飲食計(jì)劃[范文模版](編輯修改稿)
2024-11-14 02:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 00kcal）6:00 黑米飯（面糊/米湯/菜沫200毫升）8:30 菜粥（大米兩大勺 熟菜葉兩片）雞蛋羹半個(gè)，鹽1克 11:00 蘋果半個(gè)13:30 熱湯面（面條70克，雞脯肉25克，小白菜200克，植物油5克，鹽1克）15:00 豆?jié){200毫升全麥面包15克17:30 二米飯炒菜（肉50克菜100克植物油10克，鹽1克）20:00 肉丸面片湯（面粉50克，魚肉40克，西紅柿去皮100克）22:00 無糖酸奶100毫升具體餐次，根據(jù)每次喂養(yǎng)的量確定，兩餐之間需喂水及果汁。切記：每次抬高床頭喂前抽吸胃液能推20分不推10分鐘 喂完體位保持20分鐘因下鼻飼是我科的常見護(hù)理操作，而在下鼻飼后的一些不良反應(yīng)的發(fā)生，會(huì)造成醫(yī)，護(hù)，患之間不必要的糾紛，未盡量避免不良事件的發(fā)生，現(xiàn)總結(jié)下鼻飼的注意事項(xiàng)：在下鼻飼前：1簽告知書，無論是醫(yī)生還是護(hù)士，簽字的必須是委托人。2簽字前交代下鼻飼可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)。3評(píng)估患者下鼻飼的時(shí)機(jī)。包括醫(yī)生和護(hù)士。下鼻飼后抽吸胃液或下胃腸減壓，以減少誤吸的可能。5 反復(fù)告知患者家屬，能推20分鐘，不推10分鐘。6盡量不要在夜班第一次下鼻飼。7下鼻飼的頭三天，護(hù)理班要反復(fù)觀察并指導(dǎo)患者家屬喂鼻飼，直至掌握。第四篇：飲食計(jì)劃2飲食建議尊敬的會(huì)員：需告知您的就是，合理的鍛煉+科學(xué)的飲食=迅速減脂和塑形，這是唯一而又科學(xué)的方法，而我對(duì)待我的會(huì)員的每一節(jié)課都是提前做好的訓(xùn)練計(jì)劃。為了不讓我們的鍛煉進(jìn)入平臺(tái)期，每節(jié)課我們鍛煉的身體部位都是不一樣的，課程安排都是從內(nèi)容、心情狀態(tài)、身體條件等方面人手，但光是這樣是不夠的，當(dāng)我們的消耗大于吸收時(shí)，我們就能達(dá)到減脂的目的。所以吸收是很重要的，在此我做了一份十分詳細(xì)的飲食建議計(jì)劃書，以此來幫助我的會(huì)員您更科學(xué)而又更有效地解決食物搭配的鏈條，只有這樣我們才能更好的減脂和塑造完美的體形。而塑形的道路中全靠我們的堅(jiān)持和努力，所以希望您一定要配合我的飲食建議，不要讓自己的努力付之東流。減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素，在保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以達(dá)到清理腸胃、排除毒素的美容功效。注意：以下只準(zhǔn)食一份早餐：時(shí)間：7—8點(diǎn)。起床后先喝一大杯溫水，再選擇下列任何一個(gè)早餐組合。當(dāng)日：水果2個(gè)（可以是任何時(shí)令水果。如蘋果、橙子、獼猴桃、雪梨等）大番茄兩個(gè)加一條小黃瓜 水果15粒加三條小黃瓜吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除體內(nèi)毒素，加強(qiáng)腸胃功能。異日：一杯脫脂奶，150毫升，一片全麥面包一個(gè)雞蛋，一些小菜一碗小米粥，一片全麥面包一個(gè)雞蛋，一些小菜 麥片一碗，脫脂奶一杯，一個(gè)雞蛋 全麥面包一個(gè)，烏龍茶一杯，一個(gè)雞蛋 粟米片一碗，脫脂奶一杯，一個(gè)雞蛋 西梅五粒，脫脂奶一杯，一個(gè)雞蛋 全麥面包一個(gè)，酸梅汁一杯，一個(gè)雞蛋注意：避免燒餅、油條，油炸餅，面條或用油做的湯類，總之面食和油脂高的食物早餐不建議吃。午餐：時(shí)間：11—12點(diǎn)。（一小碟少油的蔬菜，肉類，米飯為宜）當(dāng)日：水煮魚類（等量的雞胸肉亦可）水煮青菜，水果（一顆蘋果、番茄）清茶一杯炒白菜，雞肉少油，米飯半碗，清茶一杯 清燉豆腐，清燉魚，米飯半碗，清茶一杯 炒豆皮，雞肉少油，米飯半碗，清茶一杯 炒豆芽，清燉魚，米飯半碗，清茶一杯 炒豆角，雞肉少油，清茶一杯 番茄雞蛋三文治一份，清茶一杯 雞蛋面一碗，清茶一杯 菠菜面一碗，清茶一杯注意：青菜每次的含量為150克（豆制品，白菜，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿，生菜
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