【文章內(nèi)容簡介】 過程不可或缺的重要環(huán)節(jié)，明確了家庭對自身發(fā)展和實現(xiàn)社會價值有著重要意義，樹立了感恩父母、回報家庭的意識，體會到了幸福生活的來之不易，我會更加珍惜尊重父母勞動成果，并把對父母的感恩之心轉(zhuǎn)化為刻苦學(xué)習(xí)、奮發(fā)成才的動力。學(xué)會生活，學(xué)會感恩，學(xué)會成長。第三篇：家庭角色體驗社會實踐總結(jié)報告家庭角色體驗社會實踐總結(jié)報告——暑假家務(wù)活體驗作者：杜通時間：2012年8月23日【摘要】在20112012學(xué)暑假，我進行了以感恩父母、回報家庭為導(dǎo)向的家庭角色體驗，主要內(nèi)容是幫助父母做飯，打掃衛(wèi)生以及做其它家務(wù)勞動。這次活動首先可以讓我可以體會父母的辛勞，感恩父母，其次是擁有了一定的生活經(jīng)驗，掌握了更多的生活技能，提高了自己的自理能力。【關(guān)鍵詞】家庭角色體驗 感恩父母 責任2012年7月7日，我回到了家，這次是我從小到大離家時間最長的一次，在我不在家這漫長的五個月里，家里發(fā)生了很多變化，尤其是父母的工作方面：老爸調(diào)去了日照工作，每周一到周五在日照，周末回來；老媽從急診科調(diào)到了門診部，離開臨床去到了行政部門，周一到周五都比較忙。這些變化意味著從周一到周五的白天，家里都只有我一個人，我必須要承擔更多的責任，要自己照顧自己，而且還必須多做些什么，讓老媽辛苦一天晚上回家之后能少操勞一些。寒假時通過家庭角色體驗，我學(xué)會了蒸米飯，幫助父母打掃居室衛(wèi)生，置辦年貨，還在除夕夜和父母一起包餃子，這些活動讓我收獲良多，也給我留下了深刻印象。而暑假的這次社會實踐，學(xué)會了熬綠豆湯、炒米飯、下餃子和炸耦合，幫助父母飯后收拾碗筷、整理餐桌，包餃子的水平也穩(wěn)步提升，這其中，給我印象最深、引發(fā)我思考最多的是熬綠豆湯和收拾碗筷。時間步入八月份，夏天的威力越來越強大，太陽毫無倦意地炙烤大地，在這炎炎夏日，如果能喝上一碗清涼爽口的綠豆湯，將是多么愜意的一件事情。我依稀記得這樣一個情景，以前暑假我打完球回到家，洗完澡，老媽總會讓我喝一碗已經(jīng)熬好的綠豆湯，我的疲憊馬上就消散了一半。如今，老媽白天在醫(yī)院辛勞，回到家身心俱疲，這時，如果也能喝上一碗綠豆湯，想來也是十分愜意的。開始，熬綠豆湯自然是十分簡單的，無非就是分三步：把綠豆放到鍋里，把電源打開，把綠豆湯喝掉。但是有有一天，我偶然看到了央視的《健康之路》節(jié)目，節(jié)目中恰巧講的是熬綠豆湯。原來，熬綠豆湯是簡單，但熬好綠豆湯可就是大有學(xué)問的一件事了，比如要選用小的綠豆，最好用純凈水熬制，熬制的時間不要過長。而且，綠豆湯有兩種：“開花”綠豆湯和“不開花”綠豆湯，所謂開不開花就是指綠豆湯中的綠豆是否破裂。這兩種綠豆湯不僅從外觀上還是功能上還是有比較大的區(qū)別的。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。“不開花”綠豆湯顏色晶瑩碧綠，抗氧化能力較強，主要功能在于消暑解渴，不過此時的綠豆吃掉的話不好消化。而“開花”綠豆湯顏色較深，清熱解毒之功效較好，而且含有豐富的膳食纖維和多種維生素，對腸胃比較好。我想到我們家平時喝的都是“開花”綠豆湯，于是我決定試著熬一次“不開花”的綠豆湯。我將熬制綠豆湯的時間進一步縮短，不過，最后綠豆還是都笑開了花。我分析可能是跟我使用的炊具有關(guān)，由于用的是高壓鍋，即使減短熬制綠豆湯的時間，但是，高壓鍋有強大的“續(xù)航”能力，如果不放氣的話，鍋里的綠豆還是會被燜“開花”。另外，我還查了查關(guān)于綠豆湯顏色的小知識。煮綠豆湯變色或不變色，關(guān)鍵在于水質(zhì)。如果用純凈水來煮綠豆湯，綠豆湯不僅倒出來的時候呈現(xiàn)碧綠顏色，放很久都不會變色，還是碧綠的。這一方面與水的酸堿度有關(guān)，一方面與其中的微量離子有關(guān)。北方的自來水是堿性水，煮綠豆湯之后變色特別快，倒出綠豆湯之后，兩分鐘之內(nèi)就能看到明顯的顏色變化。但是，用自來水煮綠豆清湯也不是不可以保持綠色，只要略加一點檸檬汁或白醋調(diào)整酸堿度，就會好得多。關(guān)鍵在于，不能加得太多，更不要讓水變成酸味，只要調(diào)到ph6就可以了。調(diào)好水，再煮綠豆清湯，就不易變色了。即便存放半小時，仍然能保持好看的綠色?？寡趸芰y定表明，紅色的清湯抗氧化性明顯低于綠色的清湯。顏色越紅的豆湯，抗氧化能力越低。加堿煮綠豆會降低綠豆湯的抗氧化活性，同時也會嚴重破壞綠豆中本來豐富的多種B族維生素。在綠豆湯中加少量一點鹽時，抗氧化性略有提高。此后，我又嘗試了薏仁綠豆湯，紅小豆綠豆湯，小米綠豆稀飯等等。熬綠豆湯本來在我看來是一件小事，但沒想到還有這么多學(xué)問，生活真的是一本無止境的百科全書，不斷地積累經(jīng)驗，不斷總結(jié)體會才能讀得好這本書。此外，最重要的是能讓老媽在下班后不再直奔廚房，能坐在沙發(fā)上歇一歇，能喝上一碗清涼的綠豆湯，這才是讓我最欣慰的。另外，在假期，我還承擔了家里晚飯后收拾碗筷、整理餐桌的工作。其實，如果熱愛生活的話，很多家務(wù)勞動還是很多樂趣的。比如，炒菜時，對同一種食材可以嘗試不同的做法，做成不同的菜式，連熬綠豆湯都有那么多講究，不斷嘗試、總結(jié)經(jīng)驗，使得廚藝越來越高還是很有成就感的一件事，就像小當家所說的：“料理是要帶給人們幸福的?！钡?，收拾碗筷卻是最單調(diào)、最繁瑣、最沒有發(fā)揮余地的家務(wù)活。要想把水從自來水管中流出的聲音想象成瀑布飛流直下或者小溪的潺潺流水，把碗筷相互撞擊的聲音想象成是山澗的琴瑟和鳴實在是非常困難的一件事情。向收拾碗筷、拖地這樣的家務(wù)活都是非常單調(diào)繁瑣的，日復(fù)一日，年復(fù)一年的重復(fù)同一個過程甚至是同一個動作，非常消磨人的意志。而我們的父母操勞著這些家務(wù)活已二十多年，任勞任怨，支撐他們的是對家庭的熱愛和對家庭的強烈的責任感。小時候，我們只顧著自己，不曾體會到父母的辛勞，但隨著我們漸漸長大，父母漸漸蒼老，我們發(fā)現(xiàn)爸爸的脊背不再那么挺直，媽媽的雙手不再那么平滑，是時候承擔起家庭的一份責任了，感恩父母、回報父母不能只掛在嘴邊，要實踐在手中。經(jīng)過一個暑假，我明白了不只是我需要這個家，這個家也需要我。“家庭”和“父母”兩個詞在我心中越發(fā)清晰，對于家庭和父母的那份責任的重量在我肩頭也越來越真切。以前我也有點懶，但是只要有那種決心、那種信心，我是可以提高自己的積極性，去掉惰性的。不斷成長，這不正是我們大學(xué)生該做的事嗎？現(xiàn)今的大學(xué)生大多養(yǎng)尊處優(yōu)，從不理解生活的艱辛，不了解父母的無私付出，總是與父母意愿相違背，做事不考慮后果。我覺得我們都該好好站在父母的角度去看事情，做到真正了解父母的良苦用心，真正學(xué)會感恩真正承擔起家庭的責任。第四篇：家庭角色體驗活動家庭角色體驗活動報告學(xué)會感恩，學(xué)會成長——家庭角色體驗活動報告2009年1月10日，又一次回家。在回家的火車上沉沉睡下時，體會到了這學(xué)期前所未有的安寧。歲月不饒人，轉(zhuǎn)眼二十年，白發(fā)開始在父母頭上蔓延，皺紋開始在他們臉上爬行。再也沒有理由拿自己當孩子了，再也無法無視生活中那些點點滴滴。感受到壓力了，意識