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正文內(nèi)容

心理健康知識資料大全推薦(編輯修改稿)

2024-11-09 18:44 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表,他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心,不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助,反而橫加指責(zé),學(xué) 生則會失望。更有甚者,“教師對學(xué)生缺乏尊敬,貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生,特別是高年級學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切,這也是師 生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下,學(xué)生有一種壓仰感,消極情緒產(chǎn)生,師生關(guān)系日趨緊張。同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外,也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感,尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽,甚至關(guān)系緊張,有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感,想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系,而又不知該怎樣去做。與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣,專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種 傷痕,會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為,父母不和比父母一方死亡,會給兒童在心理問題上造成更大傷害,因?yàn)樗麄冊诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的 惡劣性。不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的,“有被拋棄感和憤怒感;并有可能變得抑郁,敵對,富于破壞性,……還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會生活不 感興趣”。他們會認(rèn)為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴?。同時,隨著年齡的增長,青少年與社會的交往,接觸越 來越廣泛,他們渴望獨(dú)立的愿望也日益變得強(qiáng)列,與家庭的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn),不再事事聽從父母指揮,他們對父母和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生質(zhì)疑,對家庭的一些傳統(tǒng)習(xí)慣不愿 適應(yīng),尤其當(dāng)家長或老師仍從對待兒童的方式對待他們而使其自尊心受傷害時,很容易引起他們的對抗心理并表現(xiàn)在言論和行為方面,另外,在經(jīng)濟(jì)上,青少年由于 社交需要,很希望自己支配一些錢和物,但他們的經(jīng)濟(jì)又沒有獨(dú)立,這種獨(dú)立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快,甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。三、青春期心理問題青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體,可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。2 情緒情感 激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變,必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚(yáng),徹夜興奮,然而他們 內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話有秘密想與別人傾吐,可無論碰到父母或老師卻又緘默不言,這種情況如果得不到理解,便會出現(xiàn)壓 抑心理,出現(xiàn)焦慮與抑郁。早戀。中學(xué)生一般尚未成年,我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代,正值青春發(fā)育期,而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的 矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制,特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下,使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性,所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了,盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份,但卻是一個令人十分觀注的問題。易有不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。青少年的好奇心及模仿性強(qiáng),這種心理狀態(tài)使他狀態(tài)使他們很容易受別人影響,例如吸煙,中學(xué)時期常受家庭、伙伴、社會的影響,比其他時 期更容易學(xué)會吸煙。他們常由于煩惱,想從吸煙中得到精神放松和樂趣,又認(rèn)為吸煙可以顯出魅力,成熟,認(rèn)為男青年吸煙顯得有男子漢氣概,女青少年吸煙意味著 男女平等,與成人不同的是,青少年吸煙還常伴有學(xué)習(xí)成績下降或無心學(xué)習(xí),同時沾染喝酒習(xí)慣,以及其他不良習(xí)慣等很容易走下坡。四、挫折適應(yīng)問題中學(xué)生的挫折是多方面的,有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與 痛苦,中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類:消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化,在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。中學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動,對學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯,因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感,其表現(xiàn)是心情時好時壞,學(xué)習(xí)勁頭時高時低,對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠(yuǎn)。有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情,如老想考不好怎么辦,總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對不對;女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊,總要照鏡子。人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別人對自己不友好,其他人不理解、不同情自己;當(dāng)別人看到他或議論他時總感覺不痛快;有人與異性在一起感覺不自在。有敵對傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣,摔東西、大叫;常與人抬杠;有理不讓人,無理攪三分;有扔摔東西的沖動;想控制自己但控制不住。有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣;總覺得別人在背后議論自己;覺得大多數(shù)人不可信、不可靠;很難與他人合作。中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r,也學(xué)會了了解同學(xué)的心理,這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的,將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來,中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如:學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心,開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,還可以調(diào)節(jié)考前情緒,消除緊張,輕松上考場。心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題,從而更深刻地認(rèn)識自己,達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識,就可以使自己對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識,可以使自己學(xué)。會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,從而主動掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期。第四篇:心理健康知識有關(guān)資料心理健康知識有關(guān)資料 1946年,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是:“健康是不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。” 身體和心理的關(guān)系是:身體和心理的關(guān)系不是互不相關(guān)的,而是彼此互動的。軀體患病,難免給人帶來心理壓力,而心理疾病也同樣會誘發(fā)各種軀體疾病。世界精神衛(wèi)生日是每年的10月10日。生活中常見的心理問題有:學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、自我管理問題、自我發(fā)展問題。學(xué)習(xí)動機(jī)是指學(xué)生個體內(nèi)部促使其從事學(xué)習(xí)活動的趨力。正確的學(xué)習(xí)動機(jī)是“我要學(xué)”,而不是“要我學(xué)”。學(xué)習(xí)動機(jī)可以分為內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。內(nèi)部動機(jī)是由學(xué)習(xí)活動本身的興趣所引起的動機(jī),取決于學(xué)生的內(nèi)部需要;外部動機(jī)是由外部刺激引起的,如為了避免懲罰或獲得獎勵而進(jìn)行的學(xué)習(xí)。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人的大腦半球具有不同的功能優(yōu)勢。人腦左半球主要具有言語符號、分析、邏輯推理、計(jì)算數(shù)字等抽象思維的功能,是抽象思維中樞;右半球主要具有非言語的、綜合的、形象的、空間位置的、音樂的等形象思維的功能,是形象思維中樞。左右兩半球交替工作可以有效地防止學(xué)習(xí)疲勞出現(xiàn)。人的大腦左半球控制右半身,右半球控制左半身。說出幾個心理學(xué)家的名字。如:弗洛伊德、容格、馬斯洛、皮亞杰、斯金納、羅杰斯。良好的心理品質(zhì)是一個人成人、成才、健康的基礎(chǔ)。堅(jiān)強(qiáng)的信心,能使平凡的人做出驚人的事業(yè)。——馬爾頓消除自卑心理的方法:學(xué)會自我肯定、學(xué)會正確歸隱、建立良好的自我意識和進(jìn)行自我表揚(yáng)、自我激勵。1成語“杯弓蛇影”是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象(D) 1張某自參加工作以來,對待工作一直態(tài)度認(rèn)真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)。他的直接上級李某對他的評價(jià)極高。但由于多年未曾學(xué)習(xí)新的知識與技能,其能力與所從事的工作有些不匹配,以至影響了工作效率和他人之間的關(guān)系。王某將這一現(xiàn)象反映給李某,但李某回答:“不可能!張工作一直都是勤勤懇懇,我是了解的,絕對不可能出現(xiàn)你所說的那種現(xiàn)象!”李某的判斷,是社會知覺中的:D 1我們曾經(jīng)去過北京的天安門廣場,看過天安門之后,至今在頭腦中還能浮現(xiàn)出天安門城樓的形象,這是(C) 1當(dāng)天記住的外語材料,最好在(A)內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí),保持效果較好。A 24小時內(nèi) B 第二天 C 第三天 D 第二周1來路不明、傳無根據(jù)的言論,屬于(A)A. 流言B. 輿論C. 風(fēng)俗D. 時尚1性格是人對待客觀現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式的總和。1高中階段是性格形成的最后一個階段——內(nèi)心制約行為的階段。1常見的病態(tài)性格有:偏執(zhí)型性格、攻擊性性格、強(qiáng)迫型性格、抑郁型性格、昂揚(yáng)型性格、易變型性格、顯示型性格、冷漠型性格、無力型性格。一個心理健康、人格健全的人應(yīng)的4種特質(zhì):1.積極的自我觀念。2.恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人。3.面對和接受現(xiàn)實(shí)。4.主觀經(jīng)驗(yàn)豐富,可供利用。2維護(hù)自己心理健康的方法:1)、了解自我,揚(yáng)長補(bǔ)短。2)、緩解壓力、恢復(fù)平衡。3)、培養(yǎng)興趣、陶冶性情。4)、自覺訓(xùn)練,提高心理素質(zhì)。5)、知恥立志,趕超他人。6)、和諧相處,以誠相待。7)、尋求幫助,接受咨詢。2小白一天幾十次反復(fù)洗手,把雙手的皮膚都洗破了,明知不必要,就是控制不住,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和正常工作。問:小白患的心理障礙是(強(qiáng)迫癥)。2四輪學(xué)習(xí)法是指:第一輪,預(yù)習(xí)。第二輪,聽課。第三輪,復(fù)習(xí)。第四輪,作業(yè)。2挫折(逆境、打擊、失?。┦侵敢粋€人的有目的的活動,由于受到阻礙或干擾未能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)時而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。2人遇到挫折后的常見的消極表現(xiàn):消極逃避、幻想、攻擊、壓抑。2面對逆境,我們應(yīng)該:1)、要樹立正確的人生觀、世界觀。2)、要正視逆境,有必要的心理準(zhǔn)備。3)、理智的對待挫折,避免心理失衡。4)、增強(qiáng)挫折容忍力,減少挫折感。5)、建立適度期望值,多增加成功的體驗(yàn)。6)、提高心理調(diào)適力,緩解心理壓力。2逆境是達(dá)到真理的一條通途。——(英)拜倫應(yīng)該笑著面對生活,不管一切如何。——伏契克人的生命似洪水奔流,不遇著島嶼和暗礁,難以激起美麗的浪花。——(蘇)奧斯特洛夫斯基2情緒分為:心境、激情和應(yīng)激。2情緒的自我調(diào)控法:1)、放松法、2)、轉(zhuǎn)移法、3)、及時宣泄、4)、適度進(jìn)行自我安慰、5)、主動進(jìn)行心理咨詢。心理咨詢是針對正常人群的。(對)3氣質(zhì)是有好壞之分的。(錯)3嬰兒對人微笑都是沒有選擇性的。(錯)3智商又稱EQ,是表示天資,智力程度的。(錯)3弗洛依德將人格分為三個部分,本我、自我、超我。(對)3弗洛依德認(rèn)為人有生的本能,但沒有死的本能。(錯)3對他人的第一印象一旦形成,就不會再改變。(錯)3一般情況下每人每天需要7~9個小時的睡眠時間。(對)3心理咨詢主要針對的是不正常人(錯)3保密原則是
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