大腦思維導(dǎo)圖好處有哪些5篇材料(編輯修改稿)
2024-11-04 22:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 除了功課，還注意鍛煉身體。每周二到三次，每次跑二至三公里，多呼吸新鮮空氣，做俯臥撐、仰臥起坐及經(jīng)常到健身房鍛煉，這樣自己的身體素質(zhì)越來越好。好的身體使自己的注意力格外集中。俗話說：有健康的身體才能有健康的大腦，有健康的大腦，才會(huì)有更健康的身體。這是一個(gè)名叫愛德華的學(xué)生，在參加英國(guó)劍橋大學(xué)考試前制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃。最終的結(jié)果怎樣呢？愛德華參加了四門考試：地理、地理獎(jiǎng)學(xué)金論文‘商務(wù)研究及中世紀(jì)史。其最后成績(jī)?nèi)缦拢赫n程分?jǐn)?shù)排名地理Ａ第 一地理學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金論文優(yōu)秀第 一中世紀(jì)史Ａ第 一商務(wù)研究Ａ和兩個(gè)優(yōu)秀頂 尖成績(jī)揭曉不到一天，愛德華在劍橋的首選學(xué)員就接受了他的入學(xué)申請(qǐng)，并特許他“修學(xué)”一年，在開始大學(xué)生涯之前，先到世界各地旅游。－－摘自《開動(dòng)大腦》第一章第五篇：思維導(dǎo)圖(mind map)——大腦的使用說明書思維導(dǎo)圖(mind map)——大腦的使用說明書思維導(dǎo)圖是一種革命性的思維工具，簡(jiǎn)單卻又極其有效。英國(guó)著名心理學(xué)家東尼博贊在研究大腦的力量和潛能過程中，發(fā)現(xiàn)偉大的藝術(shù)家達(dá)芬奇在他的筆記中使用了許多圖畫、代號(hào)和連線。他意識(shí)到，這正是達(dá)芬奇擁有超級(jí)頭腦的秘密所在。在此基礎(chǔ)上，博贊于19世紀(jì)60年代發(fā)明了思維導(dǎo)圖這一風(fēng)靡世界的思維工具。思維導(dǎo)圖就是一幅幅幫助你了解并掌握大腦工作原理的使用說明書。l 繪制思維導(dǎo)圖的重要規(guī)則要想高效地使用大腦的使用說明書思維導(dǎo)圖，充分發(fā)揮人類左右腦的功能，我們需要遵守一些重要的規(guī)則。設(shè)計(jì)這些規(guī)則的目的不是要限制我們的思考，而是通過這些與大腦（工作與學(xué)習(xí)方式）一致的特定技巧來幫助我們更快速地提升我們的學(xué)習(xí)力、記憶力以及創(chuàng)造力。規(guī)則一：在紙的正中央用一個(gè)彩色圖像或符號(hào)開始畫思維導(dǎo)圖。原因：在正中央開始畫是因?yàn)樗芊从吵龃竽X思考程序的多鉤狀特性，從核心向四周發(fā)散思想可以因此獲得更多的空間和自由。使用圖像和色彩更有利于提升我們的記憶力和創(chuàng)造力。正如諺語“一圖勝千言”所說。規(guī)則二：把寫有主題的連線與中央圖像連在一起。原因：主題被連起來是因?yàn)榇竽X是通過聯(lián)想來工作的，如果線條附著于主題，就會(huì)在大腦內(nèi)部產(chǎn)生類似于“附著”的思想?？拷醒雸D像的線條要粗一些，字號(hào)大一些，以此反映出這些主題的重要性。規(guī)則三：線與線相連。原因：思維導(dǎo)圖這種連接的結(jié)構(gòu)反映了大腦中的聯(lián)想本性。如果連線斷裂，思維、記憶和創(chuàng)造也會(huì)產(chǎn)生斷層。規(guī)則四：用印刷體字。原因：寫印刷體字雖然會(huì)多花一些時(shí)間，但是這種“精確而持久的反饋”和相當(dāng)清楚的印刷體文字會(huì)帶來非常多的好處，更便于識(shí)別和回憶。規(guī)則五：將印刷體字寫在線條上。原因：把印刷體字寫在線條上，這樣建立起了思維導(dǎo)圖基本結(jié)構(gòu)的關(guān)系和聯(lián)想。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果重新組織思維導(dǎo)圖的基本骨架，許多單詞會(huì)“突然出現(xiàn)”在合適的位置。規(guī)則六：每條線上只有一個(gè)關(guān)鍵詞。原因：每個(gè)關(guān)鍵詞都可以觸發(fā)無限的聯(lián)想。把關(guān)鍵詞單獨(dú)放在線上，讓大腦從這個(gè)詞開始，更加自由地?cái)U(kuò)展出去。詞組會(huì)讓單個(gè)的詞語受限制，減少了創(chuàng)造力和清楚地再現(xiàn)記憶的可能性。規(guī)則七：在整個(gè)導(dǎo)圖中都要使用色彩。原因：色彩是各種思想的最主要的刺激物，尤其是在增加創(chuàng)造力和記憶力方面。色彩也有美感，這在畫思維導(dǎo)圖時(shí)會(huì)增加大腦的愉悅感，提高我們回顧、復(fù)習(xí)和使用思維導(dǎo)圖的興趣。規(guī)則八：在整個(gè)思維導(dǎo)圖中都要使用圖像。原因：正如達(dá)芬奇建議要有適當(dāng)?shù)拇竽X訓(xùn)練。運(yùn)用圖像可以把記憶力提高到近乎完美，讓創(chuàng)造性思考的效率提高十倍，增強(qiáng)我們解決問題、交流和感知的能力等，諸如此類。規(guī)則九：在整個(gè)思維導(dǎo)圖中使用代碼和符號(hào)。原因：運(yùn)用各種形狀（如有色彩和箭頭的個(gè)性化代碼）為思維導(dǎo)圖添加第四維度。這會(huì)加強(qiáng)我們的分析、構(gòu)造、說明、組織和推理能力。人生所有奇跡的發(fā)生均可能來自一個(gè)小小的改變。你做好準(zhǔn)備了嗎？讓我們從現(xiàn)在開始跨出小小的第一步！學(xué)習(xí)從模仿開始，所以，我們來復(fù)制下面的思維導(dǎo)圖筆記規(guī)則。為什么要遵守這些規(guī)則正如開車一樣，所有的車輛都遵守交通規(guī)則，這樣才能保證道路暢通，大家行動(dòng)起來才會(huì)更方便、更快地到達(dá)各自的目的地。否則，所有的車輛任意行駛，愛怎么走就怎么走，肯定會(huì)造成交通堵塞，甚至出現(xiàn)交通事故。對(duì)于思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)，我們?cè)谝婚_始就應(yīng)該嚴(yán)格按照東尼博贊先生談到的思維導(dǎo)圖的基本規(guī)則來畫圖。這樣做的原因如下：178。 這些繪制思維導(dǎo)圖的規(guī)則非常符合大腦的思維模式和學(xué)習(xí)模式，有助于提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率。178。 這樣做后，彼此交流起來就會(huì)更加方便、直觀，也便于理解和記憶。178。 在學(xué)習(xí)初期嚴(yán)格按照規(guī)定的要求來做，這樣才可以保證復(fù)制出來的是正確的，為以后應(yīng)用過程中不斷地創(chuàng)新和突破奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。178。 這是很重要的一點(diǎn)，就是在學(xué)習(xí)初期，我們一定要學(xué)習(xí)正確的，只有這樣才不至于在后期花更多的時(shí)間和精力來修正錯(cuò)誤。盡管思維導(dǎo)圖的規(guī)則很簡(jiǎn)單，但是真正能夠做到并非那么簡(jiǎn)單。原因就在于知道了是一回事，真正去做，并且能夠做到是另一回事。在培訓(xùn)的過程中，曾和很多朋友交流過，發(fā)現(xiàn)他們存在的問題：，過多地依賴計(jì)算機(jī)，只要制圖，就用軟件。對(duì)于這一點(diǎn)，我的看法是再好的軟件也需要
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