【文章內容簡介】 身體免疫力，青年人那里運動是美體瘦身，燃燒卡路里的一種利器，在中老年人那里運動是延綿益壽的方法。當然，運動的好處，可遠遠不止有這些，有些運動可以鍛煉人與人之間團結互助的精神，如籃球、足球，有些運動可以鍛煉人體的協(xié)調能力，如羽毛球，乒乓球等等。我愛運動，因為它給我?guī)斫】担覑圻\動，因為它讓我充滿了活力，我運動，我健康，我運動，我快樂。我運動，我快樂14小小的我，今年11歲，是一個比較瘦瘦小小的男孩子。我非常喜歡運動，因而也特別喜歡上體育課，這也許是受了我那年輕爸爸的影響吧！爸爸在高中時可是體育健將哦。一有空余時間，我有時打羽毛球，有時打乒乓，有時騎騎車。但我最喜歡的還是打羽毛球。我盡情地享受著運動帶給我的快樂。10歲那年，我開始向爸爸學習打乒乓球。爸爸手把手地教我。他先教我發(fā)球。我把球往上一拋，迅速地用球拍打給對方?！芭椤钡囊宦暎蝻w出去了，我失敗了。爸爸讓我重新再來。我把球拽在手中，做好拋球的準備，隨著爸爸的口令“開始”，我發(fā)球了。啊，成功了！對著爸爸反拍過來的球，我措手不及，隨便一接，球反彈到對方那邊，飛出界外了。唉，輸了一球。爸爸見我垂頭喪氣的樣子，鼓勵我說：“別灰心，打乒乓球靠的是眼力和手勁。只有多練習，才能掌握好手勁?！卑凑瞻职值慕虒В矣纸恿藥讉€球。慢慢地，球開始聽話了。爸爸表揚我打得真不錯，我的心里樂滋滋的。又經過幾次練習，我的控球能力有所進步。于是決定和爸爸較量較量。爸爸讓我先發(fā)球。我耍了個花招，故意把球發(fā)在邊角。沒想到爸爸輕而易舉地接住了，只見球像子彈一樣迅速地飛旋過來，我還沒反應過來，球已經在桌面上彈了一下落地了。唉，又輸了！爸爸說：“別泄氣！只要你肯下苦功練習，將來一定會超過爸爸的?！笔堑?，我要超過爸爸！不管什么運動，只要我喜歡我都會一直堅持。所以，我運動，我快樂！我運動，我快樂1511月17日一早，我，爸爸媽媽早早地就起床了。我們這是要干嘛呢？哦，原來是準備參加迷你馬拉松呀！到了等待區(qū)的時候，那里早已人山人海，人頭攢動。從高處看，黑壓壓的一片，就像成群結隊的蜜蜂奔涌而來。那時，人聲鼎沸，鑼鼓喧天：有的人正在做著準備活動；有的人在原地小跑，做著預熱；還有的人正在補充水分呢！發(fā)令官舉起手中的槍，只聽到它對著天大吼一聲——“砰“，我們就像離弦的箭似的沖了出去。跑了一會兒，我們個個面紅耳赤，拖著笨重的身體向前跑。當我跑不動了，想要放棄了的時候，就想起了菲迪皮茨為了給雅典人傳遞喜訊，堅持不懈地跑了40。2公里，難道我就不能完整地跑完5公里嗎？于是，我就繼續(xù)跑了起來。漸漸地，我感覺自己比一根羽毛還要輕了，2公里，1公里……要開始沖刺了！可這時的我感覺有12座珠穆朗瑪峰壓在了身上，背都抬不起來了，可我一看路邊的拉拉隊員正在給我們加油鼓勁，似乎受到了鼓舞，感覺身體又輕松多了！這時，終于看到了終點，我就使出了吃奶的力氣沖了過去。終于跑完了！我感覺周圍的風景都變了個樣——天藍得那么漂亮，花紅得那么鮮艷，草綠得那么舒服。這時的我多么想大吼一聲：“我跑步，我快樂！”第二篇：我運動,我快樂我運動，我快樂主題隊會活動主題：我運動，我快樂。開展一系列的游戲活動，讓同學切身體會運動和快樂的感覺?；顒有问剑涸诮淌依锓纸M進行游戲比賽?；顒幽康模?，鍛煉體魄的意識。，使心情更加舒暢開朗快樂，有助于身心健康發(fā)展。，共建和諧班級?；顒舆^程：第一階段：班會準備工作：布置教室，使教室中央空出來，并打掃干凈。，自由報名3位同學參加比賽。蹲馬步第二階段：活動比賽過程為了全體參與性，讓全班同學來計分和計時。，每組每次出一人，每三組比賽。，每組每次出一人，每三組比賽。，每組推薦一人，抽簽決定，進行半決賽和決賽。第三階段：班主任總結，做50個，拉近與學生心與心的距離，有利于更好的開展學生工作，使學生更加的信任你，這樣你才會得到更加準確的學生信息。：我運動，我快樂。大家臉上洋溢的笑臉，就充分證明，運動活動能帶給大家快樂，而且更重要的是運動能帶給大家強健的體魄，擁有健康的身體。每個人的健康體魄，直接影響我們國家的全民身體素質，這樣才能更好的參與到社會活動和國家建設中去。我運動我健康我快樂”二（2）中隊主題隊會方案一、活動目標：1．通過活動使同學們了解體育項目的由來和歷史，增加同學們參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。2．讓同學們有計劃、有步驟地參加體育活動。3．通過活動，培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。二、活動重點：充分認識參加體育運動的重要性，明確參加體育運動和與我們實際生活的密切關系。三、活動準備：1．確定男女主持人各一名。2．全班同學查找體育項目有哪些及由來和歷史。四、活動過程：（一）隊會儀式。（二）活動流程：1．宣布活動開始：2．關于體育項目有哪些及歷史和由來的知識競賽： 同學們搶答3．宣布結束（三）班主任講話：五、活動結束。我運動，我健康活動目的: 為了豐富學生的課余生活,提高學生的身體素質，增強學生之間的凝聚力和集體榮譽感，使學生喜歡運動，參與運動。專門組織和四班進行拔河比賽。通過這次比賽，讓他們了解體育運動不僅可以增強自己的身體素質，還可以用來凝結我們的班級凝聚力。一、活動名稱：我健康，我快樂二、活動情勢：看視頻討論、相聲表演、知識競答、快板、足球操等。三、活動要求：為了豐富學生的課余生活,提高學生的身體素質，增強學生之間的凝聚力和集體榮譽感，使學生喜歡運動，參與運動。通過這次班隊課，讓他們了解體育運動不僅可以增強自己的身體素質，還可以用來凝結我們的班級凝聚力。四、領導老師：應興華五、主持人：陳樓穎六、加入對象：全班同學七、場地：教室八、活動過程：（一）播放視頻（奧運比賽）。體育運動是那樣富有激情，富有挑戰(zhàn)，富有拼搏精神。幾百年來，體育運動精神流淌在中華子孫的血液中，成為我們生命中不可缺少的重要部分。劉翔，王男，姚明，這些名字再我們心中回蕩，他們是我們的驕傲，是我們的榜樣?？磩⑾?，陳一冰視頻談感想。（二）相聲表演《奧運會》。（三）快板。（四）知識競答?！秺W林匹克憲章》？答：《奧運匹克憲章》是國際奧委會制定的關于奧林匹克運動的最高法律文件。它對奧林匹克運動的組織、宗旨、原則、成員資格、各機構的職權范圍和奧林匹克各項活動的基本程序都作了明確規(guī)定，是奧林匹克活動參與者行為的基本準則和各方進行合作的基礎。？答：奧林匹克精神就是指：相互了解、友誼、團結和公平競爭的精神。？答：“重要的是參加，而不是取勝”是奧林匹克運動的名言。？答：夏季奧運會、冬季奧運會、夏季殘疾人奧運會、冬季殘疾人奧運會。還有一個特殊奧林匹克運動會。？答：它象征著五大洲的團結和全世界運動員以公正的比賽和坦誠友好的精神在奧運會上相聚。6.《奧林匹克會歌》是哪一年被確定的？答：1958年國際奧委會將《奧林匹克頌》（也稱《奧林匹克圣歌》）正式確定為《奧林匹克會歌》。？答：奧林匹克儀式是指圍繞奧運會舉行的一系列禮儀性活動，主要有圣火傳遞儀式、開幕式、閉幕式，頒獎儀式等。？答：1984年第23屆夏季奧運會，女子排球成為中國在奧運史上第一個奪得團體冠軍的項目。？答：北京奧運會于2008年8月8日開幕，8月24日閉幕。殘奧會于2008年9月6日開幕，9月17日閉幕。，什么時間在希臘奧林匹亞點燃？答：2008年3月24日。？答：共有28個大項，302個小項。？答：北京殘奧會會徽“天、地、人”，是一個充滿動感的人形，暗示著殘疾人在運動和生活中所付出的巨大努力。紅、藍、綠三色構成的“之”字形，如同一個向前跳躍的運動員，三種顏色分別代表太陽、天空及大地?！爸弊钟谐錾⑸幌⒁约暗竭_的意思。（五）同跳足球操。主持人小結：班隊課可謂是有聲有色，別開生面。我們既開動了腦筋，又活動了身體，讓同學們深刻地體會到了運動帶來的好處與快樂。謝謝大家。蔬菜蹲韻律操