【文章內容簡介】 同時落地。糾正方法：可練習雙腳向前和向上跳的動作，要求幼兒落地 時要兩腳同時落地，兩臂要前平舉以維持平衡。（四）助跑跨跳動作要領：助跑時要求自然放松、短距、中速，起跳時起跳腿用力蹬直，擺動腿屈膝快速向前擺起，幅度大，上體正直可稍前傾，兩臂自然擺動，擺動腿著地后繼續(xù)向前跑幾步，然后停下來。重點：起跳腿蹬地和擺動腿擺腿動作。要求：起跳腿蹬伸要充分，擺動腿的幅度要大，動作要協(xié)調。常犯錯誤和糾正方法：（1）起跳腿蹬伸不充分。糾正方法：讓幼兒看正確的示范動作?？缣木嚯x要適中，不可太短。（2）騰空時低頭弓腰。糾正方法：要求幼兒跳起后直起腰往前看或看固定的標志物，起跳時要放松。（3）雙腳起跳糾正方法：可增加練習次數(shù)，很快就能糾正過來。教師要多做示范。并強調幼兒單腳起跳。（4）落地重，落地后停頓。糾正方法：要求幼兒輕松的跳，不要很用力，落地后不能馬上停下來，要繼續(xù)向前跑幾步。（五）跳繩動作基本要領：上體正直，微挺胸，頭要正，向前看，跳時兩膝和踝關節(jié)充分蹬伸，肩放松，主要用小臂和手腕搖繩，落地時前腳掌先著地。動作做法：（1）向前搖繩單腳交替跳：由后向前搖繩，左右腳輪流跳過繩子。（2）向前搖繩雙腳跳：由后向前搖繩，雙腳同時跳過繩子。重點：手腳配合。要求：手腳配合要協(xié)調。常犯錯誤和糾正方法（1）雙腳或單腳向上跳的高度不夠，使繩子無法從腳下輪轉過去。糾正方法：可多練習原地向上跳的動作。常跳繩就可以讓幼兒掌握好時機。（2）屈腿跳糾正方法：要求幼兒腿要蹬直?？唇處煹氖痉秳幼?。（3）向前彎腰糾正方法：要求幼兒上體要直?？啥嗑毩暱v跳摸高。（六）兔跳動作要領：兩腳自然站立，兩膝彎屈，上體稍前傾，兩臂屈肘，兩手背靠頭上兩側，五指并攏或兩手食指和中指豎起當耳朵，掌心朝前，前腳掌蹬地向前跳起，落地時前腳掌先著地，落地后腿稍屈，同時準備下一次跳。重點：起跳和落地動作。要求：動作要協(xié)調、輕松、有節(jié)奏，稍有騰空。常犯錯誤 兩腿蹬伸較差。糾正方法：鼓勵幼兒向上跳起，兩腿蹬直。比比“看誰跳得高”。（七）蛙跳動作要領：兩腳稍分開成半蹲狀，上體稍前傾，兩臂屈肘于肩側，五指分開，掌心朝前，做好預備姿勢。接著兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節(jié)，同時兩臂迅速上舉，身體向前上方跳起，用全腳掌著地，屈膝緩沖，兩臂收回成預備姿勢，準備下一次跳。如此連續(xù)進行。重點：起跳和落地動作。要求：動作要協(xié)調，兩腿要蹬離地面，落地要輕。常犯錯誤：兩腿蹬伸不充分或兩腿沒有蹬離地面。糾正方法：讓幼兒看正確的示范，幼兒練習時，教師可幫助幼兒托大腿做蹬離地面的動作。（八）雙腳在直線兩側行進跳動作要領：預備時，兩腳并攏或稍分開站在直線的一側，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂后擺。起跳時，兩腳用力蹬地跳起，兩臂自然向前擺動，身體稍轉向線的另一側，落地時在直線的另一側，屈膝緩沖，再進行下一次的跳動。如此反復進行。重點：起跳動作和落地動作。要求；起跳時身體稍轉向線內，落地時在線的另一側，兩腳同時起跳同時落地。常犯錯誤： 兩腳不同時落地。糾正方法：讓幼兒看正確的示范，要求幼兒要雙腳同時著地，并屈膝緩沖。二、跳躍動作的重點：起跳和落地。三、教學要求：小班—自然跳起，輕輕落地。中班—屈膝，前腳掌蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。大班—屈膝，擺臂，四肢協(xié)調，用力蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。四、跳躍教學注意事項幼兒期神經系統(tǒng)發(fā)育快，可塑性大，是發(fā)展靈敏性和學習掌握跳躍動作的好時期。跳躍動作多種多樣，動作組合變化無窮，對動作的準確必要求較高。跳躍活動所需在的器材少，場地小，且運動量較大，因此，幼兒園應把跳躍活動作為重點項目來開展。年齡小，體力差的幼兒在跳躍時，常會產生一些畏懼心理，如高跳下怕摔倒，跳“小河”怕會跳到“河里”，屈膝跳怕絆到橡皮筋，教師要幫助幼兒克服這些心理障礙，培養(yǎng)勇敢、果斷等意志品質。跳躍在教學前要做好準備活動，以免出現(xiàn)不必要的傷害事故。教師在教學時要注意自已的示范動作，以正確的示范動作讓幼兒模仿，效果很好。因為跳繩較難掌握，開始學習跳繩，建議采用以下輔助練習：第一讓幼兒模仿?lián)u繩，原地雙腳跳或單腳跳。第二兩手持短繩在體側搖動原地跳起。第三從別人搖動的繩子上面跳過。第四向前搖繩，當繩子落地后停在身前，從繩子上面走過或跳過。五、跳躍內容及游戲小班（1）原地雙腳向前跳，如小白兔跳、青蛙跳、小馬跳溝（2）原地雙腳向上跳，如大皮球跳得高，抓蝴蝶中班（1）助跑跨跳（距離40厘米）如山溝里的狼（2）在直線兩側行進跳，如蘿卜回來了（3）高跳下，如跳水運動員（4）跳圓圈或夾包跳（5）雙腳向前跳 如袋鼠跳大班（1）助跑跨跳（距離50厘米）如小馬運糧（2）助跑屈腿跳（過障礙物）（3）跳繩子或跳皮筋（4）高跳下，如小老鼠偷油吃（5）雙腳向前跳 如袋鼠跳接力投擲一． 投擲的內容（一）滾球動作要領：兩手持球側后方，五指向下，兩臂向前擺，小臂和手稍外旋將球向前滾出。重點：兩臂前擺。要求：兩臂用力均勻。常犯錯誤： 兩手用力不均勻。糾正方法；可先做徒手模仿練習或多次練習。（二）傳球動作要領：雙手拋球：雙手手心向上托球于腹前，用擺臂抖腕的力量將球向前或向上拋出。重點：擺臂、抖腕動作。要求：用力均勻，方向準確。常犯錯誤：傳球不到位。糾正方法：可通過多次練習，可近距離先練習，再逐漸增長距離練習，不斷糾正錯誤動作。（三）接球1．動作要領：（1）兩手伸出，手指自然分開，手心向上，接球后迅速收回胸腹前。此時適合初學者，傳球者要輕傳。（2）兩手伸出，手指自然分開，拇指靠內成八字，手心對來球，接球后收回胸腹前。2．重點：接球動作。3．要求：向來球方向迎球，接球后屈臂緩沖。4．常犯錯誤：接球時不會伸手迎球。糾正方法：通過多次練習來糾正。開始練習時，教師與幼兒互拋 互傳，待幼兒熟悉后由幼兒互相傳接。（四）拍球1．動作要領（1）原地拍球：兩腳自然分開，上體稍前傾，拍球手的肘自然微屈，五指自然分開，手心向下，用小臂、手腕和手指力量向下拍球。當球反彈回手里時，手要隨球上升緩沖，接著再向下拍球。（2）行進間拍球：預備時兩腳前后分開，上體稍前傾，拍球時肘自然微屈，五指自然分開，手心向下，用小臂、手腕和手指力量拍球的后上方，使球前進。當球反彈回手里時，手要隨球上升緩沖，接著再向后上方拍球。2．重點：小臂、手腕和手指力量的使用，拍球瞬間時機的掌握。3．要求：手臂、手腕要放松。4．常犯錯誤：怕球跑了，手指和手臂僵硬緊張。糾正方法：做徒手練習，練習時多提示動作要領。多做練習，比較熟練就不緊張了。（五）原地單手肩上投沙包（投遠）（投準）動作要領：（1）正面投擲沙包：（右手投擲）兩腳開立約與肩同寬，手持沙包屈肘于頭右側后方，肘關節(jié)朝前，投時揮臂甩腕，快速將沙包向前上方投出。（2）半側面投擲沙包：（右手投擲）兩腳前后開立，重心在右腳上，上體右轉約45度，手持沙包臂高舉過頭，肘關節(jié)微屈，眼往前看，用蹬地、轉體、揮臂甩腕的力量將沙包投出。2．重點：揮臂和全身用力。3．要求：揮臂要快速，全身用力要協(xié)調。4．常犯錯誤和糾正方法：（1）肘外展。糾正方法：可從正面和側面看教師的正確示范，也可做擊吊球等專門練習。（2）肘關節(jié)下拖，投擲角度過小糾正方法：伸直手臂做甩小臂的練習，也可采用投沙包過繩的方法來糾正。（3）投擲時上體向左傾斜或過早前傾，左腿彎曲過大。糾正方法：看正確示范，幼兒在練習時教師站在幼兒的左側用手擋住幼兒左肩，防止側倒，投擲時提醒幼兒右腿蹬直。（4）臀部后坐糾正方法：從投擲的準備姿勢開始，反復做蹬地轉胯向前向上蹬移重心的動作，做擊吊球練。（六）雙手胸前投籃動作要領：兩腳自然站立，兩臂彎曲，肘關節(jié)自然下垂，兩用微屈自然張開手腕后仰，持球的側后方，置放于胸前，用伸臂、翻腕、伸指力量將球投向籃圈。重點：伸臂、翻腕、伸指動作。要求：用力均勻，方向準確。常犯錯誤和糾正方法：（1）肘關節(jié)外張。糾正方法：可看正確示范，要求幼兒肘關節(jié)自然下垂。（2）投不準糾正方法：要求幼兒兩手用力要平均，剛練習時距離要近，讓幼兒投得進去，使幼兒建立信心，喜歡上這個運動。二． 投擲的重點：揮臂動作和全身用力動作的協(xié)調配合。三． 教學要求：小班—初步掌握滾、接、拋、拍皮球。中班—初步掌握肩上揮臂投物動作。大班—掌握肩上快速揮臂動作和全身用力動作。四． 教學注意事項肩上投擲沙包是投擲的重點，注重形成正確的動作姿勢，不要追求遠度。小班應先教滾球、拋球、傳遞球，中大班教肩上投擲沙包動作。組織幼兒進行投擲動作游戲時，可多采用擊吊球，投球過繩等條件練習法進行。教師要具體幫助幼兒建立正確的動作。投擲練習前應注意做好充分的準備活動，特別要多活動肩、腰。投擲沙包時要注意安全，不要面對面進行。五． 投擲內容及游戲1．小班（1）互相滾接大皮球，如小貓玩球（2）雙手拋大皮球（3）原地拍皮球（4）雙手接老師傳來的球（5）滾球過門（用雙手）2．中班（1）自拋自接球（2）兩人對拋對接（3）肩上揮臂投物（投紙標、小沙包、飛盤）（4）左右手拍球（5）運球跑，如大西瓜動起來了 3．大班（1）兩人相距2—4米拋接大球（2）肩上揮臂投準（距離3米左右）如打狐貍（3）原地變換形式拍球或轉圈拍球（4）邊走邊拍球或邊跑邊拍球，如拍球接力（5）沙包投遠平衡一．平衡的內容及要領（一）在兩條平行線之間或平衡木上走或跑動作要領：頭正，眼往前下方看，兩臂自然擺動或側平舉。兩腳腳尖朝前，交替向前邁步，動作自然放松，跑時身體要稍前傾，步幅要比平時小些。重點：兩腳交替動作和身體姿勢。要求：兩腳自然放松走或跑，不踩線。常犯錯誤：低頭含胸，身體左右擺動。糾正方法：教師強調正確動作，要求上體正直，不低頭。啟發(fā)幼兒勇敢、頑強的精神?？勺屇懘笄移胶饽芰玫挠變合茸觯處熥⒁獗Ｗo動作，多采用鼓動表揚等方法增強其信心。（二）閉目行走（只是介紹）動作要領：對正目標上體正直，頭正，閉目，步小，腳正向目標走去（5米以內）。重點：上體姿勢和上下肢動作。要求：上體正直，上下肢協(xié)調地朝前走去。常犯錯誤：走歪糾正方法：要求幼兒對正目標，站好后再閉目行走，（三）單腳站立動作要領：上體正直，眼向前看，兩臂側平舉，左（右）腳全腳掌著地，膝部用力繃直，右（左）腳離地面，腿自然彎曲，站立10秒鐘。重點：腿部動作。要求：站立的一腳膝部關節(jié)要用力繃直。常犯錯誤：站立的腿彎曲，上體搖晃。糾正方法：看正確的示范，強調幼兒上體正直，站立腿的膝關節(jié)要繃直。多練習就能站得好。比一比：“看誰站得穩(wěn)”。（四）原地旋轉動作要領：雙腳交替為軸，上體要直，頭正，兩臂側平舉或插腰，兩腳交替為軸向左（右）提踵（或不提踵）轉圈13圈。重點：上體姿勢和上下肢動作。要求：上體正直，上下肢協(xié)調。常犯錯誤：身體重心偏離軸心腳，上體歪斜晃動。糾正方法：旋轉前要求身體重心落于軸習腳上，旋轉時保持重心平穩(wěn)，體正，頭正，剛開始學時，可由教師牽著手練習，提高幼兒的平衡能力，然后讓幼兒獨立完成動作練習。（五）在間隔物上行走（可以不教）動作要領：在有一定距離的間隔物體（石頭、磚、木塊），兩腳輪流踏上物體向前進。重點：腳踏物體時上體的協(xié)調配合。要求：兩腳輪流踏上物體時，重心平穩(wěn)，能順利過河。常犯錯誤：一腳踏上物體時，沒有站穩(wěn)，重心失去平衡。糾正方法：剛開始學時兩物體之間的間隔不能太遠，待學習一段時間后，控制平衡的能力增強了，兩物體之間的距離可稍長一點。（六）直體滾動（只是介紹）動作要領：身體伸直平臥在墊上，頭微抬起，兩臂交叉放于胸前或兩臂伸直放于體側，向左或右直體滾動13圈。重點：上體和下肢的滾動速度。要求：上體和下肢滾動速度要一致。常犯錯誤：滾歪。糾正方法：教師可從旁邊給予幫助，用語言提醒或用手幫助，防止?jié)L到墊外碰傷。（七）前滾翻動作要領：全蹲，兩手分開約與肩同寬，手扶墊，低頭，屈臂。提臀，手推墊，同時用前腳掌蹬地，團身向前滾動。前滾時頭、肩、背依次著墊，然后抱小腿團身成全蹲狀。重點：團身動作。要求：團身緊。常犯錯誤：（1）頭頂墊子。糾正方法：練習低頭，使下頷緊貼前胸，在向前滾動時教師按其頭部，托其臀部。（2）團身不緊。糾正方法：要求幼兒滾動時大腿貼胸，保持團身動作。（3）滾歪。糾正方法：兩手推墊時用力要均勻，低頭前滾時身體要正，練習時教師可幫助幼兒扶助臀部，使之向前。二．平衡的重點：上體姿勢和上下肢配合動作。三． 教學要求：小班—身體不左右搖晃。中班上體正直，上下肢協(xié)調。大班上體正直，步子均勻，上下肢協(xié)調，動作自然。四． 教學注意事項：教師要幫助幼兒克服懼怕和信心不足的心理影響，培養(yǎng)幼兒勇敢，沉著的意