20xx秋大象版科學(xué)六上42登上健康快車(chē)1(編輯修改稿)
2025-01-16 05:00 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 按壓脈搏 計(jì)數(shù) ……………… 一分鐘 記下次數(shù)。 討論： 為什么 40 分鐘一節(jié)課后要休息 10 分鐘？我們從進(jìn)小學(xué)讀書(shū)的第一天起，就是每上一節(jié)課休息 10 分鐘，很有規(guī)律。從來(lái)沒(méi)有從第一節(jié)一直上到第四節(jié)，中間不休息的。為什么每節(jié)課要休息 10 分鐘呢 ?在學(xué)習(xí)的時(shí)候 ， 大腦某一區(qū)域的細(xì)胞工作著 ， 處在興奮狀態(tài) 。 在活動(dòng)的時(shí)候 ， 大腦的另一部分細(xì)胞進(jìn)入興奮狀態(tài) 。 由于大腦皮層具有自我保護(hù)的能力 ， 當(dāng)某一樣工作做久了 ， 興奮性就會(huì)減低 ， 如果再持續(xù)進(jìn)行這類(lèi)工作 ， 那么這些外界的刺激就不會(huì)使大腦皮層興奮 ， 甚至?xí)鹨种疲霈F(xiàn)疲勞。如果疲勞轉(zhuǎn)為過(guò)度疲勞，就會(huì)對(duì)大腦皮層產(chǎn)生損害。要使大腦的功能一直保持旺盛 ， 就要讓大腦的興奮區(qū)和抑制區(qū)經(jīng)常輪換。因此在 40 分鐘課后安排了 10 分鐘的休息 ， 就是讓大腦皮層
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