，別開生面。我們既開動了腦筋，又活動了身體，讓同學(xué)們深刻地體會到了運(yùn)動帶來的好處與快樂。謝謝大家。蔬菜蹲韻律操